Можно ли давать чай ребенку года

Можно ли пить зеленый чай детям?

Наша семья очень любит пить чай. Не исключение и зеленый чай. При виде чашки с чаем ребенок сразу тянет к ней ручки и просит, чтоб ему дали. Конечно, мы не отказываем и даем ему по несколько глоточков, но ему этого мало. Тогда я задалась вопросом, а можно лить пить зеленый чай детям? Ведь он обладает выраженным возбуждающим действием

В первую очередь хочу вам сказать ,что в зеленом чае содержатся кофеин, протеин, витамины, сахара, а еще фтор и цинк, которые нужны ребенку для развития детского организма. Но во всем нужно соблюдать меру. Если вы разрешаете ребенку пить зеленый чай не давайте ему больше 3 чайных чашек в день. Заваривайте чай некрепкий. И не в коем случае не давайте чай вечером. Лучше чтобы ребенок пил теплый чай, а не горячий или холодный. Зеленый чай очень хорошо давать, если ребенок переел, так как он замечательно расщепляет жиры и улучшает перистальтику кишечника. Витамины и метионин, которыми богат зеленый чай, регулирует жировой обмен и снижает чувство дискомфорта.

Если вас беспокоит вопрос можно ли пить зеленый чай детям, и с какого возраста, то скажу вам вот что. До 10 лет детям не стоит увлекаться крепким чаем. Но если вы даете слабый настой зеленого чая, ничего опасного в этом нет. Посудите сами. Зеленый чай содержит гораздо больше фтора, чем другие растения. А это очень благотворно влияет на рост костей, зубов и ногтей. Поэтому в 2-3 чашечках в день слабого зеленого чая нет ничего плохого, а наоборот это пойдет на пользу ребенку. Под слабым раствором я имею ввиду не количество завариваемого чая, а время его настаивания. Не стоит настаивать чай слишком долго, так как в чае будет большое количество танина и меньше витамина В.

Поэтому на вопрос можно ли пить зеленый чай детям, решать и отвечать вам, только во всем знайте меру. Потому что сильно хорошо тоже не хорошо.

Поделитесь с друзьями!

Можно ли давать детям чай?

Приходит время, когда мама подросшего малыша задается вопросом, можно ли давать детям чай. Первое знакомство с этим напитком может состояться еще до года, когда в рационе малютки появляются фруктовые чаи, в том числе с фенхелем. Но если речь идет о «взрослых» разновидностях – черном, зеленом чае и др. то вводить их в меню можно на втором году жизни ребенка, соблюдая некоторые предосторожности.

Какой чай нежелательно давать детям или давать с оговорками

Как и кофе, чай является напитком, обладающим стимулирующим действием из-за содержащихся в нем кофеина и теина. Это главная причина, по которой с популярным питьем следует быть осторожными, если говорить о детском рационе. Кроме того, считается, что черный, зеленый, красный, белый чаи затрудняют усвоение витамина С, железа и кальция, что тоже не полезно для растущих организмов.

Означает ли это, что от традиционных «взрослых» чаев лучше отказаться? Вовсе необязательно, тем более что они обладают полезными для здоровья свойствами. Как и во всем, нужна умеренность и соблюдение правил заваривания.

Черный чай

Содержит много возбуждающих веществ, в том числе кофеин и теин (примерно 40 мг на чашку). Напиток необходимо заваривать дольше трех минут, чтобы он обладал успокаивающими, а не стимулирующими свойствами. Действие кофеина при этом нейтрализуется дубильными веществами, переходящими из чайных листьев в настой. Готовят чай для детей, заваривая листья более 3 минут в большом сосуде, предпочтительно в кувшинчике. Затем наливают его в чашку и разбавляют водой, чтобы получился легкий чайный настой.

Зеленый чай

Это тот же самый сорт, что и черный, а отличается он только тем, что сырье не было подвергнуто ферментации. Благодаря этому в настое зеленого чая содержатся полезные для здоровья вещества, обладающие антиоксидантным действием. Зеленый напиток, как и черный, нужно заваривать больше 3 минут – тогда он будет обладать успокаивающим эффектом. Настоящий зеленый чай (из листьев, а не из пакетиков), из которого получается крепкий напиток, хорошо заваривать несколько раз, а потом давать ребенку настой со второго или третьего заваривания.

Белый чай

Производится из того же сорта, что черный или зеленый. Отличается он временем срывания листьев: в случае с белым чаем это делают прежде, чем они полностью развернутся, а почки еще покрыты белым пушком (отсюда и название). Процесс его производства похож на таковой у зеленого чая: его не подвергают ферментации. Содержание антиоксидантных веществ еще выше, чем в зеленом чае, а содержание кофеина -напротив, ниже: приблизительно 15 мг на чашку. Его рекомендует детям еще больше, чем зеленый, – не только из-за состава. Малышам наверняка понравится сладкий, лишенный горечи вкус и отсутствие привкуса «травы». Готовят белый чай для детей по тому же принципу, что и черный и зеленый, заваривая дольше трех минут.

Какой чай рекомендуется пить детям

Рассмотрим, какие чаи самые полезные для детей и почему.

Чай ройбос (ройбуш)

Именно его рекомендуется вводить первым из «взрослых» чаев. Сырье для ройбоса получают с кустов семейства бобовых, произрастающих в Южной Африке. Этот вид тонизирующих напитков не содержит кофеина, характеризуется низким содержанием теина. У чая ройбос нет горького привкуса -в отличие от зеленого. Этот сорт богат антиоксидантами. Заваривать его для детей нужно так же, как и черный.

Фруктовые чаи

Для детей лучше всего выбирать натуральные фруктовые или травяные чаи: они не содержат возбуждающих соединений. Фруктовые чаи вкусны как в горячем, так и в холодном виде. Как уже говорилось, их можно давать детям уже на первом году жизни. Можно покупать экспресс-чай в пакетиках, а можно купить сушеные фрукты и после заваривания просто процедить настой в чашку.

Обязательно нужно обращать внимание на этикетку. Иногда на упаковке бывает написано «фруктовый чай», а в составе обнаруживается черный ароматизированный. Желательно, чтобы в нем присутствовали только фрукты или травы. Избегайте ароматизированных напитков: полезнее всего продукты, содержащие естественные ароматы. Если есть искусственные, то производители обязаны указать их словом «аромат» при перечислении состава. О наличии красителей и ароматизаторов производители обязаны уведомлять потребителей путем указания на упаковке идентификационных номеров от E-100 до E-199. Чаи с химическими добавками лучше не брать.

Итак, можно ли давать ребенку чай? Определенно, да. Все зависит от сорта. С двухгодовалого возраста можно давать черный, зеленый, белый чаи, заваривая их по всем правилам. Фруктовые напитки ваш малыш может попробовать намного раньше. На первых порах не давайте крепких настоев, а разбавляйте напиток кипяченой водой.

  • Главная Здоровое питание, рецепты Можно ли детям чай? И какому чаю отдать предпочтение?

    Можно ли детям чай? И какому чаю отдать предпочтение?

    Помимо укрепления иммунитета чашка чая в день помогает детям, склонным к перееданию, нормализовать липидный обмен: жиры сгорают быстрее благодаря содержащимся в чае витаминам и веществу метионин. Фтор — еще один микроскопический компонент чая — полезен для зубов, ногтей и волос малыша (в зеленом чае фтора больше, чем в черном).
    Но все хорошо в меру. Чем больше чая пьет малыш, тем сильнее нагрузка на почки, нервную систему, сосуды и сердце. Две-три чашки в день -это максимум.

    Гранулированный чай детям

    Малышам до года можно давать специальный детский растворимый чай в гранулах. Он помогает справляться с коликами, нормализует пищеварение, успокаивает. В день малыш должен потреблять не более 100-150 мл такого чая. Дело в том, что гранулированные чаи содержат много углеводов -сахарозы, фруктозы, глюкозы. А значит, могут вызывать кариес, аллергию и проблемы с желудком и кишечником.

    Кормящим мамам также иногда прописывают гранулированные чаи. Обычно они изготовлены из крапивы, аниса, тмина, мелиссы, клевера, способствующих лактации, и трав, уменьшающих газообразование в животе малыша (фенхеля, укропа).

    Обычную заварку деткам можно предлагать в возрасте от года. Заварка должна быть слабой: чем она крепче, чем меньше в чае витамина В, а значит, тем хуже усваивается железо. К тому же в чайном листе кофеина и теофиллина, возбуждающих нервную систему, едва ли не больше, чем в кофейных зернах.

    Именно поэтому чаевничать перед сном нельзя. Черный чай пьют только свежим, в противном случае лист «выпускает» в воду слишком много танина, ухудшающего пищеварение и аппетит. И еще: обилие сладкого малышам не полезно. Хочется «подсластить жизнь»? Добавьте в чай мед (если у ребенка нет аллергии) или ягоды. Ложка варенья и та полезнее, чем кусочек сахара.

    Он полезнее черного, но и его нельзя заваривать крепко. Такой чай может постоять несколько часов перед подачей на стол. Зеленый чай содержит почти всю гамму витаминов, йод, фтор и другие полезные микроэлементы. В нем очень много катехина — природного антиоксиданта, помогающего иммунной системе справляться с заболеваниями. А еще катехины регулируют уровень сахара в крови и ускоряют обмен веществ, увеличивают расход энергии и препятствуют поглощению жиров организмом. Поэтому и маме, желающей похудеть после родов. лучше регулярно пить зеленый чай.

    Отличная замена традиционным, но только после консультации с педиатром. Ведь целебные свойства трав превращаются во вредные, если потреблять их бездумно, без соблюдения возрастных рекомендаций и без учета состояния здоровья малыша.

    Мятный, ромашковый, из листьев малины и черной смородины -эти чаи стоит покупать только в аптеках. Мятный отлично успокаивает, его можно давать перед сном. Ромашковый помогает справиться с проблемами в животе. Листья малины заваривают во время простуд, поскольку, как и ягоды, они обладают жаропонижающими свойствами. Жаропонижающими и обволакивающими свойствами обладает и липовый цвет, его также дают при кашле, насморке, повышенной температуре. А в листьях черной смородины много витамина С, который так необходим для иммунитета в сезон ОРВИ.

    Чай в бутылках детям

    Популярные безалкогольные напитки на основе чая лучше не предлагать детям до трех лет: в них содержатся добавки и консерванты.

    Чай с молоком детям

    Считается, что чай с молоком полезнее обычного. На самом деле все наоборот. Содержащийся в молоке казеин связывает полезные чайные антиоксиданты и делает напиток по меньшей мере бессмысленным.

  • Источники: http://www.happy-giraffe.ru/community/8/forum/post/3985/, http://malinkablog.ru/dlya-mam/vse-o-detkax/mozhno-li-davat-detyam-chaj.html, http://mamochki-detishki.ru/mozhno-li-detyam-chaj-i-kakomu-chayu-otdat-predpochtenie/

    Избранные статьи

    Куриная печень ребенку 11 месяцев

    Когда можно давать ребенку печень? К далее…

    Рацион питания ребенка 6 7 месяцев

    Особенности питания ребенка в 6 месяцев К 6-ти месяцам далее…

    Ребенку 3 месяца слюни пузырями

    Слюни у грудничка в 3 месяца Где-то после двух месяцев далее…

    Отит ребенка 5 месяцев

    Отит у детей и его лечение Отит – это далее…

    Популярные статьи

    Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

    Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

    Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

    9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

    Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

    Простуда ребенка 5 месяцев (133)

    Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

    Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

    Интересно

    Отучить ребенка засыпать без укачивания

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания: особенности процесса November 19, 2013 Рано или поздно любые родители сталкиваются с…

    Можно ли детям ездить

    Можно ли с маленьким ребенком ездить в поездах? Думаю, в два месяца, ребеночек большую часть поездки просто проспит. Главное выберете удобное время для…

    Ребенку 2 месяца текут слюни почему

    Обильное слюноотделение у ребенка От рождения у каждого ребенка наступает период, когда у него начинают обильно течь слюни, и малыш попросту не успевает их…

    Оцените статью
    Рождение ребенка!
    Добавить комментарий

    Adblock
    detector