Упражнения для ребенка 5 месяцев

1 Упражнения для детей в 5 месяцев
2 Комплекс упражнений для детей в 5 месяцев
3 Сгибание/разгибание ножек
4 Массаж спинно-ягодичной области
5 Массаж области живота
6 Упражнение «полетели»
7 Усаживание
8 Пританцовывание
9 Зачем нужны упражнения для детей в 5 месяцев
10 Ребенок и Мама
11 Физические упражнения для детей с 5 до 6 месяцев
12 Интересные статьи
13 Игры и упражнения. 5 месяц
14 Чистим мягкие игрушки
15 Избранные статьи
16 Народные средства от кашля детям до года
17 Сколько грамм молоко должен съедать новорожденный
18 Сколько купать ребенка 6 месяцев
19 Какой кефир давать ребенку в 8 месяцев
20 Популярные статьи

Упражнения для детей в 5 месяцев

Физические упражнения для детей в 5 месяцев уже должны стать важной частью режима для м амы и ребёнка. Наверняка вы уже успели понять, что если ребёнку не требуется специальный медицинский уход, то гимнастикой и массажем крохи может заниматься не имеющая квалификации тренера и массажиста мама. В этом деле достаточно аккуратности и умения придерживаться системы. И, конечно, нужна любовь – ведь тактильный контакт с ребёнком создаёт уникальный канал для передачи любви, заботы и ощущения безопасности.

Комплекс упражнений для детей в 5 месяцев

Малыш растёт день ото дня – внимательные родители с радостью подмечают изменения в его поведении, но почивать на лаврах ещё очень рано – пока малыш не научился ползать. самостоятельно вставать и ходить, нужно ежедневно давать ему нагрузку при помощи рекомендованного комплекса упражнений для детей в 5 месяцев. Некоторые из упражнений уже знакомы вам по предыдущим рекомендациям, а некоторые – новые, время для них только-только наступило.

Сгибание/разгибание ножек

В прошлом месяце вы уже начали выполнять упражнение «шаг скольжением» -пришло время дополнить его одновременным сгибанием и разгибанием ножек. Будьте аккуратны и не перетруждайте ребёнка – достаточно 5-6 повторов.

Массаж спинно-ягодичной области

Массаж спины и ягодичек ребёнка делается с применением нескольких приёмов: это поглаживание, растирание, «пиление» постукивания и щипки. Действуйте именно в таком порядке, а напоследок вернитесь к поглаживанию.

Массаж области живота

По этой же схеме делается и масса области живота. Двигайтесь по кругу, навстречу сами себе и даже наискось. Следите за тем, чтобы ваши прикосновения не были слишком тяжёлыми – массаж не должен приносить дискомфорт ребёнку.

Упражнение «полетели»

В этом возрасте ребёнок уже должен уверенно держать голову и уметь приподнимать верхнюю часть туловища из положения лёжа на животе. Согласитесь, это упражнение навевает на мысли о полёте – наверное, именно поэтому оно нравится малышам.

Усаживание

Некоторые малыши к этому возрасту уже вовсю стараются сесть самостоятельно, но получается это у единиц. Не стоит торопить события – будет хуже, если малыш сядет неподготовленным. А до этого времени приподнимайте его сами, побуждая учиться.

Пританцовывание

В прошлом месяце вы начали стимулировать «рефлекс космонавта» в почти стоячем положении. Разнообразьте упражнение, побуждая малыша не просто идти, а пританцовывать – например, под какую-нибудь весёлую песенку.

Кроме всего вышеперечисленного не стоит забывать и о других упражнениях: продолжайте «брксировать», стимулировать ползание, массировать стопы, ручки и ножки в отдельности. Помните о том, что ваши усилия невероятно важны для физического развития малыша.

Зачем нужны упражнения для детей в 5 месяцев

Многие родители в этом возрасте подмечают всплеск активности ребёнка – действительно, малыш становится всё более и более подвижным, любознательным, активным. Кажется, что он и так много двигается, но упражнения для детей в 5 месяцев нельзя отменять.

