Правильное положение сна новорожденного

1 В каком положении должен спать новорожденный
2 Условия, в которых должен спать новорожденный
3 Сон новорожденного на спине
4 Поза новорожденного на животе
5 Сон новорожденного на боку
6 С головой выше уровня тела
7 Правильное положение для сна младенца.
8 Разделы
9 Мифы и факты: безопасная поза для сна новорожденного
10 Избранные статьи
11 Как отучить ребенка спать с мамой
12 Как уменьшить аденоиды у ребенка без операции
13 Ребенок делает ладушки 8 месяцев
14 Норма ребенка 11 месяцев
15 Популярные статьи

В каком положении должен спать новорожденный

Вопрос о том, в каком положении должен спать новорожденный. обоснованно волнует молодых и заботливых мамочек. Ведь в первые три месяца жизни младенец растет, крепчает и развивается во сне, который длится от 17 до 22 часов в сутки. Поэтому очень важно создать малышу комфортные условия для спокойного и хорошего сна, а также помочь беззащитному крохе принять безопасную для жизни и благоприятную для здоровья позу.

Условия, в которых должен спать новорожденный

хорошо проветренное помещение;
температура воздуха 18-22 С;
влажность воздуха 60-70\%;
ровная, гладкая и в меру жесткая поверхность (при лежании ребенка на матраце не должно образовываться прогибов и вмятин);
отсутствие резких и громких звуков, яркого освещения.

Естественная физиологическая поза для сна новорожденного – лежа на спине, согнутые в локтях ручки лежат кулачками вверх, согнутые в коленях ножки разведены в стороны, головка на боку. Но это не единственное правильное положение тела, в котором может и должен спать младенец. Приемлемые позы для сна новорожденного – это и лежа на боку, и лежа на животе. Вопрос лишь в том, в каких случаях целесообразно класть малыша в то или иное положение, а в каких необходимо соблюдать осторожность.

Сон новорожденного на спине

Эта поза для сна новорожденного считается самой безопасной и, соответственно, малыша можно класть в таком положении и на дневной, и на ночной сон. Обязательно поворачивайте головку младенца набок, чтобы при возможном срыгивании он не захлебнулся. Во избежание развития кривошеи, старайтесь с каждым сном менять поворот головы. Бывает так, что малыш предпочитает спать, повернув головку только в одну какую-либо сторону, например, вправо. В этом случае при смене поворота головы положите под левую щеку новорожденного сложенную в несколько раз фланелевую пеленку. Постепенно уменьшайте количество слоев пеленки и приучайте ребенка к полному повороту головы на ровной поверхности в обе стороны.

Несмотря на популярность позы, сон новорожденного на спине не всегда может быть взят за правило. Так, например, при дисплазии тазобедренных суставов рекомендуется выкладывать младенца на животик. Также поза для сна новорожденного на спине может быть неприемлемой при мышечном гипертонусе, когда малыш хаотично машет ручками и часто сам себя ими будит. Конечно, можно применить свободное пеленание, прижав пеленкой ручки к туловищу, но не каждый ребенок согласится спать в таком «полускованном» положении. Кроме того, во время кишечных колик сон новорожденного на спине может быть беспокойным и прерывистым из-за сложности отхождения газов. В этом случае можно положить малышу на животик теплую пеленку или специальную грелку для новорожденных.

Поза новорожденного на животе

Во время бодрствования выкладывать младенца на живот необходимо как минимум раз в день. Во-первых, находясь в таком положении, ребенок учится держать головку, тренирует мышцы спины, познает окружающий мир и развивает способность ориентироваться в пространстве. Во-вторых, положение новорожденного на животе способствует быстрому отхождению газов и минимизирует болезненность кишечных колик.

Но сон новорожденного на животе возможен только под присмотром, так как существует риск возникновения СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Этот риск связан с тем, что ребенок может уткнуться носиком в поверхность, на которой спит, и перекрыть себе доступ кислорода, а так как дыхательная, мышечная и нервная системы еще незрелые, то возможна остановка дыхания во сне.

Выкладывайте новорожденного на живот только на жесткую и гладкую поверхность, не используйте одеяла, подушки и валики, уберите подальше игрушки и посторонние предметы, постелите пеленку так, чтобы на ней не было складок. Не забывайте чередовать поворот головы.

Неоспоримый факт, что многие малыши спят на животике крепче и спокойнее, но если у вас нет возможности следить за дыханием ребенка, то лучше не рисковать и после того, как младенец уснет, повернуть его на живот или на бочок.

Сон новорожденного на боку

Сон новорожденного на боку считается безопасным при условии, что исключена возможность самостоятельного переворота младенца на живот. Поэтому лучше укладывать малыша не на бок, а на так называемый «полубок», подложив под спинку валик из одеяла или банного полотенца. В этой позе для сна новорожденного ручки располагаются напротив лица, и малыш может себя поцарапать, поэтому обязательно наденьте на ребенка распашонку с зашитыми рукавами или царапки.

Данная поза для сна новорожденного хорошо подходит для часто срыгивающих деток, а также для малышей, болезненно переносящих становление пищеварительной системы и страдающих от кишечных колик, так как прижатые к животику ножки облегчают отхождение газов.

Сон новорожденного на боку противопоказан для детей с дисплазией тазобедренных суставов и для младенцев возрастом до трех месяцев, так как этому положению тела характерна повышенная нагрузка на кости таза.

С головой выше уровня тела

Некоторые мамы считают, что если укладывать спать новорожденного на подушку или придавать его туловищу слегка приподнятое положение, то малышу будет удобнее, он будет меньше срыгивать во сне и не так болезненно переживать кишечные колики. Это мнение является ошибочным. Чтобы ребенок спал спокойно, достаточно после кормления подержать его в течение 5-10 минут столбиком, слегка прижав его к себе животиком, положив его головку на плечо и поглаживая по спинке. Спать же новорожденный должен в горизонтальном положении на ровной поверхности, и, чтобы его позвоночник, в том числе шейный отдел, правильно развивался, голова должна быть расположена на одном уровне с телом.

Чередуйте позы для сна новорожденного в соответствии с вышесказанными рекомендациями и, конечно же, прислушивайтесь к своему малышу, который непременно вам подскажет, в каком положении ему сладко спится.

Наталья Владимировна специально для сайта Мамашки.рф
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на Мамашки.рф обязательна.

Правильное положение для сна младенца.

Пока еще новорожденный малыш не умеет переворачиваться самостоятельно, мама может укладывать его спать в разных позах. По совету врачей, малышам до 4 месяцев нельзя проводить много времени в одном и том же положении. Каждая позиция имеет свои особенности, поэтому укладывайте кроху спать по-разному, на правый или левый бок, на спинку или животик, поворачивая голову младенца то в правую сторону, то в левую.

Лежа на спине, малыш во время сна может непроизвольно шевелить ручками и ножками, поворачивать голову в разные стороны, а значит, разбудить сам себя и проснуться раньше времени. В этой позиции дети часто царапают себе личико, чтобы этого не произошло, вовремя обрезайте малышам ноготки. Прежде, чем уложить малыша на спинку, наденьте ему на ручки хлопчатобумажные варежки или слегка оберните их пеленкой, оставив ножки свободными. Не укрывайте ребенка одеялом, чтобы он не смог подтянуть его к лицу и ограничить доступ кислорода. Если у него заложен нос, лежать на спинке опасно. Слизь из носовых ходов может перекрыть дыхательное горло и спровоцировать удушье. Но когда ребенок здоров, положение на спине считается самым благоприятным для правильного формирования позвоночника. Эта поза значительно снижает вероятность проявления СВДС – синдрома внезапной детской смертности.

Положение на боку рекомендуют совсем маленьким грудным младенцам, если во время сна он нечаянно срыгнет, то свернувшееся молочко не попадет в дыхательное горло, а вытечет на матрас. Чтобы ребенок не перекатился на спину, подложите специальную подушку или скрученную валиком пеленку, которая удержит кроху в этой позе. Не забывайте, укладывая малыша спать, чередовать правый и левый бочок. Американские медики придерживаются мнения, что позиция на боку повышает риск проявления синдрома внезапной детской смертности.

Во время сна на животе, работают эффективнее органы желудочно-кишечного тракта, лучше усваивается молочко, меньше беспокоят колики и хорошо отходят газы. В этой позиции укрепляются мышцы шеи, плечевого пояса и спины. Малыш, лежа на животе, немного приподнимает нижнюю часть тела, и кровоснабжение головного мозга улучшается. Врачи советуют выкладывать малыша на живот хотя бы во время дневного сна. Но подобное положение подходит не всем, малышам с увеличенной вилочковой железой или тимомегалией спать на животе опасно. Происходит давление на бронхи, трахею, сосуды и может возникнуть удушье. Существуют данные, что проявление синдрома внезапной детской смертности особенно высоко во время сна на животе.

В течение года голова младенца меняет форму под действием внешних и внутренних обстоятельств. Если малыш долго лежит на спине, кости его черепа могут стать более плоскими. Чтобы голова ребенка не деформировалась, а менялась равномерно, сохраняя правильную округлость, надо укладывать его спать в разных положениях. У некоторых детей, подолгу находящихся в одной позе, голова кажется скошенной с одной стороны, но подобная особенность пройдет, когда малыш начнет меньше времени проводить в горизонтальном положении.

Со временем, малыш начнет переворачиваться самостоятельно, он будет спать, как ему удобно. Поза, в которой он лучше всего себя чувствует, гарантирует здоровый, спокойный и сладкий сон.

Разделы

Мифы и факты: безопасная поза для сна новорожденного

Миф: можно укладывать ребенка спать на боку

Чтобы уменьшить риск синдрома внезапной смерти ребенка, здоровых малышей необходимо укладывать на спинку, а не на живот или на бок.

Несмотря на многочисленные исследования, причины синдрома внезапной смерти ребенка (СВДС) пока известны. Однако существует прямая связь между СВДС и сном на животе, поэтому врачи настаивают на том, чтобы все здоровые малыши с рождения до 12 месяцев спали на спине. С 1994 г. когда в США была проведена государственная кампания Сон на спине , в ходе которой родителям рассказывали о правильном положении младенцев во время сна, количество случаев СВДС значительно сократилось — более чем на 50 \%. Это очень большой шаг вперед, но СВДС остается основной причиной гибели младенцев в возрасте от четырех недель до года.

Положение на боку менее устойчиво, и дети могут перекатываться на живот. Раньше было принято считать, что сон на животе наиболее безопасен, поскольку это лучший способ избежать попадания пищи или молока в дыхательные пути, возникновения тошноты и удушья. Однако все данные, в том числе статистика по СВДС, показывают, что поза на спине безопаснее других.

В некоторых случаях педиатр может посоветовать вам укладывать ребенка на живот или на бок. Например, некоторым малышам с симптоматическим желудочно-пищеводным рефлюксом, пороками верхних дыхательных путей и другими заболеваниями лучше спать на боку или животе. Но об этом должен сказать врач! Если педиатр дал вам соответствующие рекомендации, кладите ребенка на бок так, чтобы ручка, которая окажется внизу, была вытянута вперед и ребенок не перекатился на живот.

Можете выделить специальное время, когда малыш под вашим наблюдением будет лежать на животике. Возможность по-новому посмотреть на мир доставит много радости и ребенку, и вам. В положении на животе малыш сможет укрепить мышцы шеи, рук и верхней части тела, которые понадобятся ему, чтобы подтягиваться, отталкиваться, переворачиваться и ползать.

Ежедневное лежание на животике очень приятно для малышей и приносит много пользы. Когда ребенок лежит на животике, давление на затылок уменьшается. Это помогает предотвратить уплощение затылка или несимметричность черепа, которая называется плагиоцефалией. Такие позиционные деформации черепа (звучит ужасно, хотя на самом деле они проходят в течение 9-10 месяцев, когда дети начинают сидеть) встречаются у малышей, которые много времени проводят лежа на спине.

Некоторые родители считают, что сон на боку помогает избежать уплощения затылка. Действительно, с начала кампании в поддержку сна на спине уплощения участились. Вот только СВДС смертельно опасен, а деформации черепа — нет. Есть гораздо лучший способ предотвратить уплощение затылка. Каждую неделю перекладывайте малыша в колыбели. Дети обычно смотрят в сторону двери, так что, время от времени перекладывая ребенка, вы не дадите ему поворачивать голову в одну сторону.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Источники: http://xn--80aayhhb9f.xn--p1ai/\%D1\%80\%D0\%B0\%D0\%B7\%D0\%B2\%D0\%B8\%D1\%82\%D0\%B8\%D0\%B5-\%D1\%80\%D0\%B5\%D0\%B1\%D0\%B5\%D0\%BD\%D0\%BA\%D0\%B0/\%D0\%B2-\%D0\%BA\%D0\%B0\%D0\%BA\%D0\%BE\%D0\%BC-\%D0\%BF\%D0\%BE\%D0\%BB\%D0\%BE\%D0\%B6\%D0\%B5\%D0\%BD\%D0\%B8\%D0\%B8-\%D0\%B4\%D0\%BE\%D0\%BB\%D0\%B6\%D0\%B5\%D0\%BD-\%D1\%81\%D0\%BF\%D0\%B0\%D1\%82\%D1\%8C-\%D0\%BD\%D0\%BE\%D0\%B2\%D0\%BE\%D1\%80\%D0\%BE\%D0\%B6\%D0\%B4\%D0\%B5\%D0\%BD\%D0\%BD\%D1\%8B\%D0\%B9, http://kneonatologu.ru/polozhenie_dlya_sna.html, http://hnb.com.ua/articles/s-deti-mify_i_fakty_bezopasnaya_poza_dlya_sna_novorozhdennogo-2099