Полдник для ребенка 7 месяцев

Полдник для ребенка 2 -3 лет

Так ли необходим полдник для ребенка? Почему специалисты не советуют пропускать данную трапезу? Когда следует начинать полдничать? Какое количество еды предлагать ребенку во время полдника? И какие блюда могут составлять полноценный полдник?

Полдник для ребенка – не менее важный прием пищи, чем завтрак, обед или ужин. Вовсе неслучайно детям полагается четыре трапезы: у малышей ускоренный обмен веществ, и полдник помогает им восстановить запас энергии и полезных веществ после дневного сна. Как правило, в полуденное время ребенок максимально активен (после полдника многие отправляются на прогулку, играют и шалят). Поэтому полдник должен состоять из тех продуктов, которые могут дать ребенку «быструю» энергию.

Что дать ребенку на полдник?

Еда на полдник должна восстановить запас углеводов и белков в организме крохи. Поэтому чаще всего малыши получают на полдник фрукты (ягоды, пюре или салаты из фруктов), йогурт или творожок. В качестве напитков хорошо подходят разбавленные соки, а также компоты. При выборе фруктов лучше отдавать предпочтение тем, которые являются «своими» (выросли и созрели в нашей полосе). Идеальный полдник – полдник, включающий в себя блюда из фруктов и овощей, выращенных на собственной грядке.

Младшим детям на полдник хорошо давать детский кефир, печенье и фруктовое пюре или запеченные фрукты (например, запеченное яблоко).

Когда кормить ребенка полдником?

Полдник следует организовывать после того, как усвоена еда, которую малыш съел во время обеда (на усвоение предыдущей трапезы требуется не менее трех с половиной – четырех часов). Отсчет времени следует начинать с момента начала обеда. Если кроха был усажен за стол в 13:00, то полдник следует начинать не позднее 16:30 – 17:00.

Полноценный полдник не должен быть слишком сытным!

Помните о том, что полдник – промежуточная трапеза, которая помогает малышу «продержаться до ужина ». Поэтому не стоит превращать ее во второй обед. Используйте полдник для того, чтобы разнообразить меню ребенка, а также побаловать его интересными и вкусными блюдами. Так, например, если в течение дня ребенок не получает достаточное количество фруктов, то самое время восполнить этот пробел во время полдника.

Примерное меню ребенка 7 месяцев

Примерное меню ребенка 7 месяцев должно быть разнообразным. В рацион ребенка такого возраста уже можно включать мясо. В нем присутствует огромное количество полезных веществ, которые нужны для растущего организма. Продукты, содержащие мясо, необходимо измельчать через мясорубку или блендер.

Ценным продуктом для малыша этого возраста является желток яйца. Он содержит минеральные вещества, полезные для развития и роста малыша. Суточная норма куриного желтка равна одной второй. Начинать необходимо с нескольких маленьких крупинок. Если у ребенка не наблюдается аллергических реакций, то количество продукта можно увеличить.

Примерное меню ребенка 7 месяцев

Питание малыша зависит непосредственно от грудного или искусственного вскармливания. Рассмотри примерное меню ребенка 7 месяцев при грудном вскармливании.

  1. Утреннее кормление полностью состоит из 200 грамм молока матери.
  2. Завтрак включает 180 грамм каши с фруктами, с добавлением сливочного масла и 30 грамм фруктового пюре.
  3. Обед должен включать 180 грамм овощного пюре с добавлением растительного масла, половина желтка и фруктовый сок или компот.
  4. В полдник ребенку 7 месяцев необходимо давать 30 грамм творога, пару печений, фруктовый сок или молоко.
  5. Ужин полностью состоит из материнского молока, необходимый объем которого равен 200 грамм.

Примерное меню ребенка 7 месяцев может корректироваться в зависимости от предпочтений крохи к некоторым продуктам.

Советы по введению прикорма

  1. Новые продукты необходимо давать по половине чайной ложки, после этого обратить внимание на поведение ребенка. Если нет аллергических реакций, то количество продукта можно постепенно увеличивать.
  2. Творог лучше всего готовить самим. Для этого необходимо на водяную баню поставить стакан с 1\%-ным кефиром. Минут через 10-15 отслоится сыворотка. Содержимое стакана процедить через сито или стерильную марлю и остудить. Таким образом, получится нежный и очень вкусный детский творожок.
  3. Для введения в рацион ребенка мяса лучше всего использовать курицу, индейку или телятину. Из отваренного мяса необходимо сделать пюре. Постепенно суточная норма такого блюда доводится до трех или четырех чайных ложек.

Таким образом, примерное меню ребенка 7 месяцев становиться более разнообразным. Чтобы ребенку не надоедала однообразная пища, рекомендуется каждый день готовить что-то вкусное и особенное.

Читайте еще:

  • Примерное меню ребенка 9 месяцев

В девять месяцев ребенок уже попробовал множество ингредиентов, а у мам есть возможность чередовать продукты и придумывать новые блюда для своего крохи. В этом возрасте в ежедневный рацион.

  • Примерное меню ребенка 10 месяцев

    Десятимесячный малыш – это активный и любознательный человечек. Он уже намного меньше спит днем, и все свое время посвящает познанию окружающего мира. На это требуется много энергии, поэтому и питание.

  • Прикорм ребенка в 7 месяцев

    Начиная с шести месяцев, постепенно в рацион ребенка добавляют все новые и новые продукты. Прикорм ребенка в 7 месяцев включает уже достаточно ингредиентов, поэтому их можно сочетать и готовить различ.

    Рацион питания ребенка в 7 месяцев

    В семь месяцев малыш уже хорошо сидит и активно двигается – ползает или даже бегает на четвереньках. На всё это расходуется очень много сил, поэтому и питание в этом возрасте должно быть соответствующим. Прежде чем вводить новый вид прикорма, обратите внимание на общее самочувствие вашего малыша: хорошо ли он прибавляет в весе, какой у него аппетит, нет ли сильных срыгиваний, вздутия живота, каких-либо высыпаний на коже. Основное питание для семимесячного ребенка – это грудное молоко или смеси, если ребенок – искусственник. Но постепенно пора вводить в рацион питания ребенка 7 месяцев мясо, яйцо, творожок. Удобно в использовании детское пюре из магазина, но лучше самой приготовить свеженькое домашнее блюдо.

    Блюда для ребенка 7 месяцев

    1. Творожок для грудного ребенка можно сделать так: вскипятить 1 литр молока, остудить его до теплого состояния, добавить 1 ст. ложку сметаны или кефира, перемешать и пусть постоит на столе ночь. К утру свежий кефир будет готов. Если вы не использовали такой кефир, поставьте его на небольшой огонь, а лучше на водяную баню. Он створаживается, отцеживаете его через марлю (пусть повисит часа два, чтобы стекла сыворотка) – и у вас готов отличный творог.
    2. А вот рецепт овощного пюре: берем по небольшой картошке и кабачку, чистим их и отвариваем, лучше на пару, так сохраняются все витамины. Измельчить в пюре, добавить растительного или сливочного масла и молока или отвара, в котором варились овощи. В овощное пюре постепенно можно вводить цветную капусту, тыкву, морковь и другие овощи. Если ребенок поначалу не хочет кушать такое пюре, не следует настаивать, лучше отложить такой прикорм на 1-2 недели. Насильно кормить ребенка нельзя, так как это не принесет ничего полезного, а только негативные эмоции и для ребенка и для мамы.
    3. Приготовим овощное пюре с мясом. Для этого берем кусочек мяса, отвариваем его, затем мелко режем, добавляем немного бульона, в котором варилось мясо, и измельчаем блендером. Отдельно отварим кусочек кабачка, моркови или картошки и тоже пюрируем. Затем оба пюре смешиваем, добавляем чуть-чуть сливочного маслица и блюдо готово.
    4. Также можно приготовить и тыквенно-яблочное пюре с кашей. Одно яблоко и 150 гр. тыквы очистить, нарезать кусочками и отварить на пару. Варим кашу из 1,2 стакана молока и 1 ст. ложки крупы (гречки, овсянки или риса). Тыкву и яблоко пюрировать и смешать с кашей. Добавить кусочек сливочного масла.
    5. Режим питания ребенка 7 месяцев

      Для семимесячного ребенка пора вводить понемножку яичного желтка, который можно добавить в пюре или суп. Постепенно можно разнообразить питание грудничка в 7 месяцев различными овощами и фруктами: кусочек моркови, огурца, 3-4 ягодки малины в день, 1-2 ягодки клубники.

      Если у мамы возникает вопрос, чем кормить ребенка в 7 месяцев, ей пригодится примерная схема кормления:

      • 1 завтрак – кормление грудью;
      • 2 завтрак – овощной суп с мясом, овощное пюре с капелькой растительного масла и половинкой желтка, несколько ложечек фруктового сока;
      • обед – кормление грудью;
      • полдник – овсяная, рисовая или гречневая каша, несколько ложечек творога, свежее яблоко или фруктовое пюре;
      • ужин – кормление грудью.

      Как видим, количество кормлений для ребенка в возрасте 7 месяцев – 5 раз в день, причем уже три грудных кормления заменяются взрослой пищей. Это, конечно, очень условный график кормления ребенка 7 месяцев. Ведь если вы кормите вашего кроху грудью по требованию, таких кормлений в сутки будет гораздо больше: малыш привык постоянно чувствовать маму рядом. Но всё же пища в этом возрасте должна быть более разнообразной и соответствовать возрасту ребенка.

      Источники: http://www.xn--2-8sbxpv.xn--p1ai/index.php/1-3-/2011-08-15-18-32-26/2011-09-17-21-03-33/644—2-3-, http://ledy-life.ru/primernoe-menyu-rebenka-7-mesyacev, http://womanadvice.ru/racion-pitaniya-rebenka-v-7-mesyacev

      Избранные статьи

      Налет языке у годовалого ребенка

      Статьи о беременности Почему на языке у ребенка появляется далее…

      Отдых грудным ребенком отзывы

      Отдых с грудным ребенком Несколько лет подряд вывозим далее…

      Подушка для кормления грудного ребенка фото

      Подушка для кормления ребенка: выбираем далее…

      Сколько сока можно давать 6 месячному ребенку

      Когда можно давать ребенку сок? Фруктовые далее…

      Популярные статьи

      Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

      Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

      Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

      9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

      Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

      Простуда ребенка 5 месяцев (133)

      Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

      Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

      Интересно

      Какие игрушки нужны малышу 3 месяца

      Игрушки от 3 до 6 месяцев Содержание: (скрыть) Особенности развития ребенка в возрасте 3-6 месяца Ребенок уже может подтягивать к себе интересующие его предметы, толкать их,…

      Ребенок садится 5 месяцев делать

      Ребёнок пытается сесть в 3 – 4 месяца Многим знакома ситуация, когда мама держит малыша на руках, лица более зрелого возраста делают замечание в…

      Ребенок 6 месяцев растет

      Рост ребенка – по месяцам, по годам Казалось бы, только вчера вы узнали о том, что беременны, а уже сегодня малыш стремительно вас догоняет и растет, развивается…

      Оцените статью
      Рождение ребенка!
      Добавить комментарий

      Adblock
      detector