Главная » Годовалый ребенок

Меню 12 месячного ребенка

или
войти с помощью:


СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.


ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов - социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Меню 12 месячного ребенка: что он уже кушает

Меню 12-месячного ребенка – это уже почти меню взрослого человека. У малыша появились зубки. он немного умеет жевать и любит разнообразные вкусы. Кормления через соску в прошлом: теперь он кушает только из ложки, а пьет – из чашки.

Большую часть рациона 12-месячного ребенка составляет молоко и молочные продукты. В день он должен выпивать не менее 0,5 литра молока, кефира или йогурта. Готовьте на молоке каши, используйте творог. Годовалому ребенку можно уже давать немного твердого сыра.

Яйца в меню 12-месячного ребенка входят пока только куриные: либо сваренные вкрутую, либо в составе пудинга или запеканки. До полутора лет пытайтесь экспериментировать, и давать яйца других птиц или в другом виде.

Мясо в этом возрасте лучше давать в обеденное время. чтобы к вечеру оно успело перевариться. Используйте нежирные сорта: индюшатину, крольчатину, телятину, курицу. В основном, это блюда из фарша: котлеты, тефтели, фрикадельки. До 3 лет ребенку нужно не больше 85 г. мяса в день.

Рыба 1-2 раза в неделю заменяет мясные блюда. Из нее тоже можно делать котлеты, либо давать в вареном и размятом виде. Следите, чтобы все кости были удалены.

Растительное масло можно использовать в сыром виде – добавлять в салат, суп или пюре. Можно давать как подсолнечное, так и оливковое масло. До полутора лет ребенку достаточно 1ч.л. масла в сутки.

Крупяные каши – блюда must have в детском меню. Они достаточно сытные, поэтому их нужно давать не чаще, чем раз в день. Используйте разные крупы, смешивайте кашу с овощным и фруктовым пюре, с творогом или тертым сыром.

Овощи 12-месячный ребенок может есть не только отварные. но и сырые. Сырые овощи в виде салатов можно давать в обед, а паровые и тушеные – на ужин. В этом возрасте все еще не стоит предлагать малышу белокочанную капусту, которая провоцирует газообразование, помидоры, которые нагружают почки, и овощи с острым вкусом: редис, редьку, чеснок или лук.

Свежие фрукты – сплошная польза. Но только если это сезонные плоды, и их нет в списке аллергенов. Ни о каких экзотических фруктах для годовалого ребенка речь не идет.

Грудное вскармливание в меню 12-месячного ребенка еще может присутствовать один или два раза в сутки. Но это скорее психологический элемент, акт единения с мамой, чем пункт меню.

Объем пищи для 12-месячного ребенка составляет 1200 г. в сутки. На завтрак приходится 260 г. на обед – 360 г, полдник – 220 г и ужин – 360 г. Если вы кормите малыша 5 раз в сутки, то на каждый прием пищи приходится порция примерно 250 г.

Меню 12-месячного ребенка выглядит примерно так

Молочная каша из гречки со сливочным маслом - 150 г.
Чай травяной - 100 мл.
хлеб пшеничный - 1 ломтик

Обед:
Суп овощной на курином бульоне - 100 мл.
Куриные тефтели с рисом - 50 г.
Картофельное пюре - 100 г.
Хлеб пшеничный - 1 ломтик
Компот из сухофруктов - 100мл.

Полдник:
Йогурт или кефир с фруктовым пюре - 100 мл.
Галетное печенье - 15 г.
Банан - 1 шт.

Ужин:
Омлет с овощами – 100 г.
Пудинг из творога, риса и фруктов -150 г.
Кефир – 100 мл.
Хлеб - 1 ломтик

За свой первый год жизни ваш малыш познакомился с самыми различными продуктами. Сначала это было вкусненькое мамино молочко, после он столкнулся с фруктами и овощами, различными кашками, мясом. У него появились зубки, с помощью которых он научился откусывать и размалывать пищу. Теперь меню вашего ребенка стало более разнообразным. Каким же? Об том мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru и поговорим, рассмотрим рацион, режим питания ребенка 1 год (12 месяцев).


Итак, не смотря на разнообразие, не стоит торопиться вводить в меню ребенка «взрослую» пищу. Пищеварительная система и жевательный аппарат вашего малыша еще не дотягивает до уровня взрослого, поэтому разваренные кашки, пюре из овощей, котлетки, приготовленные на пару - являются основной частью рациона годовалого ребенка. Не следует резко отменять детское питание в баночках.


Это питание приготовлено специально для малышей и сможет иногда заменить приготовленную вами пищу. Детям старше 12 месяцев можно вводить детские консервы, предназначенные для детей этого возраста. Такие консервы содержат достаточно крупные кусочки, что соответствует требованиям пищеварительной системы вашего малыша.


В этом возрасте в пищу ребенка можно вводить пряности, например, петрушку, укроп, сельдерей, базилик. лавровый лист, но в самых маленьких количествах.


В этом возрасте организм малыша требует большое количество питательных веществ, но желудок не может вместить в себя такое большое количество продуктов. Поэтому при кормлении нужно соблюдать режим питания ребенка и в таком возрасте его необходимо кормить 4 -5 раз в день маленькими порциями, при этом интервал между кормлениями должен составлять примерно 4 часа.


