Развивающая гимнастика для детей 3 месяцев

1 Оригами Расскраски
2 Массаж для 3-х месячного малыша
3 Основы массажа для малышей
4 Основные приемы и упражнения
5 Массаж и гимнастика для детей 3-х месяцев
6 Игры и упражнения. 3 месяц
7 Пуфик – эксклюзивная мебель руками женщины.
8 Обезболивание родов
9 Избранные статьи
10 Ребенок 7 5 месяцев температура
11 Как отучить ребенка брать деньги без спроса
12 Ребенку 6 месяцев температура 38 5
13 Температура 37 2 у грудничка в 1 месяц
14 Популярные статьи

Оригами Расскраски

Гимнастика для ребенка 3-4 месяцев

В этом возрасте можно добавить еще 2 мин ко времени занятий гимнастикой. Теперь продолжительность занятий составляет около 12 мин. Упражнения повторяют 4-5 раз. Перечисленные ниже упражнения добавляют к тем, что уже выполнялись ранее.

Ползаем в полувертикальном положении. Исходное положение — лежа на животике. Из этого положения слегка приподнимите туловище ребенка на 5-10 см, положив ладонь своей левой руки ему на грудь, а полусогнутые ножки ребенка будут при этом отталкиваться от вашей ладони.

Ползание на спинке. Положите малыша на спину. Поместите свою ладонь ему под спинку, ребенок полусогнутыми ножками будет отталкиваться от ладони другой руки.

Рефлекторное упражнение на животе. Положите малыша на живот. Поместите ему одну руку под грудь, слегка приподняв туловище ребенка. Другой рукой придерживайте его за ножки. Малыш будет отклонять головку назад в положении лежа на животе, на весу.

Развитие хватательной функции рук. Вложите в ладонь ребенка игрушку, удобную для захватывания, и, обхватив и слегка зажав кисть и пальцы ребенка своей рукой, побудите его захватить игрушку. Слегка подтяните игрушку к себе. Это упражнение поможет выработать осознанную хватательную функцию рук.

Упражнения для ребенка 4-5 месяцев

Продолжительность занятий в этом возрасте прежняя — 12 мин. Каждое упражнение необходимо повторять 4-5 раз, за исключением двух последних* которые выполняются только по 1 разу.

Одновременное сгибание и разгибание рук и ног. Положите малыша на спинку. Возьмитесь руками за голени малыша и одновременно сгибайте обе ножки слегка надавливая ими на животик и разводя колени ‘ в стороны. Затем медленно разгибайте их, возвращая в исходное положение.

Ходьба. Возьмите малыша под мышки и держите в вертикальном положении спиной к себе. Стопы ребенка должны касаться поверхности стола. Опираясь ножками на твердую поверхность, малыш будет отталкиваться ими на месте. Обратите внимание на то, чтобы малыш не становился на цыпочки, необходимо формировать правильную опорную реакцию.

Круговые движения руками. Положите малыша на спинку. Дайте ребенку обхватить пальчиками ваши большие пальцы. Плавно разведите ручки ребенка в разные стороны, поднимая их к голове, затем снова опустите в исходное положение вперед и вниз.

Сгибание и разгибание ног. Положите малыша н§ сцинку. Возьмите малыша за голени и сгибайте, а затем разгибайте ножки с приведением их к животику. \%

Присаживание. Малыш лежит на спинке. Зафиксируйте ему ножки одной рукой, а другой осторожно и медленно приподнимайте его голову, плечевой пояс, а затем снова опускайте на стол в исходное положение.

Упражнения на сопротивление. Положите малыша на спинку и осуществляйте отталкивание его ножками от вашей ладони.

Поворачиваемся туда и обратно. Положите малыша на спинку. Возьмите обе голени ребенка одной рукой, выпрямите его ножки и аккуратно переверните малыша на бок, затем на живот и снова на спину. Упражнение следует выполнять попеременно то в правую, то в левую сторону. Для того чтобы стимулировать активные самостоятельные попытки к переворотам, поместите в поле зрения малыша яркую игрушку»

Крутим ножками. Положите малыша на спинку. Возьмите голени ребенка в руки и осторожно согните ножки в коленях, подведите бедра к животу, а затем разведите согнутые ноги в стороны, после чего выпрямите их и снова сведите вместе.

Ползем к игрушке. Положите малыша на спинку. Перед ним разместите яркую и музыкальную игрушку. Побуждайте малыша ползти к ней, помогая ему отталкиваться ножками от вашей ладони.

Массаж для 3-х месячного малыша

К трем месяцам, когда масса тела ребенка примерно равна 6 килограммам, необходимо повышать тонус мышц. Это можно сделать с помощью ежедневного массажа. Не надо при этом пеленать малыша, он должен свободно двигать ручками и ножками. Массаж для 3-месячного ребенка должен приносить удовольствие, ничто не должно стеснять его.

Основы массажа для малышей

Массаж можно начинать вводить уже с полутора месяцев. Лучше это сделать за 40 минут после кормления или незадолго до него. Сначала массажировать тело необходимо по паре минут, постепенно увеличивая время. Затем можно проводить процедуры и два раза в день до 10 минут.

Массаж проводится на столике или кроватке. Расстелите на него одеяло, потом клеенку и простыню. Главные элементы массажа для 3-месячного ребенка – поглаживания, небольшое разминание, растирания.

Основные приемы и упражнения

Все части массажа очень просты. Вот некоторые из них.

Малыш спокойно лежит на спине. От стопы к бедру проводятся поглаживания 6 – 10 раз. Потом делаем те же движения, но от запястья – к плечу, такое же количество раз. Вложите свой палец в ладошку ребенка, когда он схватится, немного подтяните его вверх.
Переверните крошку на живот. Производите поглаживания по спинке обеими сторонами ладони от поясничного отдела – к шее.
Указательными пальцами обеих рук немного поглаживайте в направлении от головки — к спине.
Снова переверните ребенка. Погладьте животик исключительно по часовой стрелке до восьми раз.
Возьмите ножки малыша и имитируйте ими поездку на велосипеде.
Необходимо и произвести небольшой массаж стоп. Удобнее всего его проводить только большими пальцами. Сначала происходят потирания, потом – разминание.
Положите кроху на один бок, несильно проведите указательным пальцем по позвоночнику. Затем переверните малыша и на другом боку сделайте то же самое.
Положите ребенка на живот, подставьте ладони к стопам. Немного подтолкните стопы ребенка. При этом должно получить движение, немного похожее на ползание.

Читайте также: Массаж воротниковой зоны

На весь массаж для 3-месячного ребенка уйдет не более 6-7 минут. На протяжении всего комплекса разговаривайте с малышом. Избегайте резких или сильных движений. Также можно поставьте тихую приятную музыку.

Массаж и гимнастика для детей 3-х месяцев

Игры и упражнения. 3 месяц

Пуфик – эксклюзивная мебель руками женщины.

Каждой женщине хочется, что бы дом был красивым и удобным. Все мы вносим какие-то изюминки: красивые занавески, безделушки в ключевых местах.

Обезболивание родов

Если ваши роды уже совсем близко, то наверняка вы уже не раз задумывались о тех ощущениях, которые ожидают вас в процессе родов. Сила болевых.

Ваш малыш стал очень любознательным, он стремится исследовать мир всеми доступными ему средствами: глазами, ручками, ротиком.

Именно в этом возрасте игрушки, подвешенные над кроваткой находят своего зрителя. Повесьте игрушки на двух уровнях – повыше для рассматривания, пониже для игр, чтобы можно было дотянуться, ударить, извлечь звуки. Старайтесь разнообразить окружающие малыша предметы и игрушки, периодически меняя экспозицию. При этом игрушек не должно быть много, достаточно одной-двух, но меняйте их не реже чем раз в неделю. чтобы они е успели наскучить малышу.

Кроха теперь понимает, что такое игрушка и сам ищет возможность развлечься. Особенно его завораживают движущиеся предметы, а если это — собственное отражение в безопасном зеркальце, то это просто восторг для малыша. С этого периода, попробуйте поиграть в ку-ку с крохой — закройте лицо руками и откройте его, произнося ку-ку . Это станет излюбленным развлечением малыша на долгий период, постепенно модифицируясь в настоящие прятки, игра не уйдет из жизни ребёнка уже никогда.

Попробуйте познакомить карапуза и с картинками. Развесьте на стенах рисунки и картинки, периодически меняйте галерею. Называйте изображенные на картинках предметы, объясняйте, что это такое. Изображения животных озвучивайте. Превратите всё в игру.

Танцуйте с малышом, кружитесь, раскачивайтесь из стороны в сторону, легонечко подпрыгните, чем вызовите взрыв положительных эмоций Вашего крохи. Пойте малышу не только колыбельные, но и другие песни, понаблюдайте за его реакцией, обычно деткам в три месяца нравится, когда во время пения Вы то приближаетесь, то удаляетесь от него ненамного.

Стимулируйте кроху подольше задерживать взгляд на неподвижных и движущихся предметах. Для этого поиграйте с воздушным шариком – когда малыш поймает его взглядом, перемещайте шарик слева направо, вверх и вниз, приговаривая: Где шарик? Посмотри, вот он где! Ребёнок нуждается не только в игрушках, но и в настоящих предметах. Показывая предметы обихода, рассказывайте, зачем они нужны, демонстрируйте все возможности предметов, дайте малышу все ощупать, изучить.

Важно! Следите за тем, чтобы малышу в ротик не попали мелкие предметы.

Проводите малышу массаж:

тыльной стороной рук погладьте спинку от ягодиц к головке, а от головы к попке проводите ладошкой;
ладони обеих рук просуньте под поясницу ребёнка и продвигайте руки, пока они не соединятся над пупком малыша – так вы сделаете массаж косых и поперечных мышц животика;
для массажа животика проводите лёгкие круговые движения по животу по часовой стрелке, придерживая другой рукой ножки малыша.

Помните, что массаж проводится не более 10 минут, чтобы малыш не устал.

Разминайте пальчики и ладошку малыша, приговаривая веселую потешку. Выучите для этой цели несколько вариантов пальчиковой гимнастики, например отсюда или отсюда .

Уже сейчас начинайте обучать кроху ползать. положив перед ним игрушку так, чтобы он не мог до неё просто дотянутся, подставьте ладонь к ступням, чтобы он смог о неё опереться и легонько подталкивайте карапуза к игрушке. Вскоре он и сам начнет отталкиваться, как только почувствует опору под ножками.

На прогулке откройте у коляcки верх, чтобы малыш пока не спит смог понаблюдать за меняющимся рисунком облаков, за ветками деревьев, увидеть полёт птиц. Покажите малышу собачек, птичек, понаблюдайте вместе за ними, расскажите малышу, что делают животные. Если у Вас дома живёт питомец, проводите свои наблюдения и за ним тоже.

В трёхмесячном возрасте уже вполне целесообразно использование манежа. в котором малышу достаточно просторно и, вместе с тем, безопасно.

Разнообразьте окружение крохи различными игрушками и предметами обихода, например маленькой кастрюлькой с крышкой. Эта игрушка будет долго очень интересна крохе, сначала он задевая её ручкой или ножкой будет слышать звон крышки об кастрюльку, потом будет стараться эту крышку снять, позже будет кастрюльку крышкой накрывать, а уже будучи совсем большим, начнет в неё складывать различные предметы.

Источники: http://www.ruskid.ru/uxod/357-zdor29.html, http://shop-kid.ru/massazh-dlya-3-x-mesyachnogo-malysha, http://www.minibanda.ru/kalendar-razvitiya-rebenka/3-mesyac/igry-i-uprazhneniya