Главная » Ребенку 9 месяцев

График питания ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев

Если вы постепенно приучали своего малыша к густой пище, то питание ребенка в 9 месяцев уже во многом похоже на питание взрослых. Девятимесячный малыш уже знаком с основными продуктами, но все-таки остро нуждается в грудном молоке или специальной молочной смеси. Если есть такая возможность, пусть основой питания ребенка в 9 месяцев остается грудное вскармливание, это позволит поддерживать естественную психоэмоциональную связь мамочки и малыша. Многие психологи и педиатры заявляют, что именно в этом возрасте у малыша возникает необходимость развивать физические и умственные навыки, поэтому можно давать крохе в ручку очищенное яблоко, сухарик, чтобы он пытался кушать самостоятельно.

Освоение новых навыков

Поить малыша следует уже из чашечки, ребенок может самостоятельно удерживать ее, а родители должны лишь поддерживать чашечку. Также малыша можно приучать кушать при помощи ложечки. Нельзя, чтобы питание 9 месячного ребенка в основном происходило из бутылочки с соской, в этом возрасте малыш уже должен учиться использовать обычные приборы для еды. Лучше приобрести тарелочку и чашечку из специального пищевого пластика. Естественно, пока малыш будет учиться «орудовать» ложкой, родителям понадобится немало терпения, однако уже вскоре ваш ребенок будет успешно кушать самостоятельно. Необходимо быть готовыми, что детки, которые постоянно находились на грудном вскармливании, могут и не проявлять большого интереса к густой пище и тем более к самостоятельному использованию ложки и кружки, намного удобнее и проще кушать вкусное мамино молочко.

Если до этого вы кормили малыша, держа его на руках, то самое время пересадить его за высокий стульчик, на котором он сможет сидеть самостоятельно. Желательно кормить ребенка за общим столом, в то время, когда кушают и остальные члены семьи, это будет стимулировать аппетит малыша.

Режим питания ребенка 9 месяцев

По-прежнему режим питания ребенка 9 месяцев подразумевает 5-ти разовое кормление. Во время утреннего и вечернего кормления (перед сном) следует предлагать крохе грудное молоко или смесь. Важно, чтобы суточное количество грудного молока или адаптированной смеси составляло не более 1/4 части всего суточного рациона ребенка, так как к году ребенок должен практически полностью перейти на «взрослые» продукты питания.

Рацион питания ребенка 9 месяцев

В рационе питания ребенка 9 месяцев присутствуют богатые белком продукты, суточный объем которых может достигать 1200 мл (сюда не входят соки и вода для питья). Все также основное количество пищи малыш потребляет на обед, а завтрак и ужин более легкие.

Питание 9 месячного ребенка включает не только перетертые блюда, еще можно предлагать малышу мелкоизмельченную пищу. Некоторые родители переживают, что малыш еще не в состоянии пережевывать кусочки пищи, так как у него мало зубов. Однако такие опасения напрасны, так как малыш при помощи десен и языка отлично пережевывает небольшие кусочки фруктов, вареных овощей, мягкого печения, сухарика и пр. Вначале старайтесь около 1/4 блюда разминать вилкой или резать на мелкие кусочки, а не притирать через ситечко. Заменяйте перетертую пищу на кусковую постепенно, давайте малышу в рот небольшие порции пищи, а если он пытается есть сам, то давайте ему кофейную ложечку.

Для питания 9 месячного ребенка следует использовать следующие продукты:

  • Фрукты и овощные пюре. Еще с 7 месяцев вы предлагали малышу различные овощные пюре. К 9 месяцам он должен кушать свекольные, морковные, тыквенные, кабачковые пюре, а также пюре из зеленого горошка, брюквы, цветной и белокочанной капусты. Дополнительными компонентами в овощном пюре могут быть тщательно измельченные петрушка и укроп, зеленый лук и листья салата. Конечно, малыш может «невзлюбить» отельные виды овощного пюре. К примеру, некоторым деткам не нравится пюре из репы, капусты, лука, так как они обладают своеобразным вкусом. Не стоит заставлять малыша есть непонравившиеся блюда, можно предлагать их изредка, в надежде, что вкус малыша изменится.
  • Молочные продукты и молочные каши. Для питания 9 месячного ребенка можно использовать не только рисовую, гречневую, манную и овсяную кашу, но также ячневую и перловую. Подождать стоит только с пшенной кашей, так как пшено слишком грубое. Также до двухлетнего возраста нельзя давать малышу зерна кукурузы, он их просто не сможет разжевать. Разваривать крупу для каши необходимо на огне и только после готовности каши можно добавить подогретое молоко и довести блюдо до кипения, после чего добавить небольшой кусочек сливочного масла.
  • Растительное масло. Этот продукт очень важен для здоровья ребенка, так как растительное масло содержит витамины и полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют повышению иммунитета крохи. Растительное масло можно в небольшом количестве добавлять в овощные пюре.
  • Блюда из рыбы. Меню для питания ребенка 9 месяцев должно обязательно содержать различные блюда из рыбы. Вводить их следует крайне осторожно, наблюдая за реакцией ребенка. Предлагать рыбные блюда 9-месячному малышу можно один-два раза в 7-10 дней. Питание ребенка в 9 месяцев можно разнообразить отварной океанической рыбой, к примеру, минтаем, хеком и треской, а также речной рыбой, которая не содержит много костей и легко готовится в домашних условиях. Также можно предлагать ребенку рыбные и рыбно-растительные готовые консервы.

Меню для питания ребенка 9 месяцев

Конечно, меню для питания ребенка 9 месяцев довольно однообразное и в основном основывается на грудном молоке или смеси.

Ориентироваться можно на подобное меню:

  • в 6:00 - мамино молоко (смесь);
  • в 10:00 – молочная каша + сок;
  • в 13:00 - мясной фарш + половина яичного желтка + овощное пюре + сок;
  • в 16:00 - фруктовое пюре;
  • в 18:00 - творожок + сухарик или печенье + чай;
  • в 22:00 - мамино молоко (смесь).

Конечно, питание ребенка в 9 месяцев может быть разнообразным, в зависимости от основного вида кормления ребенка (естественное или искусственное), но все же важно придерживаться графика введения прикорма и рекомендаций детских диетологов и педиатров.

Меню ребенка в 9 месяцев

К 9 месяцам жизни большинство детишек, как правило, попробовали уже многие блюда. Такой карапуз уже выбрал любимый овощ, любимую крупу и, возможно даже какое-то свое блюдо-фаворит.

Несмотря на то, что в рационе малыша уже побывали кабачок, картофель, тыква, капуста, гречневая, рисовая и овсяная крупы, возможно, печенье, желток, кефир и даже мясо, его меню и дальше продолжает расширяться.

С 9-го месяца, кроме уже упомянутых продуктов, ребенку можно дать фруктовое пюре. Начинайте в той же последовательности, что вы давали соки. И если какой-то сок «не пошел», то и пюре из этого плода лучше пока что не давать.

Если по каким-то причинам ребенок еще не знаком с кисломолочной кухней, то настало ее время: предложите крохе продегустировать вначале кефир, и если все пройдет гладко, то через какое-то время можно дать пол-ложечки творога, постепенно увеличивая порцию. В 9 месяцев ребенок может съедать до 150-200 г йогурта или кефира и 50-100 г творога.

Не вычеркивайте из меню 9-месячного ребенка блюда из предыдущих месяцев. И добавляйте новые — в этом месяце можно приготовить столько всего вкусного! Расширяется меню десертов.

Суп рисовый с горошком

Рис (1 ст.л.), зеленый горошек (2 ст.л.), вода (1 ст.), масло (2 ч.л.).