До сих пор ваш малыш получал большое количество молока. Не стоит и теперь его в этом ограничивать. Ведь, с молоком ребенок получает огромное количество белка, кальций, фосфор, витамины. Молоко можно употреблять как в чистом виде, так и в виде молочных кашек, запеканки. Количество молока, употребляемого ребенком, должно составлять примерно 500 мл в день.


Так же не забываем о детских кефирах и творожках. Можно включать в рацион годовалого ребенка специальные молочные смеси, они обогащены витаминными комплексами и большим количеством микроэлементов, так необходимых растущему организму.

Ну а если мама еще может кормить ребеночка грудным молоком, то это только на пользу малышу. Грудное молоко – основной источник питательных веществ и отличный защитник от различных видов инфекции.


Необходимо постепенно вводить в меню ребенка творог. Его можно давать малышу как в виде творожной пасты, так и в виде творожно-крупяных и творожно-овощных запеканок. Предложите малышу не острый сыр, если у него еще не получается жевать можно натереть сыр на терке.


Основную часть рациона ребенка в возрасте 1 год должны составлять каши. Каши – это источник клетчатки, витаминов и многих других необходимых организму веществ.

Предлагайте малышу овсянку. гречку, рис и другие кашки. В кашку можно добавить немножко сахара и тогда ваш малыш будет кушать с удовольствием.

Пищевая ценность макарон не слишком высокая, поэтому не стоит спешить с введением их в рацион малыша.


Когда малышу исполняется годик, можно его познакомить с хлебом. Предложите сначала пшеничный хлеб – он богат питательными веществами и легко усваивается организмом ребенка.


Разнообразить меню малыша помогут фрукты. Летом и осенью давайте малышу свежие, хорошо помытые фрукты, а зимой и весной их могут заменить фруктовое пюре и другие детские блюда, содержащие фрукты.


Экзотические фрукты могут вызвать у малыша пищевую аллергию, поэтому стоит относиться к ним с большой осторожностью. Но соки из них можно давать малышу не опасаясь. Так же для питья малыша подойдут приготовленные вами компоты и морсы из сухофруктов и ягод.

Юлия Ермоленко, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Похожие новости

Питание ребенка: 11 месяцев

Малыша, который достиг возраста одиннадцати месяцев еще не стоит отлучать полностью от груди. До года желательно, что бы в рационе ребенка оставалось два грудных кормления. Желательно, что бы в питании ребенка 11-ти месяцев было утреннее и вечернее кормление грудью. Так же может оставаться одно ночное кормление, но от него желательно отказываться постепенно.

В питании малыша уже есть мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, молоко, творог, кефир, хлеб. Так же уже более разнообразно меню по составу блюд. Но ни в коем случае нельзя давать ребенку жаренные блюда и все подряд блюда с общего стола. Нельзя кормить ребенка в этом возрасте соленьями, маринадами, селедкой, обычными консервами, копченостями, колбасой, сосисками, острыми блюдами, сладостями. Желудочно - кишечный тракт еще недостаточно развит, чтобы без печальных последствий переваривать такую пищу.

Количество зубов у малыша увеличивается каждый месяц. По этому можно уменьшать количество перетертых на кашицу или пюре блюд.

Продолжаем предлагать малышу новые блюда из уже знакомых продуктов. Так, можно сделать к овощному пюре или каше паровые котлетки из мяса или из рыбы. Готовить их почти так же как и фрикадельки. Делаем такой же фарш, укладываем в форму, заливаем наполовину водой подсоленной, накрываем крышкой и запекаем в духовке около 30 - 40 минут.

Так же можно предложить малышу новое блюдо из сырых фруктов и овощей. Оно всем нам знакомо. Натираем на мелкой терке яблоко и морковку. Добавляем немножко сахара (по желанию). Так же можно приправить сметанкой. Для разнообразия можно добавлять другие ягоды в это чудесное витаминное блюдо.

Соки можно иногда заменять киселем. Возьмите ягоды или фрукты, выжмите тщательно промойте и выжмите из них сок. Все, что осталось, заливаем кипятком и варим в течении 15 - 20 минут. Потом процеживаем это все через марлю или мелкое сито. В полученный отвар добавляем немного картофельного крахмала, сахара и кипятим. В немного остуженный кисель добавляем выжатый ранее сок, хорошо перемешиваем и предлагаем малышу.

Режим питания ребенка 11-ти месяцев остается тем же, что и раньше. Вы можете приспособить режим к тому, который вам нужен. Например, завтрак в 8 часов, обед в 12 часов, полдник в 16 часов, ужин в 19 часов, грудное кормление или кефир перед сном в 22.00. Постепенно увеличиваются порции.

Если у вашего малыша есть четкий режим дня (возможные сдвиги на пол часа в ту или иную сторону не берем во внимание), это позволит вам более четко распланировать свое время и сможете успеть сделать больше дел. Малыш будет спать в одно и то же время, гулять, кушать. Одинаковые промежутки между приемами пищи способствуют правильной работе желудочно - кишечного тракта.

К концу одиннадцатого месяца ребенок прибавляет 350 г в весе и 1,5 см в росте.

Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Людмила Мілько 08 Сентябрь 2011, 15:45

Источники: http://www.uaua.info/babyfood/prikorm/news-40802-menyu-12-mesyachnogo-rebenka-chto-on-uzhe-kushaet/, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2824-racion-rezhim-pitaniya-rebenka-1-god-12-mesyacev.html, http://mamaclub.ua/pitanie-rebenka-po-mesjacam/11-mesjacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения