Главная » Как приучить ребенка

Приучить ребенка спать просыпаясь

Как приучить ребенка спать всю ночь? Раскрываем причины плохого сна

Чаще всего, молодые семьи в ожидании пополнения, понимают, что с появлением в доме младенца о спокойно проведенных в своей постели ночах на некоторое время придется забыть. Не стоит верить рассказам подруги, которая уверяет, что ее малыш с рождения спит на протяжении всей ночи. Скорее всего, подруга преувеличивает, и в ее понятии вся ночь это время с часа ночи до четырех утра.

Поэтому мамы и папы должны понимать, что найти ответ на вопрос, как приучить ребенка спать всю ночь до тех пор, пока ему не исполнится, как минимум 1 год, нереально. Однако существуют методы, которые помогут облегчить жизнь семьи.

Почему ребенок просыпается?

Невозможно приучить грудного ребенка спать всю ночь по той причине, что младенец не может выдержать столь длительный перерыв без еды. Новорожденные детки должны получать пищу с перерывом около 2 часов (а в период становления лактации, возможно, и чаще). Не является исключением и ночное время. Так, что маме придется вставать 3-4 раз за ночь, чтобы покормить малыша. Примерно в 3 месяца ребенок может проспать ночью уже 4-5 часов, полугодовалый ребенок нуждается в 1-2 ночных кормлениях, в 9 месяцев достаточно кормить ребенка ночью один раз.

После года ребенок вполне может обойтись без еды в ночное время, однако, многие детки не желают мириться с такой ситуацией и продолжают просыпаться по ночам до 1,5-2 лет.

Но ощущение голода – это не единственный фактор, который может заставить ребенка просыпаться по ночам. Режим дня младенца еще не достаточно привычен для него, поэтому он не может спать без перерыва 7-8 часов подряд.

Несмотря на то, что научить ребенка до года спать всю ночь практически невозможно, именно в этом возрасте необходимо начинать закладывать здоровые привычки, которые существенно облегчат жизнь родителям, когда малыш станет старше.

Перепутал день с ночью

Наверное, многие семьи сталкивались с ситуацией, когда младенец безмятежно спит почти весь день, просыпаясь только для того, чтобы поесть, а ночью устраивает концерт . Причем ребенка ничего не беспокоит, просто он хорошо выспался и желает играть и общаться с родителями. В этом случае, говорят, что малыш перепутал время суток, то есть у него произошел сбой режима.

В принципе, ничего страшного для малыша в этом нет. А вот родители испытывают массу неудобств. И если мама еще может хоть пару часов поспать днем, когда младенец спокойно почивает, и то условно, так как обычные домашние дела никто не отменял, то папу, которому после бессонной ночи нужно отправляться на работу остается только пожалеть.

Конечно, в состоятельных семьях, это вопрос можно решит очень просто. Папа спокойно спит в комнате, расположенной на отдалении от детской, домашнюю работу выполняет домработница, а маме с малышом помогает няня. Но вот для обычных семей, у которых из помощников только бабушка, да и то далеко не всегда имеющая возможность прийти на помощь, подобный сбой режима может стать очень проблематичным.

К сожалению, радикального способа борьбы, позволяющего за один день восстановить нормальный режим, не существует. Нужно будет настойчиво и постепенно переводить ребенка на нормальный режим, стараясь не давать засыпать днем.

Советы Комаровского

Итак, чтобы приучить ребенка спать всю ночь, не просыпаясь, нужно начинать формировать здоровые привычки с младенческого возраста. Для этого можно использовать метод Комаровского для организации здорового сна.

Прежде всего, нужно понять, что сон ребенка – это составляющая его жизни, которая тесно связана с другими моментами: прогулками, питанием, гигиеническими процедурами и пр. Поэтому невозможно организовать нормальный сон ребенка, не озаботившись нормализацией режима питания или пренебрегая правилами гигиены.

  • больше всего на свете ребенку нужны отдохнувшие и пребывающие в хорошем настроении родители, поэтому не нужно стараться объять необъятное и переделать все дела на свете. Не будет ничего страшного, если семья будет питаться самыми простыми блюдами, но зато мама будет иметь возможность полноценно отдыхать;
  • режим ребенка нужно подстраивать под режим семьи. Определитесь со временем отбоя и старайтесь не отступать от принятых правил. Ребенку, в сущности, все равно, будет ли он спать с 9 вечера до 5 утра, или с 11 вечера до 7 утра. А вот для родителей этот момент может быть существенным;

