Ребенку 4 месяца можно маме

1 Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца?
2 Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца
3 Что нельзя есть кормящей маме четырехмесячного малыша
4 Маленькие хитрости для кормящей мамы
5 Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца: видео
6 Что можно кушать кормящим мамам: список продуктов
7 Что можно кушать кормящим мамам в первый месяц?
8 Можно ли хурму кормящей маме?
9 Можно ли кормящей маме гранат?
10 Можно ли кормящей маме бананы?
11 Можно ли семечки кормящей маме?
12 Можно ли кормящей маме фейхоа?
13 Суточное меню кормящей матери
14 Избранные статьи
15 Какая нормальная температура ребенка месяц
16 Что делать ребенок садится 3 месяца
17 Режим кормления грудничка в 2 месяца
18 Температура 4 день у ребенка
19 Популярные статьи

Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца?

Забота о здоровье ребенка – главное занятие мамы. Когда она практикует грудное вскармливание, важно обращать внимание на диету. Ведь все, что поступает в организм матери, передается и ребенку. В зависимости от возраста новорожденного рацион питания мамы меняется. Итак, что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца?

Желудок ребенка чрезвычайно чувствителен в первые три месяца после родов, поэтому на него приходится самая жесткая диета. Начиная с четырехмесячного возраста, появляются послабления, позволяющие разнообразить меню.

Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца

Для начала отметим то, что не изменилось. Мамочка может кушать цельнозерновые каши, макароны и спагетти из твердых сортов пшеницы, нежирное мясо птицы, рыбу, растительные масла.

А теперь о новинках. Если до 3-4 месяцев молоко можно было пить в ограниченном количестве, то теперь мама может позволить себе и цельное коровье, и ряженку, и немного кефира или йогурта. С дрожжевой выпечкой лучше не рисковать, но домашние пироги на бездрожжевом тесте – самое то. В меню появляются овощи и фрукты. Все еще желательно не есть сырые продукты, но вот тушеные и запеченные сезонные продукты полностью подходят для диеты кормящей. Например, можно съесть запеченное яблоко, пирог с абрикосами или персиками, рагу из овощей. Также рацион пополняется цукатами, сухофруктами, предварительно обработанными кипятком.

Жидкости. Все еще в почете обыкновенная вода, а также соки, морсы и компоты. Но теперь можно немного черного чая и кофе, лучше утром, а не в послеобеденное время. Если существуют проблемы с лактацией, выходом могут стать специальные травяные чаи на основе аниса, фенхеля и мелиссы. Другие травы лучше пока игнорировать.

Что нельзя есть кормящей маме четырехмесячного малыша

С тем, что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца, мы определились. Теперь познакомимся с тем, что есть нельзя.

Сохраняются традиционные запреты:

никакого алкоголя;

газировка, а также соки из пакета нельзя;

свежие овощи и фрукты под запретом;

нельзя все, что содержит консерванты, красители, загустители, усилители вкуса;

продукты, вызывающие брожение, трудноперевариваемую еду и аллергены лучше употреблять реже;

все еще нельзя мед и шоколад.

Есть и список продуктов, которые есть нежелательно. Туда входит цельное молоко (исключение – мать всегда хорошо переваривала этот продукт), кофе, особенно черный, сладости (хотя сахар и нужен для образования молока, лучше, если он будет натуральным, из сухофруктов и естественных сладостей, а не печенья и конфет).

Маленькие хитрости для кормящей мамы

Вводить новые продукты в рацион нужно постепенно, так как каждый из них по-разному влияет на состав молока и пищеварение малыша соответственно. Врачи советуют добавлять по одному продукту раз в 2-3 дня и вести дневник кормления. В нем указывать свое меню и реакцию ребенка на него.

Выбирая продукты для своего рациона, следует рассматривать их с точки зрения возникновения эффекта брожения и аллергических реакций. Все, от чего возникают пучения, колики и высыпания, под запретом. Именно поэтому до полугода лучше не рисковать и употреблять только термически обработанные овощи, фрукты и тщательно выбирать молочные продукты.

Несомненным является утверждение, что иммунитет и здоровье ребенка во многом зависят от того, кормили ли его в детстве грудным молоком. Поэтому в первые полгода желательно не отказываться от грудного вскармливания, если есть возможность. В случае если лактация снижается, можно практиковать употребление специальных травяных чаев, употребление сладкого чая или кипятка с молоком или купание в горячей воде перед кормлением.

Что можно кушать кормящей маме, когда ребенку 4 месяца: видео

Сыну 4,5 месяца, мы на грудном вскармливании. Хочется что-нибудь сладенького, шоколад отпадает аллергия высыпает у сына, от кураги, изюма, чернослива болит животик (тоже у сына), что можно еще скушать, а то срываюсь и съедаю шоколадку (хоть и маленький кусочек), а потом совесть мучает. На молоко реагирует животик малыша (болит).
Да и вообще что можно есть маме, когда ребенку 4,5 -5 месяцев? А то овсянка, гречка, рис, овощи, говядина (в любом виде) уже сидит на выходе из желудка :))

Я кормила до 4-х мес. и из сладкого ела зефир. Позволяла себе еще и куру помимо говядины. А в остальном придерживалась диеты.

Зефир, пастила, мармелад, шарлотка, выпечка домашняя и не только (правда, для фигуры не очень), мороженое.
Я ем и шоколад, но мы не аллергики.

Вспоминая жесткач с первым ребятенком (в смысле диеты), я с ужасом ждала выписки. Хотелось всего — от тушеной капусты до шоколада. А больше всего — арбузов. А как пахла клубника. Мммммм.
Короче, меня в этот раз хватило ровно на месяц. Правда, ела я этот месяц только к/молочное, кабачки, цв. капусту, говядину-индейку, зел. яблоки и сушки.
Печенье Мария , кстати, улетело в помойку еще в р/д после прочтения состава.
Ходила хоть и не голодная, но несчастная.)))
А потом врач сказала, чтобы я поменьше увлекалась к/молочным.
А потом муж вычитал, что зел. яблоки тоже не рекомендуют.
И я обозлилась. И в этот же день слопала целую клубничину! На след. день две. Потом три. А после наворачивала по тарелочке с творожком или сметанкой.
С тех пор ем почти все. Тттттт.

Кто-нибудь знает, почему при ГВ нельзя арбузы?

Насколько я понимаю, от них пучит, а еще они могут быть напичканы всякой гадостью (и хотя это в большей степени относится к ранним арбузам. никто не застрахован и с поздними). Я ела:019: совсем недавно — все прошло хорошо. Главное немного. в принципе норма арбуза в день 300-400 гр, иначе вымывается. кажется. нет не буду врать. какой-то витамин. И еще нельзя есть их спустя какое-то время после разреза. Порезали, съели норму и все. остальное пускай доедает муж)))
А вообще все очень индивидуально — что Петрову хорошо, то для Сидорова — смерть 😉

я себе позволяла зефиринки..понемножку. у ребенка был дерматит(

Что можно кушать кормящим мамам: список продуктов

Мамой быть счастье! А кормящей мамой — неописуемое счастье! Каждая из нас сама решает, как долго она будет кормить малыша. Кто-то прикладывает к груди до шести месяцев, а кто-то и в два года не решается лишить ребенка такого удовольствия. Нужно ли соблюдать диету? Как правильно питаться? Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после родов? Совместимы ли понятия вкусно и полезно? Попробуем ответить на все вопросы по порядку!

Вокруг столько запретов и ограничений в еде для кормящей мамы, что, кажется, уже ничего нельзя есть. А кушать хочется постоянно, голод зверский, так как малыш нещадно «выпивает из вас все соки». Как сохранить здоровье себе и своему малышу? Ответ прост — надо правильно и сбалансировано питаться!

Когда на привычную еду нанесены ограничения, надо как-то умудряться пополнять организм витаминами. А ведь это не так просто, когда на твои любимые фрукты у ребенка начинается аллергия или появляются колики в животике. Итак, давайте разберемся, что можно есть при грудном вскармливании, не навредив малышу.

Что можно кушать кормящим мамам в первый месяц?

Представляем вам список продуктов, которые можно кушать при лактации:

молочные продукты — кефир, ряженка, сыр;
мясо — говядина, крольчатина, индейка;
рыба — белая рыба: сайра, пикша, камбала, минтай, треска, хек;
крупы — рис, гречка, кукурузная крупа, безглютеновые макароны;
овощи — белые и зеленые овощи, тыква, репка, цветная капуста, брокколи;
фрукты — яблоки любого цвета очищенные, бананы, абрикосы, хурма, черешня;
напитки — чай, компоты, отвар шиповника;
сладости — мармелад, зефир, пастила, галетное печенье;
оливки, маслины.

Мы перечислили то, что можно смело кушать кормящим мамам, но не до фанатизма. Не объедайтесь, лучше кушайте всего помаленьку. Если вы не знаете границу между много и мало, попробуем вам в этом помочь, ответив на самые популярные вопросы.

Можно ли хурму кормящей маме?

Ответ: да!
Этот фрукт очень полезен, в нем содержится много витаминов и микроэлементов. Благодаря большому содержанию железа, хурма помогает избавиться от анемии. В день можно съедать 1-2 спелых фрукта. Введение хурмы в рацион питания кормящей матери начинайте с одной четверти плода и не ранее, чем через две недели после родов. Обязательно зафиксируйте это в пищевом дневнике. Учтите, что хурма обладает закрепляющими свойствами, в редких случаях может вызывать аллергию.

Можно ли кормящей маме гранат?

Ответ: да!
Ежедневное употребление граната позволит маме восполнить недостаток железа в крови, а также укрепить иммунитет, благодаря своим уникальным полезным свойствам.
Сколько можно съедать граната при лактации? Начинайте с 10 зернышек в день и не раньше, чем ребенку исполниться один месяц. Не забываем отмечать в пищевом дневнике! Если аллергии не выявлено, то можно увеличить до 100 грамм.

Можно ли кормящей маме бананы?

Ответ: конечно да!
Бананы рекомендуют с первых дней после родов. Они содержат «гормон радости», поэтому улучшают настроение. Обратите внимание, что бананы обладают закрепляющим действием, поэтому ими не стоит злоупотреблять при запорах. Если вас это не касается, то два банана в день — это норма.

Можно ли семечки кормящей маме?

Ответ: да!
Семечки очень полезны, они содержат витамин Е в большом количестве. Полстакана неочищенных семечек — оптимальная суточная норма. Учтите, что семечки и руки должны быть чистыми. Если вам попались пережаренные семечки, откажитесь от них совсем. В редких случаях у малыша может появиться аллергия на семечки или запоры.

Можно ли кормящей маме фейхоа?

Ответ: да!
Фейхоа — очень полезный фрукт из-за большого содержания йода. Может ли быть передозировка йода из-за фейхоа? Нет! Так как растворимые соединения йода, находящиеся в этих плодах, расщепляются под действием ферментов печени только в случае дефицита йода в организме. В день можно съедать не более 200 грамм спелых плодов и не ранее, чем через три недели после родов. На юге России фейхоа поспевает в октябре-ноябре, поэтому покупать его лучше в это время года, иначе наткнетесь на импортный фрукт.

Суточное меню кормящей матери

Вода — не менее 2 л.
Кисломолочные напитки — 500 мл.
Молоко в чае — не более 150 мл.
Нежирные сорта мяса или рыба — 200-300 г.
Крупы — 100 г.
Сыр — 20-30 г.
Творог — 100-150 г.
Сметана — 20 г.
Овощи — 500-600 г.
Фрукты — 200-300 г.
Масло сливочное — 30 г.
Растительные масла — 15 г.
Хлеб с отрубями — 200 г.
Яйцо — 1 шт.

Для кого-то этот объем продуктов покажется маленьким, а для кого-то — большим. Но все сугубо индивидуально и зависит от вашего веса, роста, образа жизни и того, сколько детей вы кормите. Если вы кормите одного ребенка, прибавьте к вашей суточной норме калорий до беременности 500 ккал, если двойню — 1000 ккал. А если вдобавок вы ведете активный образ жизни, то количество потребляемых калорий можно увеличить на 100-200 единиц.

Прежде, чем задумываться о том, что можно кушать кормящей маме, расспросите своих родителей, свекра и свекровь: были ли у вас или вашего мужа в детстве аллергические реакции на какие-либо продукты? Предрасположенность к аллергии может передаваться по наследству.

В заключение еще раз хочется сказать: все можно в меру! В любом случае, новый продукт пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию малыша.

Как выбрать свадебное платье, какие тренды свадебной моды существуют сегодня и почему платья напрокат — это не лучший выбор, порталу Woman365.ru рассказала эксперт свадебной моды Наталья Чухнова.

Фармакологическое действие и лечебные свойства пижмы, ботаническое описание, заготовка сырья. Показания и противопоказания, дозировка, приготовление отвара, применение в гинекологии и косметологии.

Масло зародышей пшеницы для лица от морщин, прыщей и шелушений. Чем ценен продукт и кому подходит. Советы по применению и популярные рецепты.

Для чего нужен свадебный организатор, почему стоит отказаться от свадьбы на природе и с кем лучше идти в ЗАГС порталу Woman365.ru рассказывает Екатерина Карпенко, руководитель и основатель компании по проведению свадеб Karpenko Wedding.

Источники: http://xvatit.com/sneeze/pregnant/146123-chto-mozhno-kushat-kormyaschey-mame-kogda-rebenku-4-mesyaca.html, http://2009-2012.littleone.ru/archive/index.php/t-4478340.html, http://woman365.ru/chto-mozhno-kushat-kormyashhim-mamam/