Во-первых, активность и физическое развитие малыша, которому вы так радуетесь, является следствием ваших направленных усилий. Именно благодаря тому, что вы находили время на занятия, вы и имеете такой радостный результат.
Во-вторых, впереди у ребёнка ещё очень много свершений – нужно учиться ползать, садиться, вставать и ходить. Тут без тренировки никак – иначе вы сами затормозите развитие своего малыша, оттянув каждый из его этапов.

Бывает и так, что у родителей просто не хватает времени на упражнения для детей в 5 месяцев – такая ситуация не может считаться нормальной. Постарайтесь её исправить, используя тайм-менеджмент молодой мамы и привлекая на помощь родных и близких. В конце концов, всегда есть возможность сэкономить 20-25 минут для того, чтобы уделить внимание развитию любимой крохи.

Ребенок и Мама

Физические упражнения для детей с 5 до 6 месяцев

1. Упражнение на разгибание рук. Исходное положение — ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы взрослого.
Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибаем и сгибаем его руки. Повторяем упражнение 6-8 раз.

2. Упражнение на поднимание ног. Исходное положение — ребенок лежит на спине.
Берем ноги ребенка за голени так, чтобы большие пальцы обхватили икроножную мышцу. Поочередно поднимаем выпрямленные ноги, пока они не составят с поверхностью стола прямой угол, и затем опускаем их. Проделываем упражнение 4-5 раз каждой ногой.

3. Переход в положение сидя. Исходное положение — ребенок лежит на спине, захватив рукой палец взрослого. Другой рукой удерживаем малыша за бедра. Придерживая кисть ребенка рукой, побуждаем его к переходу в положение сидя и осторожно опускаем обратно на стол, стараясь не ушибить его головку. Повторяем упражнение 3-4 раза.

4. Поворот со спины на живот. Исходное положение — ребенок лежит на спине. Берем голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямляем его ноги и слегка поворачиваем их вместе с тазом направо. Такое движение спровоцирует рефлекторный поворот ребенка со спины на живот. Проделываем поворот 1-2 раза в каждую сторону.

5. Упражнение на отведение плечей назад. Исходное положение — ребенок лежит на животе. Берем ребенка за предплечья, приподнимаем верхнюю часть его туловища над столом, сгибая руки и отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторяем от 4 до 6 раз.

6. Упражнение на попеременное сгибание ног. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы находились сверху. Попеременно сгибаем и разгибаем ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторяем упражнение 6 раз.

7. Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно сгибаем руки к плечам и разгибаем их. Повторяем 8-10 раз.

8. Опускание прямых ног в сторону. Исходное положение — малыш лежит на спине.
Берем голени ребенка так, чтобы большие пальцы были на их задней стороне, а остальные — на передней. Поднимаем прямые ножки ребенка вверх и опускаем их в сторону на стол. Опять поднимаем ноги вверх и опускаем их в исходное положение. Необходимо стараться, чтобы ноги ребенка не сгибались и он не поворачивался на бок. Повторяем упражнение 3-4 раза.

9. Переступание. Исходное положение — ребенок лежит на спине с согнутыми ногами, опираясь подошвами на стол.
Берем ноги ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы рук оказались вытянутыми вдоль передней поверхности голени. Попеременно слегка сгибаем и разгибаем ноги, переступая ими по столу мелкими шажками. Повторяем упражнение 10-12 раз.

10. Ползание за игрушкой. Исходное упражнение — малыш лежит на животе. Ставим перед ребенком игрушку и побуждаем его подползти и достать ее, помогая ему тем, что подпираем для этого его ступни ладонями. Повторяем упражнение 4-6 раз.

Интересные статьи

Игры и упражнения. 5 месяц

Чистим мягкие игрушки

Помню, как моя мама регулярно сдавала в химчистку моего любимого плюшевого медвежонка по имени Топтыжка, который сопровождал меня повсюду: в детском.

Малыш уже научился не только притягивать к себе игрушки, но и бросать их, этот процесс для маленького исследователя очень увлекателен, и если сначала он бросал игрушки неосознанно, то затем кроха входит во вкус и начинает бросаться предметами, чтобы доставить себе удовольствие управлять новым процессом.

Пятимесячный карапуз может сам себя развлечь, исследуя игрушки, изучая их со всех сторон, рассматривая цвета, ощупывая фактуру и слушая ее звучание. Такое занятие способно поглотить внимание малыша на 10-15 минут. Малышу будет также интересно рассматривать картинки в книжках, но наибольшее удовольствие ему доставит, если Вы будете еще и рассказывать, что на рисунках изображено.

Ваш карапуз уже довольно силён, и теперь может сам подтягиваться, держась за Ваши руки или за подвешенные кольца, обеспечьте Вашему крохе возможность проводить такое упражнение чаще, ведь оно развивает несколько групп мышц сразу, подготавливая малыша к самостоятельному ползанию, сидению и хождению.

Обогатите жизнь ребёнка новыми тактильными ощущениями. Дайте ему пощупать кусочек льда, покажите свою чашку с горячим чаем и прикоснитесь ручкой ребёнка к чашке. Позвольте малышу погрузить пальчики в теплую кашу или кисель, и Вы увидите сосредоточенное выражение лица человечка, познающего мир во всём его многообразии. И замечательно, когда этот мир вызовет у малыша улыбку.

В пятимесячном возрасте необходимо стимулировать мышечную активность малыша. чтобы он легко управлял ручками и ножками, научился ползать, сидеть, вставать и, в конце концов, ходить. Но основная задача упражнений этого периода – подготовка мышц ребёнка к ползанию.

Теперь помимо упражнений, которые Вы проводили малышу в прошлые месяцы, добавьте несколько новых:

из положения лёжа на животике легонько приподнимите кроху за ручки;
сгибайте и разгибайте ручки, скрещивайте их на груди;
пока карапуз лежит на спинке, обхватите его ножки, сгибайте и разгибайте их в колене, подводя к животику;
проводите массаж живота, спинки, ножек и стоп, как Вы делали это ранее.

Нет лучшего способа заниматься с детьми, чем превратить всё в игру. Используйте для этого ритмичные потешки и стишки .

Мешу-мешу тесто (разминая ручки и ножки, поднимайте и опускайте их, поглаживая головку ребенка)
Есть в печи место.
Пеку-пеку я каравай – (легонько похлопайте по телу малыша)
Головушку валяй-валяй, валяй-валяй! (осторожно покачайте головой ребёнка из стороны в сторону).

Моторка-моторка еле ползет.
Моторка-моторка, ходу прибавь!
Моторка-моторка, полный вперед! (в такт тексту приводите согнутые в коленях ножки малыша к животику и обратно, меняйте ритм с медленного на быстрый и обратно).

Одна из самых важных игр младенчества, которая есть у всех народов мира — игра в ку-ку , ведь она не только забавляет малыша, но и помогает в развитии мозга.

Пробуйте разные способы игры: закрывайте глаза руками; прикладывайте к лицу одеяльце и выглядывайте из-за него; прячьтесь за дверью и выглядывайте оттуда; закрывайте глазки малышу его же руками и убирайте его ручки; прячьте игрушку под покрывало и стягивайте его; нарисуйте фломастером на большом пальце руки подобие лица и прячьте его в кулак.

Дайте малышу возможность понажимать пальчиками на клавиши игрушечного пианино, постучать по ним ладошкой. Покажите малышу, как это делается, помогите поиграть обеими ручками сразу, проводите ладошкой малыша вдоль клавиш пианино в обе стороны.

Положив малыша спинкой на одеяло, поднимите его ножки вверх и положите их на лёгкий мячик диаметром 60 – 90см. Держите мяч в воздухе, пока ребенок бьет по нему ножками. Поворачивайте мяч, когда малыш ударяет по нему ножками. Попробуйте бросить мячик на ножки ребенка и посмотрите, сможет ли он его отбить. Если у малыша получится — похвалите. Если нет — продолжайте, пока он не отобьет мяч или не утратит к игре интерес.

Источники: http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-dlya-detej-v-5-mesyacev.html, http://www.childnmom.ru/fizicheskie-uprajneniya-dlja-detey/fizicheskie-uprajneniya-dlya-detey-s-5-do-6-mesyacev, http://www.minibanda.ru/kalendar-razvitiya-rebenka/5-mesyac/igry-i-uprazhneniya