Сколько раз должен спать 7 месячный ребенок

Сколько раз в день должен спать ребенок?

Каждый ребенок развивается индивидуально и живет по своему собственному режиму, однако есть общие рекомендации относительно частоты сна в детском возрасте:

  • Частоту сна у новорожденных и грудничков до 1 месяца сказать очень сложно, но среднее количество сна в сутки колеблется от 16 до 20 часов. Далее с возрастом период ночного сна возрастает, при этом увеличивается и период бодрвствования за счет сокращения количества дневного сна. К 3м месяцам ребенок спит в среднем 10 часов ночью и 5 – днем. К 9 месяцам ночной сон увеличивается до 11 часов, в дневной сокращается до 3х.
  • Годовалый ребенок и дети? до 1,5-годовалого возраста обычно спят днем два раза. Первый сон длится от 2 до 2,5 часов, а второй менее длительный (всего около 1,5 часа). Ночной сон в этом возрасте длится в среднем 10-11 часов.
  • Детки в возрасте от 1,5 года до двух лет чаще всего спят уже один раз днем. Длительность такого сна составляет от 2,5 до 3 часов. Ночной сон у таких детей по-прежнему длится от 10 до 11 часов.
  • Двух-трехлетние малыши спят днем один раз от двух до двух с половиной часов. Ночью их сон длится примерно 10-11 часов.
  • Детям старше трех лет до 7-летнего возраста рекомендуют спать днем один раз. Длительность такого сна составляет около двух часов. Ночной сон детей от трех до семи лет длится в среднем 10 часов.
  • Дети старше 7 лет уже редко спят днем. Ночной сон в этом возрасте сокращается до 8-9 часов.

Что влияет на частоту и продолжительность сна?

На особенности сна конкретного малыша влияет темперамент ребенка, этап развития карапуза, наличие недомоганий, режим дня и прочие факторы.

Хорошему засыпанию способствуют комфортные условия в детской комнате, удобное положение кровати, затенение помещения плотными шторами, удобная одежда для малютки, любимая игрушка, а также привычный ритуал.

А вот из-за чрезмерной жары и духоты в комнате, режущихся зубов, болей в ухе, простуды, мокрого подгузника и одиночества ребенок будет просыпаться чаще.

Возможные проблемы

  • Ребенок может биться головой о стенки кровати при засыпании. Это может быть признаком стрессов или заболеваний, но если мама не видит других отрицательных симптомов, то малышу просто нравится, как ритмично двигается кроватка, когда он ударяет ее головой. Маме следует подумать о безопасности малыша, смягчив стенки кровати.
  • Если ребенок будет спать меньше, чем спят в среднем его ровесники, у него будет накапливаться усталость. Она будет проявляться повышенной возбудимостью, капризами, попытками уснуть раньше обычного (например, в 18 часов). В этом случае рекомендуется пересмотреть время укладывания карапуза. Вы сможете укладывать ребенка раньше, если будете медленно и постепенно сдвигать время засыпания на 15 минут.
  • Избыток сна тоже может отрицательно влиять на самочувствие ребенка. Он может стать вялым необщительным.
  • В двухлетнем возрасте у детей могут появляться страшные сны.
  • В 3-4 года некоторые дети отказываются от дневного сна. В этом случае родителям нужно проследить, чтобы они остаточно высыпались в ночное время – не меньше 12 часов.

Ритуалы

Ребенку будет легче засыпать, если при укладывании мама повторяет одни и те же действия. Их называют ритуалом. Примером такого ритуала могут быть следующие действия, следующие друг за другом в одинаковом каждый день порядке: прогулка, кормление, купание, чтение книги, кормление, укладывание с приглушенным светом в постель.

Очень важно, чтобы привычный малышу ритуал повторялся ежедневно. Если режим в определенный день сбился и времени на каждый этап ритуала не хватает, последовательность должна остаться той же, а время каждого действия можно сокращать. Если мама отлучается из дома, ей стоит запланировать все так, чтобы успеть вернуться к укладыванию малютки.

Советы

  • Малыши старше 6-месячного возраста начинают реже просыпаться по ночам. Если же просыпания ночью по-прежнему частые, мама может прибегнуть к некоторым уловкам, помогающим грудничку спать дольше. Среди них можно назвать позднее купание, плотное кормление после него и проветривание комнаты.
  • Отлучая от груди, от ночных кормлений обычно отказываются последними, а у деток, получающих смесь, кормления ночью убирают раньше. Если вы хотите отучить от кормления ночью малыша-искусственника, давайте малышу постепенно все меньше смеси, а если малыш требует еще пищи, ласково успокаивайте карапуза. Можете также переливать смесь из бутылочки в поильник.

Свежее в разделе Сон

Когда дети начинают спать всю ночь, не просыпаясь?

Как уложить спать новорожденного и грудничка?

Как уложить ребенка спать без слез и укачивания?

Как отучить ребенка спать с родителями и когда это нужно делать?

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Сколько должен спать ребенок?

Вопрос сколько должен спать ребенок? волнует многих молодых родителей. Ведь здоровый и полноценный сон просто необходим для правильного формирования нервной системы ребенка. Недостаток сна может привести к отставанию физического и психологического развития малыша.

Так сколько же должен спать ребенок. Вообще-то когда и сколько будет спать ваш малыш зависит от многих факторов – от эмоционального состояния, от его темперамента, от состояния его здоровья и т.д. Но существуют среднесуточные рекомендуемые значения сколько должен спать ребенок.

При подсчете времени сна необходимо учитывать и время, которое ребенок дремет, находясь у груди мамы при грудном вскармливании.
Также учитывайте, что дети на искусственном вскармливании всегда спят больше, чем дети на грудном. Это связано с тем, что переваривание и усвоение смеси занимает больше времени, чем переваривание грудного молока.

Сколько должен спать малыш от рождения до 3 месяцев?

В сутки такие малыши должны спать примерно 15-16 часов. На ночь обычно приходится 8-9 часов сна. При этом, если малыш на грудном вскармливании, старайтесь, чтобы одно-два кормления приходились на утренние часы – от 6 до 8 утра. Именно в это время программируется выработка молока на целый день.

Сколько должен спать ребенок от 3 до 5 месяцев?

Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью примерно девять часов. Днем детки от 3 до 5 месяцев спят 3-4 раза. Общая продолжительность дневного сна – примерно 5 часов.

Сколько должен спать ребенок от полугода до 8 месяцев?

У детей от шести до восьми месяцев ночной сон удлиняется до 11 часов. А дневной укорачивается до примерно трех – трех с половиной часов. Дневной сон может быть на 2-3 раза.

Сколько должен спать ребенок от 9 месяцев до года?

В этом возрасте ребенок должен спать ночью около 11 часов, а днем примерно 3 часа (два раза по 1,5 часа).

Сколько должен спать ребенок от года до полутора лет?

Ночной сон должен длиться не менее 11 часов. А дневной укорачивается до двух – двух с половиной часов.

Сколько должен спать ребенок от полутора до трех лет?

Двухлетний ребенок должен спать ночью примерно 11 часов, днем – полтора – два часа. Ближе к трем годам дети спят ночью чуть меньше – примерно десять с половиной часов, время дневного сна – столько же (полтора часа).

Сколько должен спать ребенок от 3 до 7 лет ?

Время ночного сна постепенно уменьшается – от 11 часов в 3 года до 9-10 часов в 6 лет.
А вот днем ребенка желательно укладывать спать после обеда. Длительность дневного сна должна быть примерно полтора-два часа.

Сколько должен спать ребенок старше 7 лет ?

С семи лет ребенок уже полностью переходит на взрослый режим сна. Ночной сон должен длиться 8-9 часов. Дневной сон не требуется.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев?

Средняя продолжительность сна для семимесячного ребенка за сутки составляет 15 часов. Ребенок в этом возрасте уже имеет свой характер и свою индивидуальность. Есть дети, что называется «сони», для которых нет большего удовольствия, чем поспать, особенно после еды. Дневной сон малыша определяют его темперамент, физические данные и, конечно, окружающая среда. Мамы сразу замечают, как сладко спит их ребенок летом на даче, его сон значительно лучше, чем в пыльном душном городе, главное, чтобы малыша не беспокоили комары.

Особенности сна семимесячного малыша

Спокойный ребенок всегда спит больше и крепче, чем гиперактивный. Ребенок может спать хуже в тот период, когда у него режутся зубки. Дневной и ночной сон может прерываться и сопровождаться плачем. Утренний сон, как правило, продолжается с 11 часов. Дети могут проспать от одного часа до двух и просыпаться потому, что они проголодались. Покушав и поиграв, малыш снова хочет спать примерно в 15 часов, и спит до 17 часов. Некоторые дети могут спать днем три раза, но время сна у них немного меньше. Дети спят крепче после проделанного массажа, который расслабляет мышцы малыша. Если на время сна приходится прогулка, то сон ребенка имеет лучшее качество, чем дома в кроватке. Если ребенок плохо засыпает, то мудрые родители просто укладывают малыша в коляску и идут на свежий воздух. Воздух и тихое покачивание дадут ребенку спокойный и крепкий сон, который продлится нужное время. Это хорошо, прежде всего, для гиперактивных детей, для которых более длительный сон – это хорошее лекарство.

Значение режима для качества сна

Практика показывает, что если малыш придерживается определенного режима, то его сон имеет хорошее качество. Но если ребенку позволено гулять до поздней ночи, то и сон будет нервным и прерывистым. Отговорки родителей, что ребенок не может засыпать сразу после 21 часа, есть не что иное, как безответственное отношение к здоровью ребенка. У крохи должен быть режим, который нарушается при определенных обстоятельствах, например при болезни ребенка.

Если установить режим ребенка таким образом, что он должен засыпать после 21 часа, то малыш будет спать до 7-8 утра. Так получается, что ночной сон ребенка будет составлять примерно 10 часов. Некоторые дети просыпаются для ночного кормления примерно в 2 часа ночи и, пососав свое молочко, спокойно засыпают. Очной сон бывает спокойным, когда в доме нет никаких перемен, а если вечером приходили гости и малыш должен был общаться с большим количеством людей, это обязательно повлияет на качество ночного сна. При этом ребенок может заснуть немного позже, и сон будет менее качественным. Ночное пробуждение ребенка должно сопровождаться его кормлением и переодеванием при ночнике.

Прелюдия спокойного сна

Постарайтесь не укладывать ребенка спать сразу после кормления, а просто подержите малыша «столбиком». Это позволит хорошо усвоиться пище, и ребенок не будет срыгивать. Если ритуал отхода ко сну будет всегда одинаков, то малыш привыкнет, и будет готовиться к определенным действиям. Детям нравится, когда перед сном его купают и делают массаж. Подготовка ко сну может проходить под пение колыбельной песни. Дети привыкают к спокойному голосу негромко поющей мамы и сладко засыпают. Перед дневным сном колыбельная песенка тоже не будет лишней. Ребенок при легком покачивании сладко уснет в обнимку с плюшевым мишкой.

Для того чтобы сон был крепким, питание ребенка должно быть более калорийным. Неплохо перед сном давать малышу прикорм в виде сливочного масла в кашке. Кашка может быть из гречневой, овсяной или кукурузной круп. Данные крупы хорошо усваиваются детским организмом и дают ощущение сытости долгое время.

Категория. Развитие ребенка | Добавил. admin (24.05)

Источники: http://www.o-krohe.ru/razvitie-rebenka/son/skolko-raz-spit-rebenok/, http://lopotun.ru/article/skolko-dolzhen-spat-rebenok, http://ladym.ru/publ/razvitie_rebenka/skolko_dolzhen_spat_rebenok_v_7_mesjacev/9-1-0-11293

Избранные статьи

Сколько раз срыгивает новорожденный

Грудничок часто срыгивает Срыгивание грудничка далее…

Можно ли 2 месячного ребенка носить вертикально

От того, как вы далее…

Ребенок год и 10 месяцев развитие

Что должен уметь ребёнок в далее…

Как приучить ребенка 7 лет к порядку

10 способов приучить подростка к порядку Подростковый возраст далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Фотосессия 3 месячного ребенка

Фотосессия ребенка: идеи для красивых снимков Вы со бираетесь устроить фотосессию своему ребенку и при этом вас не привлекают избитые идеи вроде переодевания малыша в ангелочка? В…

Фотосессия с 5 месячным ребенком

В первый год жизни малыша происходит очень много важных значимых событий – он научится держать голову, сидеть,…

Видео массаж детей 3 6 месяцев

Массаж для 3-х месячного малыша К трем месяцам, когда масса тела ребенка примерно равна 6 килограммам, необходимо повышать тонус мышц….

Оцените статью
Рождение ребенка!
Добавить комментарий

Adblock
detector