Рис очистите, промойте и сварите в воде. За несколько минут до окончания варки риса добавьте к нему зеленый горошек и доведите блюдо до готовности. Взбейте блендером и перед подачей добавьте сливочное масло.

Курица со спаржей

Куриная грудка (30 г), спаржа (15 побегов), сметана (1 ч.л.), оливковое масло (1 ч.л.), зелень петрушки.

Мясо и спаржу вымойте, очистите и нарежьте. Подготовленные продукты сварите в воде или на пару. Смешайте сметану, оливковое масло и мелко нарезанную петрушку. Приготовленным соусом полейте мясо со спаржей.

Овощное рагу с мясом

Картофель (2 шт.), морковь (1 шт.), лук (0,5 шт.), тыква (70 г), капуста (1/4), фарш (100 г), свежая зелень, оливковое масло (1 ч.л.).

Все овощи тщательно промойте и мелко нарежьте. В разогретом оливковом масле потушите морковь и лук, добавьте фарш и подлейте немного воды. Через 5 минут выложите к мясу картофель, тыкву, капусту, при необходимости добавьте еще немного воды, чтобы почти покрыло овощи, и тушите под закрытой крышкой на минимальном огне в течение 15 минут. В конце посыпьте свежим укропом или петрушкой, снимите с огня и измельчите блендером.

Пюре куриное с кольраби

Кольраби (250 г), картофель в мундире (125 г), филе курицы (50 г), яблочный сок (2 ст.л.), рапсовое масло (2 ст.л.), зелень петрушки (1-2 ч.л.).

Очищенную помытую кольраби нарежьте соломкой, подготовленную куриную грудку небольшими кусочками. Сложите продукты в сотейник и тушите под закрытой крышкой в течение 15 минут с 2 ст.л. воды. Готовое мясо с капустой смешайте с очищенным и нарезанным картофелем, заправьте яблочным соком и рапсовым маслом, добавьте свежую петрушку и измельчите все бленедром до однородной массы. Остаток можно заморозить.

Мясо к картофелю

Нежирное мясо (50 г), вода (50-70 мл), лук (3 г).

Из промытого и очищенного мяса приготовьте фарш. Лук припустите в масле и добавьте к нему мясной фарш. За несколько минут до готовности мяса влейте в сотейник 50-70 мл воды и переставьте его в духовку. Готовое мясо пропустите через мясорубку, взбейте блендером, добавьте 1 ст.л. белого соуса, размешайте и еще раз доведите до кипения. Подавайте на гарнир к картофельному пюре.

Мусс из курицы и яблок

Куриная грудка (150 г), яблоки (2 шт.), морковь (1 шт.), картофель (1 шт.), сливочное или растительное масло (1 ч.л.).

Куриную грудку тщательно промойте, очистите от пленок и прожилок, залейте водой и поставьте вариться. Тем временем подготовьте овощи — помойте, почистите, измельчите. И добавьте их к мясу. Яблоки освободите от семян и кожуры и протушите в небольшом количестве воды несколько минут, затем также добавьте их к мясу с овощами. Готовые продукты взбейте блендером и еще раз вскипятите. В конце добавьте ложечку масла.

Каша рисовая с грушей

Рис (50 г), вода (1 ст.), молоко — грудное, козье или адаптированная молочная смесь (0,5 ст.), сливочное масло (5 г).

Рис очистите, промойте несколько раз и сварите в воде до мягкости. Взбейте рисовую кашу блендером, разведите подогретым молоком, добавьте натертую на терке грушу и тщательно размешайте. При необходимости подогрейте кашу и перед подачей добавьте сливочное масло.

Рисовый пудинг с сухофруктами

Рис (50г), молоко — грудное, козье или адаптированная смесь (100 мл), вода (100 мл), перепелиные яйца (2 шт.), цукаты (20 г), изюм (15 г), сливочное масло (5г).

Очищенный и промытый рис сварите в воде, заправьте подогретым молоком, добавьте желтки, цукаты, вымытый изюм. Отдельно взбейте белки и введите в рис. Массу аккуратно перемешайте, выложите в огнеупорную форму, смазанную маслом, и запеките в духовке.

