Ребенку 1 месяц сколько днем должен спать

1 Cколько должен спать маленький ребёнок до года и после
2 Сон малыша до года
3 Новорождённый
4 1–3 месяца
5 3–5 месяцев
6 5–7 месяцев
7 7–10 месяцев
8 10–12 месяцев
9 Сон ребёнка после года
10 1 год
11 2–3 года
12 Старше 3 лет
13 Сколько должен спать годовалый ребенок?
14 Можно ли изменить режим сна?
15 Советы родителям
16 Что делать с «не хочу спать»?
17 Сколько должен спать ребенок в 1 месяц
18 Режим дня ребенка в один месяц
19 Утро начинается…
20 Сколько и когда ребенок должен есть в 1 месячном возрасте
21 Солнце, воздух и вода – прогулки и купание
22 Нужно ли укладывать спать новорожденного?
23 Как определить пол будущего ребенка
24 Избранные статьи
25 Одежда ребенка 8 месяцев
26 Занятия с ребенком 10 месяцев видео
27 Чем можно кормить 9 ти месячного ребенка
28 8 Месяцев отказываемся прикорма
29 Популярные статьи

Cколько должен спать маленький ребёнок до года и после

С момента появления младенца в семье, перед родителями встаёт масса вопросов по его уходу и развитию. Однин из первых вопросов — сколько же должен спать ребёнок? Ведь это часто говорит о его самочувствии. Продолжительность его сна зависит от возраста. — Чем малыш младше, тем он больше спит. Некоторым новорождённым деткам нужно отдыхать до 20–22 часов в сутки. Потом время бодрствования возрастает.

Но родителям грудных детей не стоит волноваться, что их кроха не соблюдает «нормы сна». Каждый малыш — особенный, и у каждого эти нормы индивидуальны. Они могут варьироваться и каждый день. Надо принять то, что ваш новорождённый сам выберет для себя тот режим, в котором ему комфортно. Есть определённые средние нормы сна для маленьких детей, на которые можно ориентироваться.

Сон малыша до года

Новорождённый

Вы принесли своего кроху домой, и жизнь приобрела новый смысл. Но новый член семьи такой необычный и непривычный, все наперебой дают советы, рассказывают, сколько времени должен спать новорождённый ребёнок.

Первые недели жизни ему надо адаптироваться к новым условиям. А так как маленький человечек ещё слаб физически и психически, — он быстро устаёт, поэтому много спит. Иногда новорождённый может выдержать паузу только в промежутке между кормлениями, просыпается только для того, чтобы поесть. Бывает, малыш засыпает прямо у груди. Его следует разбудить, чтобы докормить до нормы. В это время он ещё не делает разницы между дневным и ночным сном, промежутки эти примерно равны.

Также новорождённый может поспать меньшее количество времени, если не наелся. Мамам не стоит переживать и по поводу поверхностного сна малыша. Младенцы так спят примерно 80\% всего времени, ведь в глубоком сне замедляются все функции организма, а маленькому человеку надо расти и развиваться постоянно. Поэтому вас не должно пугать или настораживать, что младенец в течение дня просто тихонько лежит без сна. Не надо настаивать, укачивать его.

1–3 месяца

За первый месяц ваш малыш значительно окрепнет. Вы заметите, что и спит он уже гораздо меньше.

Так сколько времени должен спать месячный ребенок? — Это зависит только от него самого, от того, как он себя в данный момент чувствует и что ему надо. Вас не должно настораживать, если периоды сна и бодрствования каждый день будут неодинаковые, в этом нет ничего плохого, просто старайтесь соблюдать режим. И скоро со временем все наладится, — доверьтесь в этом вопросе малышу.

И если родители малыша первое время часто не высыпаются из-за ночных просыпаний — можно их успокоить тем, что — очень скоро дети начинают дольше спать ночью. Нужно набраться терпения.

— Правда, иногда бывает и наоборот, день с ночью «перепутываются». — Это тоже не страшно, — пройдёт через несколько недель. После месячного возраста младенец уже будет спать — до 16-18 часов в сутки. Период бодрствования может доходить до часа — полутора. Ночью два раза встаёт для кормления.

Доктор Спок (автор книг по раннему развитию ребенка) советует, — уже с этого возраста не давать детям играть после еды, приучать засыпать в своей кровати сразу после кормления.

3–5 месяцев

Многие дети в этом возрасте спят уже практически всю ночь, просыпаются только чтобы поесть. Днём им нужно отдохнуть 3 раза. В течение суток выходит 15–17 часов сна. Ночью 1–2 раза его надо покормить.

5–7 месяцев

Ближе к полугоду малышу все ещё требуется достаточно много спать. Ночью — 10–11, а днём — 4–5 часов. Общая продолжительность — 15–16 часов в сутки. Днём его следует укладывать 2–3 раза.

7–10 месяцев

В этом возрасте Общая продолжительность сна младенца -14–15 часов. Из них ночью — 10–11, днём в общей сложности 4–5 часов. Многим малышам уже не требуется ночное кормление.

10–12 месяцев

Нормы сна для ребёнка этого возраста — 13–14 часов в сутки. Ночью не меньше 10–11 часов.

Таблица норм сна ребёнка до года:

Сон ребёнка после года

1 год

Нормы сна для подросших детей также меняются. Потребности в нём начинают сокращаться, но вы должны ориентироваться в этом вопросе исключительно на своего ребёнка, ведь бывает и так, что даже близнецы нуждаются в отдыхе по-разному.

На ночной сон малышу нужно отвести 10 часов, на два дневных -4–5.

В течение этого года у некоторых детей потребность во сне бывает разная. Одних ещё в конце второго года надо укладывать два раза, другие — только один раз, но дольше.

2–3 года

Дети спят ночью 10–11, а днём 1,5–2 часа.

Старше 3 лет

Ночью -9–10, днём — 1,5–2 часа.

Надо смотреть за самочувствием вашего малютки. Некоторые уже в трёхлетнем возрасте не хотят укладываться днём. Их лучше уговорить просто полежать тихонько. Чаще всего они в это время могут и задремать. Если нет — не настаивайте, их организм сам знает, что ему необходимо. Бывает, что даже младшекласснику, требуется дневной отдых.

Детям до 10-летнего возраста необходимо спать 9–10 часов в сутки.

Таблица норм сна ребенка после года:

Сколько должен спать годовалый ребенок?

Новорожденный младенец в среднем спит по 17 часов в сутки. В возрасте 1 года это время сокращается до 13, 14 часов.

Но малыш может спать на 1, 2 часа дольше или меньше от нормы. Выяснить, нет ли у вашего ребенка неврологических нарушений можно, если ответить на следующие вопросы:

Умеет ли ребенок быстро и надолго концентрироваться?
Часто ли малыш сидит, глядя в одну точку, при этом не обращая внимания на окружающих?
Сонлив ли он днем?
Часто ли капризничает, устраивает истерики?

Если у ребенка наблюдаются все вышеописанные признаки, значит, он спит меньше, чем предусмотрено и малышу необходимо отоспаться.Но если он себя чувствует нормально и подобных симптомов не наблюдается, можете быть спокойны, ребенок просто родился с необходимостью спать относительно недолго.

Если же годовалый ребенок спит по 16–17 часов в сутки, спросите у себя следующее:

Нормально ли мой ребенок развивается и прибавляет в весе?
Насколько мой малыш внимателен?
Достаточно ли он любознателен и игрив, когда не спит?

Если ответы на все три вопроса заставили вас насторожиться, обязательно посетите с крохой детского врача. В случае, когда малыш чувствует себя нормально при увеличенном режиме сна, не стоит переживать, ваш ребенок просто любит поспать подольше.

Можно ли изменить режим сна?

Есть детки, которые охотно спят днем, но не желают идти на боковую вечером. Полная противоположность им малыши, которые ложатся уже в 7 вечера и просыпаются в 5, 6 утра.

Но все-таки старайтесь приучить годовалого ребенка к ночному сну и сократить время дневного. Составьте приблизительное расписание, в котором укажите, сколько времени отводится на сон днем и сколько – в ночное время.

Рекомендуем статьи по теме:

Обычно, ребенок должен спать около 12 часов ночью, 1,5 часа днем.

Если же малыш будит вас слишком рано, расписание сна тоже стоит изменить. Постепенно начинайте отправлять его в кровать на полчаса позже. Так вы дойдете до времени 20:30–21:00. В случае, когда малышу не нравятся получасовые сдвиги в расписании, можно корректировать время всего на несколько минут, например, на 10-15. При этом гигиенические процедуры, игры передвигать не стоит.

Советы родителям

Вот некоторые советы, которые помогут молодым родителям составить правильное расписание сна:

Подсчитайте, сколько спит ваш ребенок, когда идет спать и когда встает. Известно, что дети, у которых дневной сон наступает позже 15:00, 16:00 часов, практически никогда не желают идти спать раньше полуночи;
Если годовалый ребенок встает слишком поздно, попробуйте вместе с ним вставать пораньше с утра. Лучше проводить такие перестановки в графике в форме игры;
Возможно, нарушения сна связаны с недостаточной физической активностью. Поэтому увеличьте количество дневных прогулок, а также заинтересуйте малыша новыми подвижными играми;
Если вы хотите, чтобы ребенок крепко спал ночью, прогуляйтесь с ним вечером на свежем воздухе;
Хорошим расслабляющим эффектом обладает и теплая ванна. Можете искупать малыша перед сном, а в воду добавить немного лавандового или сандалового масла;
Постель годовалого ребенка должна быть сугубо местом для сна, а не территорией, где можно весело поиграть. Так у ребенка сформируется четкий стереотип, что кроватка – это сон, и ложась в постель, он автоматически будет ощущать позыв ко сну;
На несколько минут открывайте окно в детской перед сном;

Самые распространенные ошибки:

Не отделяйте годовалому малышу сразу новый уголок для сна, если вы до этого спали на одной кровати, делайте это постепенно. Но если у малыша уже была своя кроватка, можете передвинуть ее в другую комнату. Если ребенок плачет и зовет вас, лучше подойдите к нему. В противном случае, через некоторое время малыш накричится и перестанет плакать, но не потому что успокоился, а из-за горечи и безысходности.
Не кричите на ребенка, вроде: «Немедленно иди спать, я кому сказала!». Возможно, малыш и замолкнет на некоторое время, но точно скоро не уснет;
Никогда не пугайте ребенка такими страшилками, как «бабай», «ведьма», «злой дед с мешком», которые забирают непослушных детей. Так вы только усугубите нежелание ребенка идти спать.

Что делать с «не хочу спать»?

Педиатры считают, что есть 3 рациональных способа повлиять на ребенка:

Первый предусматривает увеличение физической активности – гимнастика, игры на свежем воздухе;
Во-вторых, нельзя эмоционально нагружать малыша перед сном – кричать на него, играть в активные игры, долго что-то объяснять или учить чему-то;
В-третьих, вы должны заняться личной гигиеной сна. Если ребенок видит, что никто из домашних не собирается идти спать, он еще больше будет сопротивляться укладыванию.

Рассмотрим несколько самых распространенных ситуаций, когда здоровый годовалый малыш просыпается среди ночи и подолгу не может заснуть:

Нередко дети просыпаются и не могут заснуть из-за желания пить. Это случается, если детская не проветрена, в ней много пыли, а воздух в помещении сухой и жаркий. В результате этого, слизистые носа и рта во время сна высыхают и ребенок просыпается с ощущением першения, сухости в горле. Поэтому перед сном в детской необходимо прибираться, а окна открывать;
Ребенок просыпается из-за скрежетания зубами. Существует мнение, что это вполне естественный рефлекс организма, который со временем исчезает сам;
Малыш может не спать из-за ночных страхов. Обычно это психологическое явление встречается у ребят от третьего года жизни, но если вы даете смотреть малышу современные мультфильмы или фэнтези, ужастики, у него могут возникнуть детские страхи и в более раннем возрасте. В этом случае стоит посидеть с малышом несколько минут, до того времени пока он успокоится.

Наконец, необходимо подчеркнуть, что ругать малыша за то, что он не может уснуть, недопустимо. Ведь нередко даже взрослые люди не могут контролировать свои эмоциональные реакции. А что уж говорить о малышах крох, которые только учатся управлять своим телом.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

В возрасте один месяц, малыш большую часть времени проводит во сне. Средняя продолжительность дневного и ночного сна крохи составляет около 18-20 часов в сутки. Сколько же должен спать ребенок днем? На дневной сон уходит 8-9 часов. Продолжительность ночного сна составляет около 10 часов, но для каждого ребенка продолжительность сна индивидуальна. Если ваш малыш просыпается в хорошем настроении, имеет здоровый аппетит и прибавляет в весе, значит ему вполне хватает того времени, которое он тратит на сон.

Режим дня ребенка в один месяц

Мы, взрослые живем по четко спланированному графику: подъем, поездка на работу, обед, возвращение домой, ужин, сон… И снова все по кругу, с понедельника до пятницы. Такой режим жизни помогает ничего не забыть, все успеть и позволяет всегда знать наперед, чего ожидать. Так и с новорожденным ребенком: чтобы все дела шли своим чередом, нужно распланировать день по определенному распорядку. Из чего же состоит режим дня 1 месячного ребенка?

Основными этапами режима для малыша в 1 месяц являются:

На сон в первый месяц жизни ребенка тратится около 18-20 часов. Кормление происходит по требованию или примерно 6-8 раз в день и 1-2 раза за ночь. Путем простых математических расчетов можно догадаться, что бодрствует ребенок совсем мало – 4-6 часов в день. За это время нужно успеть пообщаться с малышом, помыть его. Прогулки, как правило, совмещаются с дневным сном.

Утро начинается…

Обычно утро для мамы и малыша начинается в 6 часов. Следует после ночного сна умыть ребенка. Протрите ему личико ватным диском, смоченным теплой водой. Промойте глазки от внешнего уголка к внутреннему и ушные раковины, не заходя внутрь. Если есть необходимость, прочистите носик при помощи турунды.

Затем в 6:30 нужно покормить ребенка и к 7:00 уложить спать. Ребенок спит около 2-3 часов. Затем (около 9-10 часов) наступает бодрствование. Оно длится около получаса – в это время можно поиграть с малышом, поговорить, спеть песенку. Затем идет кормление и снова сон – и так целый день.

Первое время малыш будет жить по собственному режиму. Но распорядок 1 месячного ребенка нужно постепенно приводить в систему. Ради этого не следует специально будить малыша, когда пришло время кушать, или ждать срока для кормления. Маме нужно быть гибкой, прислушиваться к малышу, но стараться придерживаться графика.

Сколько и когда ребенок должен есть в 1 месячном возрасте

Детские врачи советуют организовывать режим питания ребенка по требованию. Многие молодые мамочки в первую неделю после рождения малыша слышат от педиатров такую фразу: «Ребенок должен находиться у материнской груди 24 часа в сутки». Не стоит понимать эти слова буквально – малыш должен спать в своей кроватке, но в остальное время нужно кормить кроху тогда, когда он этого пожелает. Особенно актуально звучит данная фраза для первородящих женщин, у которых должно установиться грудное вскармливание.

25-30 лет назад женщины кормили детей по строгому расписанию. Плакал ли ребенок, устраивал ли истерики – для кормления они ждали нужного часа. Многие мамы и сегодня практикуют такой подход к кормлению. Однако кормление по требованию ценно тем, что организм мамы подстраивается под потребности ребенка в молоке и вырабатывает его столько, сколько нужно. Данная «настройка» происходит в первые месяцы грудного вскармливания.

Перед кормлением ребенка ненадолго выкладывают на животик. Следует помнить, что при кормлении в желудок ребенка попадает не только молоко, но и воздух. Для того чтобы он вышел, необходимо после еды подержать малыша в вертикальном положении до отрыжки. Это необходимо для профилактики колик.

Солнце, воздух и вода – прогулки и купание

Прогулки чрезвычайно важны для малыша, поэтому они непременно должны присутствовать в режиме ребенка в 1 месяц. Как минимум, нужно гулять с ребенком один раз в день. В летнее время прогулка может составлять от 20 минут до нескольких часов. Зимой, в зависимости от погоды, — не более часа, но не менее 10 минут.

Купание малыша лучше проводить вечером, воспользовавшись очередным промежутком его бодрствования. Купают месячных детей в специальной ванночке в кипяченой воде. Можно добавить в нее немного растворенной марганцовки или отвар трав (ромашки, череды). Температура воды + 37°С.

Ласковое отношение мамы и доброжелательность в каждом действии помогут малышу научиться доверять. Таким образом, каждая процедура будет вызывать у ребенка только радость. А привычка к режиму позволит догадываться о том, что будет дальше. Пусть каждый день начинается с улыбки и будет наполнен счастьем!

Нужно ли укладывать спать новорожденного?

Многие родители считают, что малыша нужно укладывать спать, качая при этом на руках, напевая песенку. Педиатры однозначно считают, что этого делать не стоит, потому что в дальнейшем его уложить будет сложнее. Грудной ребенок должен учиться засыпать сам в своей кроватке, так он постепенно будет привыкать к самостоятельности.

Для того чтобы выработать у ребенка режим дня, следует периодически будить его днем, чтобы ночью он спал. А вот для кормления будить малыша не нужно, прикладывать к груди его следует по требованию и насильно этого делать не нужно. Чтобы обеспечить своему ребенку комфортный сон, родителям нужно следовать некоторым советам:

ежедневно проводить влажную уборку и проветривание в комнате;
поддерживать комфортную температуру (19-22º) и влажность в помещении (50-70\%).

Таким образом, длительность сна у каждого малыша строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Иногда, нарушение сна может быть свидетельством того, что малышу не комфортно. В таких случаях свое недовольство он будет выражать не только отсутствием сна, но и громким криком.

Как определить пол будущего ребенка

Источники: http://marypop.ru/rannee-razvitie/skolko-dolzhen-spat-rebenok.html, http://kidpuz.ru/rezhim/skolko-dolzhen-spat-godovalyj-rebenok, http://girldesire.ru/materinstvo/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-1-mesyac