Почему годовалый ребенок плохо спит

Почему грудной ребенок не хочет спать днем?

Полноценный здоровый сон важен и для взрослого человека, и тем более для малыша, поэтому молодые родители начинают волноваться, если ребенок не спит днем. Силы для роста и быстрого развития дети черпают именно во сне. Взрослому человеку может показаться, что дети ничего не делают, кроме развлечений, приема пищи и сна. Но было бы ошибочным так полагать. Только представьте: ребенок до 3 лет осваивает колоссальное количество вещей: учится говорить, читать, ходить и вообще -становится маленькой копией взрослого. Разве этого мало для того, чтобы уставать?

Но если к вечеру малыш еще может достаточно утомиться и заснуть быстро и крепко, то нежелание спать днем может сильно обеспокоить мам, так как не все знают, когда именно укладывать малыша днем и какое количество времени ему необходимо поспать. В итоге родители сами создают все условия для нарушения дневного сна малыша.

Сколько ребенок должен спать днем?

Новорожденный ребенок должен спать примерно 17-20 часов в сутки, с определенными промежутками в течение всего дня и ночи, когда малыш ест и «гуляет». Годовалые дети должны спать не менее 10 часов ночью и два раза днем, примерно по 2,5 и 1,5 часа на каждый дневной сон. От полутора лет дети спят ночью 10-11 часов и один раз днем около 2-3 часов.

Несколько факторов влияют на то, сколько ваш ребенок спит днем:

  • естественная потребность ребенка в дневном сне;
  • степень физической нагрузки, полученной в течение дня;
  • темперамент ребенка.

Если малыш активный, много двигается и гуляет, то и дневной сон для него станет естественной частью распорядка дня и не вызовет капризов. Но часто бывает и совсем наоборот: ваша кроха нагулялась, наелась, прочитала с вами все любимые книжки, а ложиться спать все отказывается. Что же делать маме в таком случае?

Почему ребенок плохо спит днем?

  • малышу некомфортно. Месячный ребенок не сможет рассказать вам, что его беспокоит, поэтому отказ от сна может говорить о том, что либо малыш заболел, либо голоден, либо у него мокрая пеленка или подгузник. Внимательно осмотрите ребенка, нет ли у него повышенной температуры или заложенности носика. Устранив возможную причину беспокойства вашего малыша, вы позволите вашей крохе скорее заснуть.
  • повышенная температура в комнате. Грудной ребенок плохо переносит высокую температуру в помещении. Важно помнить об этом и регулярно проветривать комнату, в которой он спит, избегая при этом сквозняков. Нормальная температура в помещении должна быть 19 – 21 °С.
  • отсутствует режим сна. Очень важно укладывать ребенка в одно и то же время каждый день. Это сформирует у ребенка привычку засыпания в определенное время. Пусть это будет сразу после прогулки или игр: свежий воздух и активные занятия быстрее утомят малыша и будут способствовать крепкому сну.
  • перевозбужденность и гиперактивность. Не стоит заставлять ребенка спать тут же, как только вы вернулись с прогулки и пообедали. Позвольте малышу немного отвлечься от предыдущих занятий, успокоиться, недолго почитайте ему или спойте песенку.
  • излишняя капризность, нервозность, избалованность. Часто родители, а еще чаще бабушки и дедушки, бросаются успокаивать ребенка, как только тот начинает плакать. Разумнее было бы немного потерпеть, малыш вскоре успокоится и уснет.

Попробуем разобраться, как уложить ребенка спать днем.

  1. Хорошо и долго погуляйте с малышом до обеда.
  2. Если ребенок не спит днем, на пользу пойдут недолгие купания в прохладной воде (к тому же такие процедуры обладают закаливающим эффектом).
  3. Придумайте свой ритуал засыпания: чтение книжки, колыбельная, любимая игрушка рядом – пусть каждая мама определит, что благотворно влияет на сон ее малыша. (Так, например, одна малышка, как только научилась говорить, просила маму укрыть ее одеялом и выйти из комнаты ненадолго. Через пять минут ребенок крепко спал.)

Как и во всем остальном, при укладывании на дневной сон надо помнить, что каждый ребенок уникален. Да, новорожденный должен спать почти 20 часов в сутки, а трехлетний ребенок на дневной сон должен тратить примерно 2 часа. Но не стоит тревожиться, если ваш месячный малыш плохо спит днем, возможно, все необходимое он добирает во время более крепкого ночного сна.

По возможности не ругайте ребенка, если изо дня в день вы не можете уложить его в кровать днем. Последите за его поведением, если он не становится чересчур капризным и плаксивым к вечеру, хорошо кушает, тогда, может, достаточно просто спокойно полежать с ребенком днем час или два, послушать аудиосказку или почитать любимую книжку. А вечером можно лечь спать немного пораньше.

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то – непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

Почему годовалый ребенок плохо спит ночью

От спящего малыша невозможно оторвать глаза. Но что же делать, если годовалый малыш плохо спит?
Мало кто из родителей проводит ночи спокойно, особенно первые несколько месяцев.

Уже где-то в год начинается настоящая война с малышом, который никак не хочет укладываться спать. Вокруг столько интересного и малыш в годик уже столько умеет, что спать совсем никак не хочется. Как правило, ребёнок начинает убегать от родителей, дразня их таким образом.Малыш только познает мир и ему интересно узнать, что же ему позволено, а что делать не стоит. Вы не должны идти на уступки маленькому человечку и не сбивать его режим дня. Для годовалого малыша норма сна составляет не менее 10 часов в ночное время и несколько часов днем. Понятное дело, что у каждого ребёнка своя собственная норма, но лучше всего придерживаться данного стандарта.

Если же вы обратили внимание на то, что днём ребёнку куда приятнее поиграть в своей кроватке, чем спать, то подкиньте ему ещё больше игрушек. Он ещё такой маленький и жизнь вокруг для него кажется веселой и насыщенной. И он не то, чтобы спать хочет, малыш даже не думает об этом. Постарайтесь не расстраивать его и не нарушать его эмоциональный фон, укладывая его спать против его желания.

Постарайтесь не приучать малыша к бутылочке перед сном. Мало того, что он будет отказываться спать без неё, так ещё и просыпаться будет от того, что стал мокрым.

Почему годовалый ребенок плохо спит ночью?

Многие родители не отличают звуки того, что ребёнок проснулся от звуков, которые малыши издают во время сна. Не надо волноваться по этому поводу. Врачи утверждают, что это нормально. Так проявляются детские дневные впечатления.
Есть ещё один вариант звука, который называют физиологическим плачем. Таким образом ребёнок старается определить находятся ли родители рядом с ним или нет (его надо погладить, пошептать). Если же этого не произойдет, то ребёнок начинает плакать по-настоящему.

Родители не должны сразу же реагировать на то, что малыш проснулся. Дайте ему время для того, чтобы он сам успокоился. В противном случае, вы лишаете его возможности самостоятельно справиться с тем, что он ночью спит один. А так же с тем, что он должен уметь сам себя успокаивать. Иначе он будет постоянно требовать вашего вмешательства. Ребёнок до одного года просыпается несколько раз в течении ночи. Если родители будут обращать на это много внимания, то это может вызвать расстройство сна у ребёнка.

Похожие статьи:

Сколько надо спать ребенку?

Сон значит многое для любого человека, а для малыша – особенно. Во время сна ребенок развивается и растет. Сон в одинаковой мере влияет на физическое, эмоциональное, социальное и познавательное развитие.

Если ребенок недосыпает, то это может повлиять на его настроение, обучение, поведение и состояние здоровья в целом. Неспокойный сон вашего крохи в критические этапы развития эмоционального состояния может иметь долговременные последствия для эмоционального здоровья малыша.

В целом особенное поведение ребенка, вызванное бессонницей, приводит к нарушению внимания. Это негативно влияет на социальные контакты малыша в будущем. Поэтому хороший и спокойный сон очень важен для будущего развития ребенка.

Сколько надо спать ребенку

Большинство ученых считают, что, в зависимости от возраста ребенка, лучше придерживаться различных режимов сна. Но это не касается новорожденных – им можно и нужно спать ровно столько, сколько им захочется. Педиатры ответят на следующие вопросы:

Сколько спит новорожденный ребенок? – 16-18 часов в сутки.
Сколько спит месячный ребенок? – 15-18 часов в сутки, шестинедельные – 15-16 часов.
Сколько спит годовалый ребенок? – 10-11 часов ночью и 2 сна днем (по 1-2 часа).
Полугодовалые крохи – 10-11 часов сна ночью и 2 непродолжительных сна днем (примерно по 2 часа каждый).

Конечно, индивидуальный режим сна вашего малыша может не совпадать с так называемым идеальным. Это естественно. Главное, чтобы сон был регулярным, пронаблюдайте за своим чадом, чтобы определить его личный распорядок сна. Для этого в первые месяцы жизни малыша попытайтесь вести дневник, где будете записывать все его привычки и манеры поведения. Помечайте себе, в котором часу кроха просыпается и засыпает, когда и после чего он особенно устает.

Если рассуждать о том, как должно быть, то маленькие детки должны ложиться в 10-11 часов вечера и спать до 5-7 утра. Но, как известно, ничего идеального не бывает. Поэтому нужно усвоить одно небольшое правило – главное, чтобы сон малыша припадал на период с 2 до 4 часов утра. Иначе в его организме могут произойти физиологические и психические нарушения.

Почему дети ночью плохо спят? Потому что что-то не так. Возможно, он слишком возбужден или у него что-то болит, или он чего-то боится. Будьте очень внимательны к своему малышу, чтобы понять, что именно с ним происходит. Чтобы сон был крепче, ребенок должен засыпать в одно и то же время, он сам покажет вам, что готов ко сну: или начнет вести себя чересчур активно, или наоборот, станет тереть глаза и плакать без причины .

Для того, чтобы малыш лучше засыпал, нужно его к этому подготовить. А что лучше всего успокаивает детей? Конечно же, купание и массаж, которые расслабляют кроху и его кожу. Детский сон также будет крепче, если на ночь покормить его грудным молоком. Сытый и счастливый он не станет просыпаться среди ночи.

Если вы сумеете придерживаться режима купания, кормления и укладывания спать. то у вашего малыша никогда не будет проблем со сном.

Большое число ученых уверены, что во сне дети обучаются. На начальной стадии засыпания (дремоте) малыши отлично усваивают звуки и слова. Поэтому, укладывая свое чадо, спойте ему песню или расскажите сказку.

Недетские факты про детский сон

Ученые США и Японии доказали, что при включенном свете детский сон нарушается. Выяснилось, что в организме человека есть так называемые «часовые гены», которые контролируют сон и бодрствование. А включенный свет нарушает работу этих генов.

Неспокойный ночной сон сказывается не только на здоровье малыша, но и на родителях. Согласно с проведенными в Европе исследованиями, от неполноценного ночного сна страдает неимоверное количество семей – около 44\%. В семьях, где есть грудные дети, средняя продолжительность непрерывного сна взрослого – всего 5,45 часов. Также доказано, что недостаток сна негативно воздействует не только на здоровье родителей, но и на отношения между ними. По статистике, в одной из 4-х пар с появлением ребенка начинаются ссоры в семейной жизни. Поэтому режим сна ребенка важен не только для него, но и для всей семьи в целом.

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Ребенок лучше всего засыпает после кормления под маминой грудью. Если вы хотите легко уложить кроху спать, под конец кормления начните.

Все игрушки, которые вы приобретаете для ребенка, должны соответствовать стандартам безопасности. Приведенные ниже советы помогут вам подобрать безопасные игрушки для.

Плач и истерики при прощании присущи всем деткам с ранних лет. Начиная с первого дня рождения, у многих малышей развивается.

Источники: http://agushkin.ru/rezhim/rebenok-ne-spit-dnem.html, http://xn--80aael0bbkhiizy.xn--p1ai/stati/ot-goda-do-treh/pochemu-godovalyi-rebenok-ploho-spit-noc.html, http://beautifulkids.ru/skolko-nado-spat-rebenku/

Избранные статьи

Давать ребенку 6 месяцев запоре

Чернослив, как средство помощи грудничку при запоре Первый год жизни далее…

Часто давать желток ребенку 7 месяцев

Желток грудничку Начинающие вводить прикорм своим малышам мамы часто запутываются далее…

Прививка акдс в 3 месяца реакция ребенка

Какой может быть реакция далее…

Сколько каши съедает ребенок 5 месяцев

Сколько должен кушать ребенок в первый год далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Режим 10 месячного ребенка на грудном вскармливании

Меню ребенка в 10 месяцев: основа рациона и принципы питания Советы Грудное молоко или молочная смесь уже перестали быть основной пищей для большинства десятимесячных младенцев, однако педиатры…

Почему ребенок высовывает язык в 5 месяцев

Почему грудной ребенок высовывает язык? Младенцы не могут сообщать своим родителям о болезненных или неприятных ощущениях. Молодым мамам остается…

7 Месячного ребенка рвет

уважаемые консультанты, помогите, пожалуйста. только что ребенка 6 мес. 3-е кратно обильно вырвало белой жидкостью, похоже на воду с молоком. дочь испугалась,немного…

Оцените статью
Рождение ребенка!
Добавить комментарий

Adblock
detector