Рикотта с грушей

Рикотта или творог (1/3 ст.), грушевое пюре (2 ст.л.).

Творог перетрите через сито, добавьте грушевое пюре и тщательно размешайте. Для облегчения готовки можно все взбить блендером. При необходимости разбавьте грудным молоком или адаптированной молочной смесью.

Пюре фруктовое

Яблоко (1 шт.), груша (1 шт.), слива (1 шт.), абрикос или запаренная курага (3 шт.).

Фрукты тщательно вымойте, очистите от кожуры и косточек, нарежьте кубиками и сложите в кастрюлю. Налейте немного воды на донышке и потушите на маленьком огне до мягкости всех ингредиентов. При желании можно добавить 2 ложки рисовой каши ил немного грудного молока. Готовые фрукты пюрируйте при помощи блендера, немного остудите и подавайте.

Режим питания малыша в 9 месяцев

К девяти месяцам меню и режим питания ребенка практически не меняется. Так как малыш подрос, объем некоторых блюд соответственно должен увеличиться. Например, дневная норма овощного пюре и каши составит 200гр. творога – до 50гр. фруктового пюре и сока около 90-100гр.
В обед кроха может получить до 10гр. белого хлеба вместо сухарика. Детское печенье или сухарик (10-15гр.) можно давать вместе с фруктовым соком или кефиром.

Для дальнейшего развития малышу кроме каш и овощных/фруктовых пюре необходимо есть мясо (около 60-70гр.). Причем подавать его не обязательно только в виде пюре, ведь к 9 месяцам у большинства деток уже есть 4 зуба и начинают прорезаться еще 2 боковых резца. С их помощью кроха сможет самостоятельно есть более грубую пищу, нежели пюре, и постепенно научится пережевывать пищу. Такие блюда не нужно измельчать: детки сами будут откусывать маленькие кусочки, и пережевывать их. Все это стимулирует развитие жевательных мышц и правильный рост зубов.

Вместо пюре можно приготовить мясные фрикадельки. Для приготовления данного блюда используют очищенное от костей, жира и сухожилий мясо. Небольшие кусочки пропускают через мясорубку и добавляют белый хлеб (ранее замоченный в воде). Полученную массу необходимо снова пропустить через мясорубку и подсолить. Не забывайте, что чем лучше взбит и перемешан фарш, тем нежнее и мягче получится блюдо. Шарики делайте не очень большими (примерно с грецкий орех), чтобы малышу было удобнее их кушать, и в процессе варки они не развалились. Фрикадельки варят в мясном бульоне 10-15 минут до готовности и подают в супе, бульоне или с пюре.
Также мясо можно заменить рыбой. Для приготовления блюд лучше использовать мясо трески, морского окуня или хека.

Малыши подрастают на 1,5см и прибавляют в весе на 400-450гр.

Режим питания ребенка в 9 месяцев:

1 кормление: грудное молоко или детская смесь (200мл.), фруктовое пюре (40-50гр.);
2 кормление: каша (200гр.) с добавлением сливочного масла (6гр.), творог (50гр.), фруктовый сок (40мл.);
3 кормление: овощной суп (30мл.) с белым хлебом (не более 10гр.), овощное пюре (150гр.) с фрикадельками (60-70гр.), фруктовый сок (40мл.);
4 кормление: грудное молоко или кефир (140-150мл.) с детским печеньем или сухариком (10-15гр.), овощное пюре (50гр.), фруктовое пюре (45-50гр.);
5 кормление: грудное молоко или детская смесь (200мл.).

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Источники: http://mezhdunami.net/dety/pitanie-rebenka-v-9-mesyatsev.html, http://malutka.net/pitanie/menyu-rebenka-v-9-mesyatsev, http://forsmallbaby.ru/rezhim-pitaniya-malysha-v-9-mesyacev/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения