Сон грудничка 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца

В 3 месяца малыш уже немного привык к новому для себя миру. Он продолжает активно развиваться, а для этого важен качественный сон. Ему посвящается значительная часть дня крохи.

Режим сна ребенка в 3 месяца

Сейчас увеличивается время, которое карапуз бодрствует. Он может не спать до 2 часов подряд. В это время входят кормления, водные процедуры, гимнастика, а также общение с мамой.

Считается, что ночной сон ребенка в 3 месяца должен составлять около 10 часов. Малыш может проспать без пробуждения дольше, чем новорожденный. Карапузу нужно примерно 6 часов непрерывного сна ночью. Родителям нужно учесть, что к 12 неделям у детей формируются некоторые привычки. Так, они уже запоминают ритуалы перед засыпанием.

Также сейчас в организме грудничка начинает выработку гормон роста, который называют мелатонином. Он оказывает расслабляющее действие, вызывает ощущение сонливости. Любой свет разрушает гормон, а его выработка возможна лишь в темноте. Укладывая кроху поздно вечером, полезно учитывать этот факт. Не стоит использовать ночники.

Дневной сон ребенка в 3 месяца занимает до 5-7 часов. Это время обычно распределяется на 4 раза. Желательно, чтобы хотя бы 2 из них приходились на время прогулок. Совершать их следует при любой погоде, кроме сильных морозов (-10 С) и жары (+40 С). В такие периоды можно уложить кроху на балконе. Дети отлично засыпают на свежем воздухе, к тому же он помогает укрепить здоровье.

Сон ребенка в 3 месяца может быть в следующее время:

  • 7.30-9.00 – после гигиенических процедур, кормления;
  • 10.00-11.30 – желательно совместить с прогулкой;
  • 13.00-14.00 – также хорошо бы провести на свежем воздухе;
  • 15.30-16.30;
  • 18.30-20.30;
  • 21.30 – ночной сон, в нем присутствует перерыв на кормление.

Этот график условный и каждая мама может подстраивать его под своего малыша.

Нарушения сна у ребенка 3 месяцев обычно провоцируется несовершенной нервной системой, что вполне естественно. Если кроха хорошо ест, проявляет активность, то повода для беспокойства нет. Но если у мамы появились вопросы, которые ее тревожат, то она не должна стесняться задавать их педиатру.

Малыши первых месяцев жизни стремительно растут, изменяются и их потребности, в том числе и во сне. Если новорожденные крохи постоянно спят, то режим ребенка 3-х месяцев заметно отличается. Подробнее читайте в нашей статье.

С взрослением малыша, периоды бодрствования и активных игр расширяются, а время сна сокращается. Сколько спит семимесячный кроха днем, а сколько ночью? Обсудим этот вопрос более детально.

Большинство родителей новорожденного настороженно относятся к различным нетипичным, в их понимании, звукам, исходящим от крохи. В частности, это касается «хрюканья». Нормальное это состояние и нужно ли что-либо предпринимать, – читайте далее.

Режим дня по часам трехмесячного крохи вряд ли удастся установить, да и это пока ни к чему, ведь малыш живет по своим внутренним биоритмам. Однако определенный порядок периодов питания, бодрствования и сна все же присутствует. Разберемся в том вопросе более детально.

Сон новорожденного (от рождения до 3 месяцев)

Ни для кого не секрет, что детский сон – явление очень интересное и полное загадок. Особенно это касается новорожденных детей, которые вот-вот появившись на свет, еще совсем не понимают, что такое день и ночь, сон и бодрствование. Главная задача мамы и папы после рождения наладить сон новорожденного, который со временем будет иметь место только согласно установленному режиму.

Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его положишь в кроватку, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такая участь ждет лишь единицы. В большинстве случаев погрузить в сон новорожденного ребенка очень сложно и мучительно. Порой это занимает много времени и сил.

Первое, что нужно усвоить новоиспеченным родителям: ритмы сна у новорожденного и взрослого человека сильно отличаются. Продолжительность поверхностного сна у младенца составляет 80 \% (для сравнения, у взрослого – 20\%). Такой сон легко прерывается коликами, жаждой или страхом, которые являются врагами родителей на первых месяцах жизни ребенка. Помните: это нормально! Частые пробуждения – способ выживания в новом мире. Во время такого сна ребенок развивается, а его прерывание – сигнал о неудобстве или страхе. Проснувшийся ребенок наверняка пожалуется вам на колики в животике, жажду или голод, а может ему просто неудобно лежать в определенном положении.

Очень часто родители волнуются по поводу того, высыпается ли ребенок и хватает ли ему сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок активно играет, с аппетитом кушает и улыбается, сна ему достаточно. Так, у каждого ребенка свой режим, поэтому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от общепринятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7 часов днем, 8-10 часов ночью; трехмесячный – 5-6 часов днем, 10-11 часов ночью).

Лучше всего на первых месяцах жизни укладывать ребенка спать по требованию. Но как же узнать, что он хочет спать? Определенные признаки – зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, усталость – помогут вам понять, что малыш желает отдохнуть и поспать.

