Упражнения для грудничков 3 месяца видео

Делаем самостоятельно массаж для грудничков при гипертонусе

Счастливая семья та, в которой рождаются дети. Рождение новой жизни всегда сопровождается бурей эмоций и множеством переживаний. Как правило, это вопросы, связанные с развитием малыша и нормой его поведения.

Самым сложным и ответственным периодом без сомнения считаются первые месяцы жизни ребенка. Как показывает статистика значительной части младенцев возрастом до 3-х месяцев свойственно состояние гипертонуса конечностей.

Гипертонус. Врожденное, приобретенное, или «так и должно быть»

Гипертонус. Физическое состояние из категории патологий. Повышенное напряжение всех мышечных групп. Свойственно новорожденным до 3-х месячного возраста. Лечится терапевтически, мануальным воздействием в домашних условиях. Прогноз благоприятный.

Такой вид патологии у новорожденных, как гипертонус, явление частое и хорошо изученное. Существует большое количество методического материала по лечебному массажу, при помощи которого патологические проявления покидают организм ребенка навсегда. Общая терапия всегда делала ставку на родителей малыша. Любая мать в состоянии овладеть нехитрыми приемами, чтобы делать самостоятельный массаж для грудничка при гипертонусе в домашних условиях.

Любой вид массажа играет колоссальную роль в физиологическом развитии младенца. Он показан к применению всем новорожденным без исключения. Простые действия, состоящие из легких поглаживаний, сгибаний-разгибаний конечностей, мягкого растирании суставов, и есть тот самый массаж для новорожденных. С нюансами ведения лечебного массажа при гипертонусе у ребенка до 3-х лет родителей, как правило, знакомит педиатр. По программе ведения лечебного массажа, разработанной врачами-физиологами для новорожденных до 3-х месяцев, родители приступают к массажу, проводя его самостоятельно в домашних условиях под патронажем фельдшеров или среднего медперсонала детской поликлиники.

Соблюдение условий для проведения массажа у грудничков при гипертонусе

Основополагающие моменты лечебного массажа для новорожденного:

  1. Хорошо проветриваемое помещение, лишенное сквозняков.
  2. Температура воздуха не ниже 20С и не выше 23С.
  3. Удобная поверхность массажного стола. Подойдет столик для пеленания или обычный обеденный стол. В качестве покрытия используется одеяло или плотная пеленка.
  4. Руки перед процедурой тщательно моются теплой водой, кольца и украшения снимаются.

Особое внимание следует обратить на поведение ребенка. Если малыш капризничает, следует отложить массаж до тех пор, пока ребенок не войдет в спокойное состояние.

Массажируются конечности ребенка следующим образом: от плеча – к пальцам рук, и от стопы – к паху с внутренней стороны бедра. Время массажа ограничено пятью минутами для ребенка до 3-х месячного возраста и 10-ю минутами для тех, кто старше.

Некоторые приемы проведения массажа при гипертонусе

Основными приемами массажа при гипертонусе служат:

  • Общерасслабляющие упражнения для всего тела.
  • Частнорасслабляющие упражнения для конечностей.

К общерасслабляющим упражнениям относятся «люлечка» и «качелька».

Упражнение «люлечка» направлена для снятия напряжения, как для верхнего отдела туловища, так и для нижнего. Для этого положите малыша на массажный стол.

Снятие напряжения в верхнем отделе туловища. Подведите свои руки под голову и спину. Плавными движениями покачайте ребенка вправо и влево, вверх и вниз.

Снятие напряжения в нижнем отделе туловища. Подведите свои руки под нижнюю часть тела ребенка. Плавно и аккуратно повторите процедуру, как при снятии тонуса верхней части тела.

Упражнение «качелька» направлено на снятие общего тонуса тела малыша. Малыш берется под подмышечные впадины и плавными движениями раскачивается из стороны в сторону. К частнорасслабляющим упражнениям относятся движения легкого поглаживания, которые улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и снимают боль, причиняемую гипертонусом.

Движения рук матери плавные и медленные, слегка массирующие. Совершая поглаживающие движения рук и ног малыша, чередуйте движения «от себя» -«к себе». Причем, движение «к себе» выполняйте ладонью, «от себя» -тыльной стороной руки.

При массаже рук младенца держите его ладонь в своей руке, проводя массаж «на весу», параллельно телу младенца.

При массаже ног ребенка его ножка поднимается и располагается перпендикулярно телу. Не забывайте чередовать свои движения с использованием ладони и тыльной стороны руки.

Большой эффект снятия гипертонуса, достигается поршневыми растираниями рук и ног малыша. Конечность ребенка заключается между ладонями матери. Массажные движения вперед–назад производятся плавно и аккуратно.

Еще один эффективный прием – обжимающие движения. Обхватите ладонями ручку или ножку малыша, как при поршневом упражнении, и совершите легкое надавливающее движение.

Завершите массаж легким встряхиванием и дальнейшим поглаживанием конечностей.

В заключении стоит напомнить, что массаж не проводится сразу после кормления или сна младенца. Для массажа не используется вазелин или увлажняющий крем. Лучше всего применить специальное детское масло.

Гимнастика для новорожденных и грудничков: 10 упражнений в домашних условиях

Изучив, как делать массаж новорожденному. хотелось бы упомянуть развивающую гимнастику для детей до одного года:

1. Рефлекторная ходьба

Врожденный рефлекс ходьбы у детей присутствует до 4 месяцев. Держим ребенка вертикально спиной к себе, поддерживая в области подмышек, не сдавливая грудную клетку. Упражнение выполняется на твердой поверхности. Ребенок должен касаться поверхности всей стопой, а не носком. Аккуратно ведем ребенка, следя при этом за переносом веса с одной ноги на другую и правильной ее постановкой. Данные движения способствуют развитию эффекта опоры и ходьбы. Повторите упражнение 3-5 раз.

2. Рефлекторное ползание

Исходное положение ребенка -лежа на животе. Руки вверх, ноги- колени в стороны, стопы сведены. Рукой держимся за стопы и проталкиваем малыша вперед не отрывая руки до конца упражнения. Упражнение способствует развитию рефлексов опоры, выпрямления, необходимых для опирания, вставания, правильного хождения и разработке маховых движений рук при ходьбе. Движения повторяются 3-5 раз.

3. Сгибание и разгибание стоп

Нога удерживается в области голени. Кончиком большого пальца быстро нажимаете на подошву стопы у основания пальцев.В ответ на это ребенок рефлекторно сгибает стопу. Затем этим же пальцем с нажимом проведите по наружному краю стопы от мизинца к пятке. В ответ на это происходит рефлекторное разгибание пальцев. Повторите упражнение 3-5 раз.

4. Покачивание в позе эмбриона

Исходное положение лежа на спине. Одной рукой поддерживаем затылок малыша, а второй верхние и нижние конечности. Качаем малыша в таком положении вверх-вниз, в стороны, по кругу. Упражнение способствует развитию мышечной и костной системы, и в тоже время общему расслаблению организма малыша. Движения в каждую сторону выполняются 2-3 раза.

5. Переворот туловища через бок

Одной рукой придерживаем плечо малыша, другой -бедро. Аккуратно переворачиваем его со спины на живот и в обратном порядке, задерживаясь в позе лежа на боку на несколько секунд. Эти движения развивают рефлекс опирания, выпрямления, вставания. Движения повторяются 3-5 раз.

6. Упражнение на мяче

Выполняются лежа на животе и на спине. Перекатываем малыша вперед-назад, в стороны и по кругу, при этом придерживаем голову и нижние конечности. Упражнение способствует тренировке вестибулярного аппарата. Повторите все движения 3-5 раз.

7. Скользящие шаги

Упражнение выполняется в возрасте 4-6 месяцев, когда у малыша установлен хороший мышечный тонус ног. Исходное положение лежа на спине. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги со скольжением стоп по поверхности (поверхность руки). Движения выполняйте с начала медленно, затем постепенно ускоряйтесь и замедляйтесь на завершающем этапе, используйте во время упражнения ритмичный счет. Повторяйте упражнение 3-5 раз.

8. Скрещивание рук на груди

Выполняется лежа на спине. Придерживая запястья малыша попеременно скрещиваете руки над грудью. Упражнение повторить 3-5 раз.

9. “Боксер”

Упражнение заключается в сгибании и разгибании рук ребенка с имитацией движений боксера. Это способствует развитию мышц плечевого пояса и рук. Повторить упражнение 5 раз.

10. Укрепление мышц живота

Исходное положение лежа на спине. Руки массажиста находятся под спиной ребенка, так, чтобы кисти придерживали голову ребенка. Ногами ребенок упирается в грудь или живот массажиста. Сгибая руки попеременно перемещаем малыша в вертикальное положение, а затем в исходное.

Регулярное выполнение гимнастики позволит вашему ребенку поддерживать мышцы в тонусе, улучшить общее самочувствие, укрепить здоровье.

Гимнастика на мяче для грудничков

Если вашему чаду уже исполнилось 2 недели, можно начинать заниматься гимнастикой на мяче для новорожденных. Заниматься нужно перед кормлением или не раньше, чем через 40 минут после него. Не настаивайте на выполнении упражнений, если у малыша вдруг испортилось настроение – дождитесь более подходящего момента.

Первый этап

Цель первого этапа – дать ребенку привыкнуть к новому предмету, новым ощущениям, которые он дает, а также помочь маме почувствовать уверенность при занятиях с ребенком на мяче. Объект это все же довольно неустойчивый, и мама может беспокоиться за безопасность своего чада.

Для начала садитесь на стул, диван или кресло, поставьте мяч перед собой и накройте его чистой пеленкой. Малыша положите на животик поверх пеленки, своей правой рукой слегка прижимайте его к мячу в области спинки, а левой – придерживайте ножку ребенка под коленкой – почувствуйте, что полностью контролируете положение вашего чада, и с ним не случится ничего плохого, пока вы его держите таким образом.