  • определитесь где и с кем будет спать ребенок. Педиатры не одобряют модного сегодня увлечения: совместного сна с ребенком в родительской кровати. Но если данной семье так удобнее, то можно остановиться и на этом варианте. В идеале же ребенок до года должен спать в отдельной кроватке, поставленной в спальне родителей. А вот после года его можно отселить в отдельную комнату;
  • не бойтесь будить ребенка, если он слишком долго спит днем. Существуют принятые нормы сна для детей разного возраста, на которые нужно ориентироваться, не забывая о том, что все дети индивидуальны. Например, малыш в 6 месяцев, в среднем, должен в сутки проспать 14,5 часов. Поэтому, если есть желание, чтобы малыш ночью проспал не мене 8 часов, не нужно давать ему спать днем дольше, чем 6,5 часов. Если малыш проспит днем 9-10 часов, то бессонная ночь родителям гарантирована;
  • обязательно нужно оптимизировать кормление, чтобы ребенок не просыпался ночью от чувства голода;
  • в периоды бодрствования малыш должен быть активным. Совсем малюткам полезен массаж и гимнастика, детки, которые научились ползать, должны больше двигаться;
  • в спальне не должно быть слишком жарко, а воздух не должен быть застоявшимся;
  • постель малыша должна быть максимально комфортной: ортопедический матрас, натуральные ткани для белья, стирка простынок с использование специальных детских средств;
  • на ночь нужно надевать младенцу качественный подгузник, в котором действительно будет сухо и комфортно .

Соблюдая эти правила, родители смогут наладить здоровый сон ребенка, он будет реже просыпаться, а со временем научится спать всю ночь.

Вот мы стали как-то беспокойно спать в последнее время.Уж не знаю,с чем связано. Ночью просыпалась раз 5-6 сегодня. Причем действия такие: подхожу к ней в комнату, даю бутылку с заранее налитой ряженкой, она делает два-три глотка, даю соску упавшую -и спим дальше, сразу отрубаемся, я иду спать к себе. Прчием заметила еще вот что -если дать сладкий молочный коктейль -выдует гораздо больше,чем ряженку без сахара, так что мы на ряженке.

нам полтора года и мы до сих пор едим ночью. Недосыпаю страшно, ну а что делать. Пробовала и воду давать, и качать, не помогает. Пока кашу в бутылке не дам, не уснет. Буду давать пока просит. Мы с рождения на ИВ.

я вспоминаю это как страшный сон. муж полночи ходит качает, потом к титьке моей спящей подкладывает. ужас. потом сдали анализ на жирность молока, оказалось, что там вода -водой побеленная, начала на ночь смесь давать! так и жили: днем на титьке, на ночь на смеси! Спал как убитый до 11 утра или дня вернее, правда потом конечно смесь предпочел моему типо молоку. Ну вот нормально вырос, уже 9 лет, отличник. спортсмен! А вся это догодовая заморочка, я сама считала что я самая беременная и самая родившая!

27.03.13 09:30 (ответ для: Просто Галка)

Просто Галка писал(а): Сочувствую. Мой старший сын и воду пил. Лишь бы из бутылочки. А потом я перестала давать бутылку. Вообще. Потеряла ее. Пару ночей орал как потерпевший. Думаете потом спать стал? НЕФИГА! До 3х лет ужасно спал. Просыпался каждые 40-60 минут. Если 2-3 часа спал не просыпаясь - я счастлива была. Потом только потихоньку стало налаживаться. Попробуйте купить широкую кровать. Минимум 90 см ширина. Может станет лучше спать на отдельной большой кровати? У меня так и произошло.


я бы так не смогла терпеть, а так дашь молока. она и спит дальше.Утром встаем, 2 бутылки валяются с молоком выпитым.Будем уж до победного, пока сама не перестанет пить, что делать.Из бутылки пьет, их у нее штук 7.Она спит со мной на большом диване и разворачивается за ночь несколько раз. то головой в одну сторону. то в другую- ползает.на маленькой она и не будет спать, свалится.

27.03.13 00:43 (ответ для: Алененок56)

Алененок56 писал(а): до сих пор так просыпается, компотик из сухофруктов, так компотик будет пить, ей все равно, а воду не хочет.


Сочувствую. Мой старший сын и воду пил. Лишь бы из бутылочки. А потом я перестала давать бутылку. Вообще. Потеряла ее. Пару ночей орал как потерпевший. Думаете потом спать стал? НЕФИГА! До 3х лет ужасно спал. Просыпался каждые 40-60 минут. Если 2-3 часа спал не просыпаясь - я счастлива была. Потом только потихоньку стало налаживаться.
Попробуйте купить широкую кровать. Минимум 90 см ширина. Может станет лучше спать на отдельной большой кровати? У меня так и произошло.

вы не сможете приучить, если ребенок будет голодный, то он просто проснется и потребует еду))) моей дочке 4 месяца и она только с 3,5 начала почти всю ночь спать без кормлений. и то часа в 4-5 просыпается, т.к. кушать хочет.

Линдка писал(а): у меня был соня. спал начиная с роддома с 12 и до 6 утра. но потом зубы пошли и это полная жопа. просыпается среди ночи, орет как резанный, и ты ни чем не можешь ему помочь. у вас хоть голодный, так вы покормите и обратно спать. а тут нет. благо гели есть специальные. только ими и спасаемся. по теме есть разные способы. и сейчас видимо меня закидают чем-нибудь. но если автор просит, уж позвольте. 1. дают воду так ребенок, типа, понимает, что ночью еды ему не видать и спит всю ночь 2. последняя кормешка как можно позже к примеру в 00:00 и вместо грудного молока дают смесь, есть легче и следовательно больше, усваивается медленнее дольше остается чувство сытости 3. спать может плохо так же и из-за газиков. поэтому перед последней кормешкой дают средство от газиков. что действует 4. немаловажный факт удобная пижама и приемлемая температура в комнате. если будет холодно или жарко обязательно проснется. нежные они у нас И чего все так на автора накинулись. Это что преступление, что мать хочет спать ночами? Она что не человек и отдыхать ей не положено. или как? родила - иди убейся теперь. Я с этим не согласна, ребенку прежде всего нужна адекватная энергичная мама, которая будет способна играть с ним и заботися так же и днем. И не забывайте, что у нее еще есть муж и дом на ней. а для этого совсем не грех отдыхать. хотя бы ночью


я открываю форточки, все комфортно, но все равно просыпается,есть хочет и все.

Как ребенка приучить спать всю ночь. Полезные советы родителям

January 14, 2014

В первые месяцы своей жизни ребенок в основном спит, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. Новоиспеченные мамы морально готовы к тому, что им придется вставать по ночам. Однако бывает часто, что ребенок, преодолев период новорожденности, по-прежнему не дает родителям высыпаться и требует внимания несколько раз за ночь. Как ребенка приучить спать всю ночь? Прежде всего хотелось бы отметить, что единовременно такой вопрос вы не решите. Придется запастись терпением.

Лучше всего начать с самого раннего возраста. Очень часто мы слышим такое выражение, как ребенок перепутал день и ночь . Под этой фразой имеется в виду, что малыш днем крепко спит, а ночью бодрствует. Такая ситуация характерна для детей на первом и втором месяце жизни. Родители часто задаются вопросом как приучить новорожденного спать ночью . Все дело в том, что младенцу неважно, какое сейчас время суток. Таких понятий, как ночь и день, для него еще не существует. Посоветовать в такой ситуации можно следующее. Днем, даже если ребенок спит, не создавайте идеальной тишины. Пусть в комнате будет светло. Ребенку не помешает звук телевизора или ваши разговоры. Ночью же, напротив, должно быть темно и тихо. Таким образом новорожденный научится отличать времена суток.

Может случиться и так, что ваше сокровище уже научилось сидеть, уже вот-вот покажется первый зубик, а вы по-прежнему вынуждены вставать к нему несколько раз за ночь. Как приучить грудничка спать ночью? Дети в этом возрасте спят не так глубоко, как взрослые. К тому же им необходимо есть намного чаще. Прежде всего можно посоветовать совместный сон. Рядом с мамой малыш чувствует себя защищенным и крепче спит, следовательно реже просыпается. Попробуйте отрегулировать режим питания, лечь спать он должен сытым, тогда вероятность, что он вскоре проснется, мала.

Для многих родителей вопрос о том, как ребенка приучить спать всю ночь, остается болезненным долгое время. Существует ряд стандартных советов, которые многим помогают. Старайтесь гулять перед сном и обязательно проветривайте комнату, в которой спит ребенок. Не устраивайте вечером активных игр. Отложите их на утро или день. Прекрасным расслабляющим средством является ванна. В воду можно добавить различные травы, это поможет малышу успокоиться и настроиться на сон. После ванны накормите его и уложите в постель. Если ребенку нравится слушать сказки или колыбельные, обязательно исполните их для него.

Такие простые советы о том, как ребенка приучить спать всю ночь, нередко помогают родителям. Но стоит учитывать, что все дети разные, и то, что подходит одному, совсем не обязательно понравится другому. Что же делать, если, несмотря на все ваши усилия, малыш просыпается и кричит ночью? Обязательно убедитесь, что ребенок не болен, что у него чистый подгузник, и он не голодный. Только после этого можно с уверенностью сказать, что он просто капризничает. Не подходите к нему по первому крику. Попробуйте игнорировать. Обычно уже на третью-четвертую ночь ребенок учится засыпать самостоятельно.

Как ребенка приучить спать всю ночь? Каждый выбирает свой метод. Главное, что понадобится всем без исключения - это терпение.

Источники: http://4allwomen.ru/publ/deti/razvitie/kak_priuchit_rebenka_spat_vsju_noch_raskryvaem_prichiny_plokhogo_sna/25-1-0-623, http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=757643, http://fb.ru/article/124998/kak-rebenka-priuchit-spat-vsyu-noch-poleznyie-sovetyi-roditelyam

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения