Кунжут при кормлении новорожденного

Содержание
  1. Можно ли семечки при грудном вскармливании (жареные семечки, тыквенные и кунжутные)
  2. Польза семечек подсолнечника при кормлении грудью
  3. Вред семечек подсолнечника при ГВ
  4. Что нужно знать о тыквенных семечках?
  5. Несколько слов о кунжутных семечках
  6. Сколько семечек можно съесть?
  7. Что делать, если у вас зависимость от семечек?
  8. Семечки при грудном вскармливании. Польза и вред
  9. Так можно ли семечки при грудном вскармливании?
  10. Жареные семечки при грудном вскармливании
  11. Тыквенные семечки при грудном вскармливании
  12. Кунжутные семечки при грудном вскармливании
  13. О жареных семечках (видео)
  14. Тыквенные семечки (видео)
  15. Кунжут в рационе кормящей мамы
  16. Что содержит в кунжут?
  17. Виды кунжута и применение масла
  18. Употребление семян кунжута
  19. Избранные статьи
  20. Ребенка однократная рвота понос температура
  21. Можно ли подкармливать ребенка
  22. Как отучить ребенка от груди перед сном
  23. У ребенка кашель и сопли что делать
  24. Популярные статьи

Можно ли семечки при грудном вскармливании (жареные семечки, тыквенные и кунжутные)

Семечки (чаще всего подсолнечника) – один из излюбленных продуктов у подавляющего большинства женщин. В его составе – множество микроэлементов, необходимых взрослому человеку витаминов и аминокислот. Так как каждый из этих элементов может оказывать определенное воздействие на детский организм, следует разобраться, можно ли кормящей мамочке употреблять их. Ниже перечислим все особенности семечек, которые необходимо знать каждой кормящей женщине.

Польза семечек подсолнечника при кормлении грудью

  • Семечки – мощный антидепрессант, успокаивающий нервную систему новоявленной мамы. В период ГВ, когда нежелательно употребление лекарственных препаратов, он особенно актуален. Содержащийся в нем и передающийся с грудным молоком витамин А оказывает успокаивающее воздействие и на малыша. Семечки также сделают ногти и волосы мамы более сильными, а кожу -гладкой и подтянутой;
  • Содержащийся в семенах витамин D благотворно влияет на физическое и умственное развитие ребеночка;

  • В ядре подсолнечника находятся белки, железо и кальций, что необходимо только родившей женщине. В особенности это касается кальция, которым она поделилась с малышом, и который ей необходимо восполнить;
  • Употреблять семечки в период ГВ желательно женщинам, страдающих от неполадок в работе мочеполовой и сердечнососудистой системах;
  • Специалисты советуют добавить в свой рацион семечки дамам, имеющим проблемы с грудным вскармливанием, так как они способствуют выделению молока (см статью о лактации ). В то же время повышается его жирность, поэтому если у вас все в порядке с ГВ, не переусердствуйте;
  • Ядра подсолнечника обладают психологическим эффектом. Если кормящая мама испытывает трудности с тем, чтобы бросить курить. ей лучше заменить это вредное пристрастие на поедание семечек. Когда вам захочется сделать затяжку, возьмитесь за них. Через некоторое время вы почувствуете, что тяга к курению вас покидает.

Вред семечек подсолнечника при ГВ

  • Ядра подсолнечника могут выступить в качестве аллергена. Если вдруг на теле малыша появится сыпь, попробуйте исключить семечки из своего рациона;
  • При злоупотреблении ими в организме кормящей женщины и ребенка может возникнуть запор;
  • Эти семена могут спровоцировать колики в животе ребеночка;
  • Несмотря на свою миниатюрность, семечки калорийны. Если молодая мама склонна к полноте, ими лучше не увлекаться;
  • Ядра подсолнечника вредят зубной эмали, сразу после их поедания тщательно чистите зубы;
  • Скорлупа содержит немало вредоносных бактерий. Дабы не навредить себе и ребенку, тщательно прожаривайте семечки и воздержитесь от их покупки у бабушек на остановках. Никто не знает, в каких условиях они были приготовлены;
  • Рекомендуется отказаться от подсоленных семечек. С ними грудное молоко может приобрести неприятный для малыша привкус.

Что нужно знать о тыквенных семечках?

Несмотря на меньшую популярность по сравнению со своими «черными» собратьями, белые или тыквенные семечки также можно встретить на прилавках магазинов. Они – кладезь цинка, положительно влияющего на органы зрения и половой системы, волосы, кожу и иммунитет. Считается также, что тыквенные зерна менее всего аллергичны.

Обычно именно они широко используются в противоглистной терапии. Они не засоряют кишечник и не раздражают его слизистую, не способны нанести вред малышу, как ряд лекарственных препаратов схожего действия, что делает их эффективным средством в борьбе против глистных инвазий.

Несколько слов о кунжутных семечках

Этот продукт полезен как для мамы, так и для новорожденного. Являясь диетическим, кунжут не станет способствовать появлению у женщины на ГВ лишнего веса. Он помогает очистить сосуды и уменьшить объем холестерина в организме.

Кунжут – это мощнейший иммуномодулятор, позволяющий защитить организм матери и ее ребенка от ряда вредных заболеваний и бактерий. В нем содержится много кальция, который важен для костей, зубов, волос и ногтей.

Дабы получать одну лишь пользу, рекомендуется ежедневно съедать по одной чайной ложке кунжутных семян.

Сколько семечек можно съесть?

Не рекомендуется сочетать зерна с каким-либо другим продуктом: кушайте их в перерыве между другими приемами пищи. Что касается жареных семечек, то здесь все хорошо в меру: жарьте их сами на минимальном количестве масла.

Как и любой другой продукт, вводимый в рацион кормящей женщины впервые после родов, начинать кушать семечки надо с малого. Сначала будет достаточно всего 20 грамм зерен в сутки. После этого наблюдайте за своим ребенком на предмет возникновения у него покраснений, сыпи или запора. Если с ребеночком все в порядке, постепенно можете увеличивать «дозу».

Впоследствии вы сможете съедать порядка 80-100 грамм зерен в сутки. Этого будет достаточно для того, чтобы получить от них необходимое количество целебных микроэлементов и витаминов, улучшить работу кишечника и желудка, предотвратить возможное появление сердечнососудистых заболеваний, тромбофлебита и глистов.

Что делать, если у вас зависимость от семечек?

  1. Если вы чувствуете, что вам хочется есть семечки все чаще, важно снизить их воздействие на свой организм. Ешьте их не позднее чем за 2 часа до момента ГВ.
  2. Испытывая сильную тягу к семенам подсолнечника, сначала понемногу уменьшайте их количество, а затем и вовсе замените на тыквенные.
  3. Дабы побороть зависимость, необходимо сначала осознать и принять ее. Подумайте о том, какой вред злоупотреблением семечками вы наносите своему организму и нежному организму ребенка. Зачастую такого самоанализа достаточно, чтобы освободиться от чрезмерной тяги к лузганью.

Отказываться от семечек в период грудного вскармливания или нет – дело сугубо индивидуальное. Однако стоит заметить, что отрицательные качества менее объективны, нежели положительные. Если у вас нет противопоказаний, и вам свойственно чувство меры, то семечки передадут вам все свои целебные вещества.

Смотрим видео -польза и вред семечек:

Семечки при грудном вскармливании. Польза и вред

19 Октября 2015

Семечки пользуются в народе особой популярностью. Это вкусный и, во многом, полезный продукт. Они содержат немало витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, способных улучшить состояние кожи и волос, а так же влияющих на укрепление сердечно-сосудистой системы. Но так ли они безобидны? Допускается ли употребление семечек во время беременности? Можно ли семечки при грудном вскармливании?

По мнению многих врачей, семечки – это аллерген, а значит, при грудном вскармливании их необходимо исключить из рациона кормящей матери. Другие специалисты, напротив, склоняются к мнению, что данный продукт необходимо постепенно вводить в рацион.

Так можно ли семечки при грудном вскармливании?

Рассмотрим все «за» и «против».
Плюсами употребления семечек при кормлении грудью являются следующие факторы:

  • Повышение лактации.
  • Большое содержание полезных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых как кормящей матери, так и малышу.
  • Успокаивающий фактор. Известно, что употребление семечек, так называемое «лузганье», способно успокаивать нервную систему, что для молодой матери очень актуально.
  • Семечки способствуют повышению аппетита, а так же являются средством профилактики болезней сердца.

Специалисты, выступающие против употребления семечек при грудном вскармливании, приводят доводы следующего содержания:

  • Семечки – это сильный аллерген. В общем-то, этот довод является основным. Действительно, данный продукт способен вызвать аллергическую реакцию у новорожденного, это следует учитывать.
  • Семечки являются сильной нагрузкой для пищеварительной системы малыша. Растительные масла, содержащиеся в них, способны повлиять на качество грудного молока, вызвав у ребенка кишечные колики, вздутие, метеоризм и другие неприятные ощущения.
  • Для обработки семечек применяются химикаты. Нередко на производстве семена подсолнечника для более длительного хранения обрабатывают различными химическими веществами, уж точно не способными принести пользу здоровью.

Так можно ли семечки при кормлении грудью? Для начала стоит разделить семечки на жареные и сырые.

Жареные семечки при грудном вскармливании

Безусловно, по вкусовым качествам жареные семечки превосходят сырые в несколько раз. Но так ли обстоит дело, если мы будем говорить не о вкусе, а о пользе?

В сырых семенах подсолнечника масса полезных веществ, но при термической обработке большинство из них погибает. Взамен них в семечках, как и в любых других продуктах, содержащих масла, при нагревании образуются канцерогены, способные нанести организму существенный вред.

Так что на вопрос «можно ли кормящим семечки подсолнуха жареные?» ответ будет, скорее отрицательным. А вот сырые или слегка подсушенные семечки употреблять можно, правда, все-таки, в небольших количествах, следя за реакцией малыша на данный продукт.

При первых же признаках аллергии употребление семечек при грудном вскармливании следует прекратить. Помимо популярного подсолнечника существует немало других семечек, содержащих огромное количество полезных веществ. Самыми известными являются семена тыквы и кунжута. Поговорим о них подробнее.

Тыквенные семечки при грудном вскармливании

Можно ли употреблять тыквенные семечки при кормлении грудью? Считается, что они не так аллергичны, как семена подсолнуха, да и употребление их в сыром виде более привычно, поэтому, выбирая между семечками тыквы и подсолнечными, молодой маме следует остановиться на первых. Однако, злоупотреблять ими во время грудного вскармливания все же не стоит.

Кунжутные семечки при грудном вскармливании

Если уж очень велико желание грызть семечки при лактации, при этом подсолнечные пришлось исключить, а тыквенные кажутся невкусными, как вариант, можно попробовать семена кунжута. Данный продукт имеет немало плюсов:

  • Кунжутные семечки содержат небольшое количество калорий, так что, по праву считаются продуктом диетическим.
  • Они обладают бактерицидными свойствами и содержат немало витаминов и микроэлементов, улучшающих состояние волос, кожи и костной ткани младенца благодаря высокому содержанию кальция.

При этом, кунжутные семечки – довольно вкусный продукт, но, опять же, в неограниченных количествах есть их нельзя. Стоит ограничиться одной горстью семян в день, в этом случае из данного продукта будет извлечена польза.

Так можно при грудном вскармливании есть семечки, или стоит от них отказаться? Как видим, однозначного ответа на этот вопрос не существует.

Если употребление семечек не вызывает отрицательной реакции ребенка, а вам приносит массу удовольствия – на здоровье!Однако, кормящей маме семечки жареные все же лучше заменить на сырые – это принесет больше пользы.

Выбирая между семенами подсолнечника и тыквы, рекомендуется отдать предпочтение вторым, как продукту менее аллергенному и менее подверженному обработке химикатами.
Можно ли семечки кормящим, если организм малыша плохо их воспринимает. Однозначно, нет. В данном случае на время грудного вскармливания от них придется отказаться.

О жареных семечках (видео)

Тыквенные семечки (видео)

Кунжут в рационе кормящей мамы

Кунжут относится к продуктам, употребление которых благотворно сказывается на здоровье кормящей матери и ребенка. С древних времен люди высоко ценили целебные свойства семян и масла кунжута.

Что содержит в кунжут?

В семенах кунжута не содержатся витамины А, С и D, но продукт богат многими витаминами группы В, в частности, В1 и В2. Но особенно высоко содержание витамина РР – никотиновой кислоты, ниацина.

Ниацин – самый эффективный регулятор холестерина из известных медицине, он способствует очищению артерий от холестериновых отложений, снижает уровень содержания в крови триглицеридов и липопротеина, угрожающих здоровью сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого никотиновая кислота активно участвует в превращении жира и сахара в энергию. Витамин РР задействуется в обмене аминокислот и в других процессах, важных для организма.

Кунжут содержит комплекс микро и макроэлементов, в первую очередь это:

Семена кунжута – кладезь кальция, который легко усваивается человеческим организмом. По этой причине можно и нужно добавлять данный продукт в рацион кормящей мамы.

Виды кунжута и применение масла

Семена травянистого однолетнего растения, известного также под названиями «сезам» и «сим-сим», различаются по цвету в зависимости от сорта – они бывают белыми, желтыми, различных оттенков коричневого, красными или черными. Чем темнее цвет – тем сильнее армат и выше содержание полезных веществ.

Черный кунжут относится к сильным антиоксидантам, продливающим молодость организма.

В продаже чаще можно встретить белый кунжут – специально отшлифованный для использования как украшение выпечки и кондитерских изделий. Такой продукт уступает по своим полезным качествам необработанному кунжуту темных сортов.

Из кунжута добывается масло с лечебными свойствами, которое широко применяется в медицине, фармакологии, при производстве косметики. Кунжутное масло обладает ранозаживляющими свойствами, ускоряет регенерацию кожи при ожогах, укрепляет десны и зубы, заживляет микроповреждения в полости рта.

Кунжутное масло благотворно воздействует на организм:

  • нейтрализует повышенную кислотность крови и желудочного сока;
  • служит общеукрепляющим средством при истощении и восстановлении организма после продолжительной болезни;
  • регулирует работу щитовидной железы при гиперфункции;
  • помогает восстановить нормальный обмен веществ;
  • улучшает состояние при болезнях суставов;
  • применяется как глистогонное средство.

При грудном вскармливании кунжутное масло не следует употреблять в больших количествах – оно обладает специфическим привкусом и может повлиять на вкус молока, чрезмерно повысить его жирность. Масло можно использовать в составе масок для волос и кожи, чтобы улучшить их состояние.

Употребление семян кунжута

Во время беременности и грудного вскармливания организм женщины активно теряет кальций, что оборачивается ухудшением состояния зубов, риском развития остеопороза (повышенной хрупкости костной ткани). Чтобы компенсировать нехватку кальция, традиционно рекомендуется увеличить количество творога и молочных продуктов в рационе.

К использованию синтетических препаратов отношение медиков неоднозначное – существует риск, что при избытке кальция во время внутриутробного развития плода, у ребенка рано затвердеют кости черепа, что усложнит роды. Употребление синтетического кальция при грудном вскармливании провоцирует раннее закрытие родничка у младенца, что грозит повышенным внутричерепным давлением.

Кунжут способен стать прекрасным источником природного кальция для кормящей мамы. Требуется съедать по одной чайной ложке семян в день, чтобы обеспечить правильное развитие костной и мозговой ткани ребенка, улучшить состояние зубов, кожи и волос мамы.

Кунжут можно рассматривать в качестве одного из средств для улучшения лактации – он стимулирует выработку молока и повышает его жирность. При этом продукт обладает противовоспалительными свойствами и снижает риск возникновения мастопатии и иных видов воспаления молочных желез.

Семена кунжута обладают иммуномодулирующим действием, регулярное употребление продукта поможет организму родившей женщины в короткие сроки восполнить нехватку многих полезных микроэлементов и витаминов, сбалансировать работу внутренних органов, очистить кровеносные сосуды и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Если при грудном вскармливании наблюдаются запоры, семена сезама или кунжутное масло можно использовать в качестве мягкого слабительного. Кунжут улучшает состояние кожи, помогает устранить пигментные пятна, появившиеся во время беременности, способствует правильной работе кишечника.

Кунжут оказывает достаточно сильное воздействие на организм женщины при грудном вскармливании, меняет свойства молока, поэтому важно ограничить его суточное употребление.

В день рекомендуется съедать по одной чайной ложке семян (можно использовать сезам любого сорта), долго и тщательно пережевывая их до образования молочка. Только в этом случае организм в полной мере усвоит все полезные компоненты продукта.

Кунжут не рекомендуется покупать большими упаковками и долго хранить – семена становятся горькими из-за окисления масла. В пищу можно употреблять только свежий кунжут.

Источники: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/semechki-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://www.chadoblog.ru/food/gv/semechki_pri_grudnom_vskarmlivanii/, http://vskormi.ru/mama/kunjut-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Избранные статьи

Ребенка однократная рвота понос температура

Рвота у ребенка без температуры – что делать? 3 ноября далее…

Можно ли подкармливать ребенка

Можно ли подкармливать новорожденного ребенка смесью? Можно, но далее…

Как отучить ребенка от груди перед сном

Как отучить ребенка далее…

У ребенка кашель и сопли что делать

Мудрые мамы знают, что детство невозможно далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Можно ли присаживать ребенка в 5 месяцев

Можно ли присаживать ребенка в 5 месяцев Ожесточенные споры среди родителей и многих специалистов в области педиатрии вызывает вопрос о том, в каком возрасте можно сажать…

Рацион питания ребенка 6 7 месяцев

Особенности питания ребенка в 6 месяцев К 6-ти месяцам ребенок становится достаточно активен, с интересом наблюдает, что взрослые берут из тарелки и кладут себе в рот, уже…

Рост ребенка в 8 месяцев девочка

Рост ребенка – по месяцам, по годам Казалось бы, только вчера вы узнали о том, что беременны, а уже сегодня…

Оцените статью
Рождение ребенка!
Добавить комментарий

Adblock
detector