Как приучить ребенка к спорту

Как приучить ребенка к спорту?

Прогрессивные технологии делают все, для того, чтобы облегчить человеческую жизнь. В наше время, множество дел сократилось до нажатия одной кнопки. Уже не нужно вставать к телевизору, чтобы переключить канал или сходить в киоск за свежей прессой. Детские игры во дворах постепенно перекочевали в онлайн «бегалки» и «стрелялки».

Порой, очень трудно оторвать ребенка от компьютера и заставить сходить поиграть на улицу. Но, даже если он и выходит во двор, то сидит со своим гаджетом и играет с друзьями по сети интернет. Такой образ жизни негативно влияет на физическом развитии детей. Для многих родителей становится проблемой привить желание своего отпрыска заниматься спортом.

С какого возраста можно заниматься ребенку спортом?

Движение – это жизнь. Физические разминки рекомендованы педиатрами уже с рождения. Существуют специальные упражнения для новорожденных, которые способствуют правильному развитию мышечной массы и суставов. Такие занятия помогут малышу быстрее окрепнуть и научиться координировать свои движения.

Также, практически с пеленок, можно приучать малыша к плаванию. Но, перед этим обязательно проконсультироваться с врачом, который ведет до-годичное наблюдение за ребенком. Возможно, у него будут особые рекомендации по этому поводу. Первые погружения в бассейн желательно проводить в присутствии тренера, который имеет опыт работы с плаванием новорожденных.

Спорт для детей очень важен, его развитие наиболее активно в дошкольном возрасте. В это время у них наиболее развито чувство подвижности, они часто не могут усидеть на одном месте не более пяти минут. Многие родители допускают большую ошибку, успокаивая непоседу яркой игрушкой или гаджетом, чтобы не мешал заниматься делами. Именно эти моменты нельзя упускать, нужно играть с ребенком, прыгать и бегать.

Как вызвать желание к спорту?

Когда ребенок подрастает, встает вопрос, какая секция лучше и куда отдать ребенка для спортивного развития? Родители должны четко понимать, что нельзя навязывать свое мнение малышу, подавляя его стремление к чему-то, можно легко травмировать его психику и вообще отбить охоту куда-то ходить.

Дети всегда берут пример с родителей. Если старшие в семье ведут малоподвижный образ жизни, то, как бы не старались, ребенок не будет стремиться идти в спорт. Идя на тренировку, желательно брать малыша с собой, он непременно захочет повторять все движения. Делать это нужно с радостью, а не с мучительным выражением лица, такой вид будет сигналом, что не все тут хорошо.

Прежде, чем отдавать ребенка в спортивную школу, стоит просто походить с ним на пробные занятия. Пусть он сам решит, что ему по душе. Чтобы занятие детей спортом приносили пользу, они должны проходить с удовольствием.

Виды спорта для детей

Для самых маленьких:

Но, чтобы ребенок был спортивно развит, не обязательно делать из него спортсмена и отдавать в спортивную школу. Можно играть в активные игры всей семьей дома или выезжать на природу. Игры в мяч, скакалки, теннис, дети всегда в большом восторге от игры с родителями. Ведь, как правило, старшие всегда заняты, чтобы уделить внимание своему чаду.

P.S. Любители игры в теннис могут купить Butterfly Tenergy 80. это специальные накладки для ракеток, которые позволят ощутить все преимущества в игре.

Как можно приучить ребенка к спорту

Физическая активность — это одна из составляющих долгой и здоровой жизни. Желаете своим детям счастья? Тогда узнайте, как приучить ребёнка к спорту.

Область физической культуры и спорта является на данный момент очень притягательной для молодежи. Многие дети хотят стать спортсменами и у них у каждого есть свой кумир. Но как увидеть и распознать правильно задатки своего чада?

Всем известный факт – дети в раннем возрасте копируют поведение родителей. Именно поэтому нужно родителям подавать хороший пример своему ребенку. Чтобы сделать его спортсменом или любителем спорта, прежде всего, надо иметь дома спортивный инвентарь, а также каждый день или как можно чаще делать с малышом зарядку. танцевать, прыгать, двигаться… Дети никак не будут от этого унывать, а, наоборот, будут получать бурю положительных эмоций. Это даже можно превратить в игру, чтобы им было намного интересней.

Также можно несколько раз в неделю посещать бассейн или летом ездить отдыхать на речку или на море. Свежий воздух и природа никак не повредят деткам, а только будут способствовать улучшению их здоровья. Следует больше играть в подвижные игры или придумывать различного рода эстафеты. Ребенку будет, куда деть свою неиссякаемую энергию. Но и не только на собственном примере можно демонстрировать детям любовь к спорту. А как еще? Можно ходить с малышом на стадион, матчи или игры, а затем обсуждать с ним происходящее, чтобы он чувствовал поддержку со стороны взрослого.

Постепенно, когда малыш чуть повзрослеет, с ним можно будет посещать регулярно тренажерный зал. В нем он будет развивать определенные группы мышц, которые понадобятся ему в дальнейшем. А для того, чтобы точно определиться, следует проследить за интересами и увлечениями ребенка, а также спросить его мнение и выбрать вид спорта, в котором он хотел бы реализовать себя. Выбрав точно, родителям однозначно следует записать малыша в секцию, где его уже будут обучать определенным навыкам.

Но не стоит делать упор только на физическую нагрузку, также ему необходимо питаться правильно. Правильная сбалансированная пища поможет малышу чувствовать себя хорошо, не испытывать никакого дискомфорта и хорошо расти. Если точно не уверенны в правильном составлении плана приема пищи, то вероятнее всего, следует обратиться к специалисту – диетологу, именно этот врач может помочь правильно рассчитать все дозы и время приема правильной пищи.

Развивая в детях физические способности, родители ничего не теряют, так как ребенок всегда занят, его здоровье становится крепче, он достигает результатов. Так что — вперед к победе!

Вдохновляйтесь сами и вдохновляйте своих детей ????

Статьи на близкие темы:

Как приучить ребенка к спорту

Современные дети проводят за компьютером намного больше времени, чем раньше, и болеют гораздо чаще. В этом прослеживается некая закономерность. Дети часто не имеют ни малейшего понятия о закалке, гимнастике и здоровом образе жизни. Родители не зря волнуются по поводу здоровья своего ребенка.

Уровень преподавания физкультуры в школах с каждым годом становится все ниже, здоровому питанию в школах уделяется все меньше внимания. Вместо гимнастики и активных игр на переменах дети все больше времени проводят в планшетах и телефонах, портя этим зрение, осанку и здоровье вообще. Увеличивая потребление углеводов в виде сладких батончиков, газированных напитков и рафинированных продуктов, дети уже в молодом возрасте имеют проблемы с эндокринной системой, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Родителям важно понимать, что занятия спортом нужны не только здоровья, но и гармоничного развития личности. Физкультура помогает держать ум в просветлении, насыщает мозг кислородом и, как результат, помогает лучшему восприятию материала, запоминанию, более сильной концентрации внимания. Ребенок перестает быстро уставать. Каждый школьник должен получать хотя бы час физических нагрузок в день.

Приучаем ребенка к спорту. Шаг 1 — утренняя гимнастика.

Начинать физическое воспитание малыша нужно дома. Самое простое — начинать день с утренней гимнастики. Желательно проводить ее на свежем воздухе. Доказано, что утренняя гимнастика помогает избавиться от пары лишних килограммов, привести тело в тонус и предотвратить многие хронические и возрастные заболевания. Гимнастика помогает проснуться после сна и настроить себя на продуктивный день. Кроме того, повышая гибкость и растяжку, она избавит от мелких травм.

Приучаем ребенка к спорту. Шаг 2 — спортивные секции.

Желательно, чтобы ребенок хотя бы несколько раз в неделю посещал какую-нибудь спортивную секцию или активные танцы. Во-первых, это полезно для здоровья. Во-вторых, регулярные занятия спортом повышают дисциплину и ответственность. Важно, чтобы занятие нравилось ребенку. Поэтому выбирая секцию, следует учитывать его предпочтения и тип характера.

Личный пример — лучший способ привить любовь ребенка к спорту

Важно показывать ребенку собственный пример. В спортивной семье, как правило, растут дети, неравнодушные к спорту. Их вдохновляют достижения родителей. Можно заниматься спортом вместе с ребенком. Это поможет сделать занятия интереснее и улучшить взаимоотношения с ним. Семейный спорт может представлять собой активные выходные, вылазки и походы. Такая деятельность только укрепляет отношения внутри семьи, делает ее членов одной командой. Как правило, интерес к спорту начинает возникать со временем. Достаточно несколько месяцев занятий, чтобы ребенок вошел во вкус и стал заниматься с удовольствием. Во многом этому способствуют соревнования. Амбиции и радость победы точно не оставят ребенка равнодушным.

Спорт для детей – когда и какой?


В какую спортивную секцию отдать ребенка

Конный спорт для детей

Источники: http://missw.net/kak-priuchit-rebenka-k-sportu/, http://zdoru.ru/fizicheskie-uprazhneniya/kak-priuchit-rebenka-k-sportu, http://el-deti.ru/info/sport/kak-priuchit-rebenka-k-sportu/

Избранные статьи

Давать творог годовалому ребенку

Сколько творога можно ребёнку далее…

Ребенок храпит сне аденоиды

Почему храпит ребенок и о далее…

Можно ли целовать грудного ребенка

Можно ли целовать грудного ребенка? Последнее время все чаще далее…

Малышу скоро 3 месяца

Ребенок 3 месяца: далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Сухой кашель при аденоидите у ребенка

Аденоиды и бесконечный кашель Здравствуйте, дорогие сообщники! С праздниками Вас!У нас такая проблема (уж не знаю к кому бечь и с…

Почему новорожденного сохнет кожа

Сухая кожа у новорожденного Есть такое расхожее выражение – «кожа нежная, как у младенца». Да в идеале…

Мультики для детей 4 месяца

Показывать ли мультфильмы новорожденным детям? Всякая заботливая мама должна заниматься развитием своего ребенка. Но небольшой отдых не помешает и самой маме. Чем же отвлечь…

Оцените статью
Рождение ребенка!
Добавить комментарий

Adblock
detector