Когда ребенок, несмотря на явное желание спать и его признаки, не может уснуть и плачет, необходимо определить причину такой ситуации и устранить ее. Такие причины делятся на внешние и внутренние. К внутренним относятся проблемы с животом, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (повышенная возбудимость, гипертонус, психические нарушения), нарушения обмена веществ; к внешним – неспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, неуютные условия в помещении (холодная постель, непривычные запахи или звуки, сухой воздух), нарушение привычного ритуала отхода ко сну.

Если вы хотите сделать сон грудного ребенка здоровым, в первую очередь следует устранить причину детского беспокойства и сделать обстановку максимально комфортной, посоветуйтесь на сей счет с опытными подругами, мамой, врачами. Последние – лучшие советники. Рано или поздно все станет более-менее стабильно.

Очень многое зависит от мамы. Она должна уделять ребенку много внимания, во время откликаясь на все его просьбы и желания, следить за изменениями в поведении ребенка, больше общаться с ним и разговаривать. Необходимо постоянно совершенствовать условия сна: проветривать помещение, увлажнять воздух, уютно обустроить кроватку, сделав ее теплой и красивой. В период засыпания можно включить ночник, включить тихую музыку или спеть колыбельную.

Специалисты советуют установить четкий ритуал погружения в сон и следовать ему каждый день без нарушения. Так, вечернее купание и переодевание в пижаму каждый день напомнят малышу о том, что после этих процедур нужно спать. К тому же, лучше укладывать ребенка примерно в одно и то же время, чтобы он случайно не перепутал день с ночью.

Если следовать вышеизложенным советам и уделять ребенку должное внимание, сон новорожденного будет правильным, здоровым и крепким!

Вопросы о детском здоровье

Сон грудничка 3,5 месяца

У нас следующая проблема: ребенок 3,5 месяца, полностью на ГВ, засыпает стабильно после кормления в 22.00, затем просыпается около 00.30 покушать опять, а потом просыпается каждый час до утра. Спит в своей кроватке, t в комнате17 градусов, влажность около 60\%. Может у кого-то есть идеи, что можно сделать в этой ситуации, чтобы ребенок спал лучше ночью?

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

Alena 2013/12/12, #

Действительно, может он недостаточно энергии тратит? Гимнастика, массажик, долгое купание- нам помогало.

Ольга Георгиевна 2013/12/12, #

Добрый день!
Возможно ребенок просыпается просто потому что он, не потратил за деть достаточное колическво энергии, может он хочет попить водичку.
– активно проводите свой день (активные игры, делайте с ребенком гимнастику-зарядочку. ),
– возможно имеет смысл длительность и количество дневнойго сна, удленить периоды бодрствования.
– перед сном организовывайте длительное купание в большой и прохладной ванне
– после купания уставший и голодный ребенок с аппетитом покушает
– и Вы уложите его спать в Детской комнате, где
чистый прохладный и влажный воздух.
После всего вышеизложенного, вероятнее малыш будет сладко спать до утра.
Рекомендую Вам вооружиться хорошими теоретическими знаниями и посмотреть видео про Перевернутый режим http://video.komarovskiy.net/perevernutyj-rezhim.html
Ознакомьтесь также со статьей:
– 10 правил здорового детского сна http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
А также с информацией в Навигаторе сайта:http://www.komarovskiy.net/navigator/problemy-so-snom-nav.html
Удачи Вам и сладких снов Вашему малышу!

2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования
Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,
но ни в коем случае не руководством к действию.

Источники: http://womanadvice.ru/son-rebenka-v-3-mesyaca, http://fb.ru/article/26626/son-novorojdennogo-ot-rojdeniya-do-mesyatsev, http://klubkom.net/posts/18109

Избранные статьи

Рацион ребенка 9 месяцев грудном вскармливании

Чем кормить ребенка в 9 месяцев? К этому возрасту далее…

Вес малыша 10 месяцев

Ребенок в 10 месяц Ну вот, вы смогли приблизиться далее…

Ребенку 5 месяцев сколько должен спать днем

Сколько должен спать ребенок? Основная далее…

Рождение 8 месячного ребенка чем опасно

8 месяц беременности: сколько это недель, секс, роды Ближе далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Увеличенные аденоиды и миндалины у детей

Как уменьшить миндалины Гипертрофия миндалин у детей не всегда требует лечения. Что делать, если воспаленные миндалины снова беспокоят…

Сколько лет можно давать ребенку

Сколько яиц можно давать ребенку В детский рацион питания необходимо включать яйца. Их необходимо начинать давать практически одновременно с кашами и фруктовыми пюре. Этот продукт является…

Набухшие сосочки у малыша 1 5 месяца

  Нравится Не нравится marishka@ 03.01 После того, как у нас родился малыш, примерно через неделю мы заметили, что грудка набухла,…

Оцените статью
Рождение ребенка!
Добавить комментарий

Adblock
detector