Начинайте плавно покачивать мяч в разных направлениях, создайте легкую вибрацию. Чтобы дитя чувствовало себя увереннее и спокойнее, ласково разговаривайте с ним, хвалите его, можно спеть песенку или рассказать стишок. Через минуту или две переверните ребенка на спинку, придерживая мяч ногами.

Выкладывать малыша на гимнастический мяч для детей можно несколько раз в течение дня. Постепенно этот большой круглый объект станет для него столь же привычен, как коляска, ванночка или слинг. Обычно это происходит в течение 2-3 недель. К этому времени вашему ребенку исполнится месяц, и можно смело переходить к следующему этапу.

Второй этап

На этом этапе и далее для выполнения упражнений на фитболе для грудничков мама стоит перед мячом. Упражнения повторяются как для положения ребенка на животике, так и на спинке. Переместите область поддержки со спинки в зону коленок малыша, поддерживая его за обе ножки. Выполняем покачивания и вибрации.

Третий этап

Плавно отведите руки от мяча, одновременно приподнимая ножки малыша. Также плавно покачивайте, создавая упор на верхнюю часть тела ребенка.

Четвертый этап

Постепенно увеличивайте амплитуду покачиваний и вращений, придерживая ребенка уже в области голеностопных суставов. Старайтесь во время гимнастики на мяче для грудничков все больше опускать его головкой вниз – при этом укрепляются мышцы шейки и спинки ребенка, ослабляется гипертонус мышц ручек и ножек. Когда малыш привыкнет к положению вниз головой, можете задерживаться в такой позиции несколько дольше.

Пятый этап

Теперь можно научиться придерживать ребенка за ручки. При освоении этого способа поддержки попросите кого-то из взрослых членов семьи страховать вас. Положите малыша на спинку, вложите в его ладошки большие пальцы своих рук, одновременно придерживая ручки ребенка за запястья. Начинайте покачивания и вращения, постепенно увеличивая амплитуду.

Постепенно можно добиться полного подъема ручек младенца вверх и задержаться в этом положении. Пусть ребенок расслабится, в то время пока вы создаете легкую вибрацию гимнастического мяча для детей. Постепенно амплитуда и разнообразие движений ручек ребенка в положении на спинке могут увеличиваться.

Шестой этап

Освоив предыдущие положения, попробуйте проделать следующее: в положении «ребенок на спинке» плавно и осторожно согните его ножки в коленках, прижимая к телу. При этом приближайте малыша к себе, придерживая в области коленных или голеностопных суставов. Двигая ребенка от себя, выпрямляйте ножки. Постепенно скорость и амплитуда движений увеличивается, а затем аналогичные движения выполняются попеременно правой и левой ножкой.

Седьмой этап

Положив малыша на животик и придерживая в области пояснички, уложите его в позу «лягушонка» -это чрезвычайно полезно для развития суставов и профилактики дисплазии у ребенка. Выполняйте покачивания, вращения и вибрации.

Восьмой этап

Положив ребенка на животик и придерживая его за кисти рук, покачивайте по направлению вперед, постепенно приподнимая верхнюю часть тела. При дальнейшем освоении этого положения можно одновременно разводить ручки малыша в стороны.

Все эти этапы осваиваются примерно за месяц. В дальнейшем освоенные упражнения на фитболе для грудничков можно и нужно разнообразить:

  • Сгибать и разгибать ножки в позиции на животике
  • Удерживая за запястья, опускать вниз
  • «Прыгать» на мяче ножками
  • Учить малыша переворачиваться. а в дальнейшем – садиться из положения на спинке

Фитбол для грудничков -видео

Надеемся, фитбол для грудничка надолго станет для вашего ребенка и полезным тренажером, и любимой развивающей игрушкой.

Источники: http://mamyideti.com/delaem-samostoyatel-no-massazh-dlya-grudnichkov-pri-gipertonuse.html, http://hand-hook.ru/10-uprazhnenijj-dlya-novorozhdennykh/, http://active-mama.com/gimnastika-na-myache-dlya-grudnichkov.html

Избранные статьи

Доктор мом от кашля для детей

Отзыв: Сироп от кашляДоктор Мом- 50 на далее…

Ребенок 11 месяцев игры занятия

Развивающие занятия для детей 11 месяцев далее…

Рацион ребенка 11 месяцев форум

Мама солнечных девочек Группа: Пользователи Сообщений: далее…

Сколько грамм молока должен съедать грудной ребенок

Сколько должен съедать грудной далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Ребенок 2 месяца сосет палец

Почему ребенок сосет руку Родители моментально реагируют, если увидят пальцы малыша во рту: в основном ругают и бьют по ручкам,…

Что умеет ваш малыш к 8 месяцам

Развитие ребенка 8 месяцев. Ваш малыш взрослеет не по дням, а по часам. Этот период жизни вашего малыша…

Температура пневмонии детей года

Пневмония без температуры у детей Пневмония или воспаление легких – серьезное заболевание, грозящее хрупкому детскому организму рядом осложнений…

Ссылка на основную публикацию