Главная » Ребенку 8 месяцев

Дневной рацион ребенка в 8 месяцев

Питание ребенка в 8 месяцев

Здоровый малыш в возрасте 8 месяцев уже распробовал много «взрослых» блюд, у него, возможно, даже появились свои предпочтения. Но отказываться от грудного вскармливания полностью в питании ребенка в 8 месяцев не стоит. В детском рационе должны присутствовать как грудное молоко или адаптированная молочная смесь, так и твердая пища.

Режим питания ребенка 8 месяцев

Питание ребенка в 8 месяцев 5-разовое, 3 из которых – прикорм. Таким образом, все дневные кормления он получает твердую пищу, а грудь (или адаптированную молочную смесь) ему дают только, чтобы докормить, а также для утреннего и вечернего кормления.

Когда в рацион питания ребенка 8 месяцев добавляется еще один прикорм, малыш съедает меньше грудного молока. В этом случае может снизиться лактация. Тем не менее, нужно постараться сохранить кормление грудью утром и вечером, ведь с маминым молоком малыш получает необходимые антитела, которые обеспечивают ему защиту от различных заболеваний.

В качестве третьего прикорма специалисты по детскому питанию рекомендуют давать кисломолочные продукты. Они хорошо усваиваются и облегчают процесс пищеварения. При этом режим питания ребенка 8 месяцев выглядит, приблизительно, следующим образом:

  • 6.00 – кормление грудью или молочной смесью;
  • 10.00 – 170 г молочной каши (нужно чередовать крупы), половинка желтка куриного яйца, 50 мл фруктового сока;
  • 14.00 – 20 мл мясного бульона, сухарик из белого хлеба, 170 г овощного пюре, 50 г мясного пюре, 20 мл фруктового сока;
  • 18.00 – 100 мл кефира, 50 г творога, 70 г фруктового пюре;
  • 22.00 – кормление грудью или молочной смесью.

Рацион питания ребенка 8 месяцев

Питание 8 месячного ребенка может включать многокомпонентные каши, в них можно добавлять фруктовое пюре или немного сахара. Кашу можно варить на коровьем молоке, воде или добавлять в нее молочную смесь.

Также в 8 месяцев ребенку можно давать мясной бульон или овощной суп-пюре, сваренный на мясном бульоне. При этом овощи можно не перемешивать в блендере, а просто тщательно растолочь вилкой, чтобы в супе не оставалось больших кусочков. В рационе питания ребенка 8 месяцев уже должно быть отварное измельченное мясо. В этом возрасте его количество можно увеличить. Мясо содержит незаменимые аминокислоты, животный белок, жир, витамины и минеральные соли. Его дают малышу вместе с кашами, приготовленными на воде, и овощными пюре. Для детского меню лучше всего подходит нежирное мясо: куриное, индейка, телятина и говядина. Следует учитывать, что мясо кур и цыплят может вызывать проявления аллергии, поэтому вводить его в рацион детей, склонных к аллергическим реакциям, следует с осторожностью.

В питании 8 месячного ребенка обязательно должны присутствовать творог и кефир, желательно делать их дома или брать на молочной кухне. А чтобы облегчить процесс приготовления пищи для малыша, можно покупать для него готовые детские каши, которые нужно заливать кипятком, а также овощное, фруктовое и мясное пюре для детского питания в баночках.

На девятом месяце малыша можно познакомить с рыбой – источником полноценного белка, жира, витаминов В1, В2, В12, РР и минеральных солей. В рыбе нет грубых сухожилий и пленок, поэтому она легко поддается воздействию пищеварительных соков и усваивается легче, чем мясо. Жир рыбы богат полиненасыщенными жирными кислотами – эти вещества наиболее дефицитны в рационе детей, особенно находящихся на искусственном вскармливании. При этом рыба является потенциальным аллергеном, поэтому давать ее малышу следует очень аккуратно – не чаще одного раза в неделю, наблюдая за реакцией организма малыша на рыбу вообще и ее отдельные сорта. Лучше выбирать океаническую рыбу: треску, хек, минтай или лосось. Из речных видов подойдет судак и карп. Рыбу для малыша отваривают и дают в протертом виде.

Как приучить ребенка к новому блюду?

Часто случается, что распробовав новый продукт, малыш не сразу принимает его. Чтобы ускорить процесс привыкания к нему ребенка, можно подмешивать его к уже привычному для него блюду, которое он ест с удовольствием. Начинать следует с 1/10 части нового продукта, постепенно увеличивая его количество. Не стоит пытаться сделать новое блюдо вкуснее для малыша, добавляя в него специи и пряности, лук и чеснок. Также лучше избегать давать детям блюда под соусами, копчености, острые маринады и паштеты.

Питание ребенка в 8 месяцев

Исследования показывают, что малыши, которые в течение первого года жизни питаются грудным молоком, вырастают более сильными и здоровыми, чем так называемые искусственники. Ведь смеси дают только витамины и минералы, тогда как с маминым молоком грудничку передаются антитела к патогенным микроорганизмам. Прикорм в виде каш и фруктового пюре начинается уже с полугода, но к взрослому меню ребенок готов лишь с восьми месяцев.

Каша ― источник богатырской силы

При постепенном отказе от грудного молока нужно приучать малыша к кашам, чтобы они были основным блюдом, а другие продукты воспринимались больше как лакомство. Для этого нужно каждый день давать ребенку кашу, желательно через пару часов после первого кормления грудью (в 10–11 часов). Сначала достаточно давать по чайной ложке каши в день, постепенно увеличивая эту дозу до трех столовых ложек.

Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, первый раз лучше сварить манную кашу, поскольку в ней минимальное содержание клетчатки, а потому манка легко усваивается. Овсяная каша может вызвать расстройство пищеварения, поэтому ее лучше давать с девяти месяца. Для восьмимесячного малыша наиболее полезными будут гречневая, рисовая, кукурузная, ячменная и пшеничная крупа, сваренные на молоке с небольшим добавлением сахара.

Фруктовое и овощное питание ребенка в 8 месяцев

Малышу, находящемуся на искусственном вскармливании, обеспечивают фруктовый рацион с 4–5 месяцев, но все фрукты, кроме бананов, дают в вареном виде, при этом они должны быть тщательно размяты. С восьми месяцев уже разрешается кормить малыша свежими фруктами в виде пюре или сока по 50 г в день (обычно в 14:00 или 17:00). Однако есть некоторые особенности:

  1. садовые фрукты (груши, яблоки, персики, сливы и абрикосы) нужно очищать от кожуры, поскольку она тяжело переваривается;
  2. бананы лучше выбирать переспевшие ― с черной кожурой и желто-коричневой мякотью внутри;
  3. цитрусовые, во избежание аллергии, можно давать по две дольки в день;
  4. ягоды (малина, брусника, черная смородина и клубника) нужно перетирать с сахаром;
  5. ребенку, страдающему частыми запорами, надо давать измельченный чернослив ― он улучшает стул;
  6. не стоит кормить малыша консервированными фруктами, поскольку количество вредных добавок в них существенно превышает содержание витаминов.

Овощные пюре могут стать хорошей альтернативой, если грудничку не нравится каша. В рацион можно включать любые овощи, но дети обычно предпочитают картофель, морковь, кабачки, тыкву, свеклу и помидоры. Лук, редька и капуста редко нравятся малышам, но раз в неделю их все равно нужно предлагать, ведь вкус у ребенка может поменяться. Кукуруза для восьмимесячного ребенка под запретом, так как она тяжело переваривается.

Овощи с высоким содержанием крахмала, в частности, картофель, сильно нагружают желудок, что особенно чувствует младенец, привыкший лишь к маминому молоку. Картофель необходим, поскольку в нем много железа, но если ребенок отказывается кушать, то можно заменить его сваренными вкрутую яичными желтками. Понять, какие овощи можно давать ребенку, а какие нет, можно по состоянию стула. Если он жидкий, то нужно прекратить вводить в рацион ребенка овощи и возобновить прикорм с девятого месяца, но малыми порциями.

«Обновленное» молоко

С восьмого месяца у грудничка открывается новый мир, ведь, кроме обычного молока, ему разрешается употреблять сметану, кефир, йогурты и творог. Лучше всего покупать домашние молочные продукты, из которых можно делать йогурты и творог самостоятельно. Последние исследования выявили в магазинном молоке множество опасностей:

  • антибиотики ― чаще всего это дешевый тетрациклин, увеличивающий срок хранения молочной продукции. Также производители добавляют левомицетин, стрептомицин и пенициллин. Употребление такого молока чревато ухудшением иммунитета, появлением аллергии, гастрита и дисбактериоза;
  • растительные жиры ― используются для экономии молочной массы и повышения уровня жирности. Их производят из пальмового и кокосового масла. Нормальной температуры тела (36,6 °C) недостаточно для их плавления, поэтому растительные жиры забивают стенки сосудов, препятствуя нормальному кровотоку и питанию клеток.

Магазинное молоко может также содержать муку, соду и генномодифицированный крахмал, который сводит полезность такого продукта к нулю.

Если вы все-таки вынуждены покупать молоко в магазине, то помните, что цена не является показателем качества. Если на этикетке написано «Нормализованное молоко», значит, оно прошло этап смешивания жиров разного происхождения. Если написано «Восстановленное молоко», значит, это сухое молоко, размешанное водой. А если указано «Цельное молоко», значит, оно прошло лишь термическую обработку. По степени полезности последний вариант будет лучшим из трех, предлагаемых в магазине.

Сытный режим: мясо, рыба, яйца

Мясо рекомендуется вводить в рацион сначала в виде бульона, в который можно добавить овощи. В дальнейшем разрешается примешивать измельченное мясо в пюре. Если порезать мясо на маленькие полоски, то ребенок будет учиться жевать, что очень полезно, ведь жевательная функция облегчает боль при прорезывании зубов.

Богатая фосфором рыба (хек, треска, камбала, окунь и др.) обеспечит детский организм аминокислотами и микроэлементами, необходимыми для здорового развития костной и суставной ткани. Если мясо рекомендуется варить, то рыбу можно давать в любом виде: вареную, жареную и запеченную. Однако заранее нужно избавиться от всех косточек. В идеале рекомендуется готовить ребенку рыбные котлеты и морской язык, в котором полностью отсутствуют кости.

Яйца богаты железом, а потому очень полезны, но ребенку в 8 месяцев рекомендуется давать только сваренный вкрутую желток, т. к. белок может вызывать аллергию. Яичница и яйца всмятку разрешены только с десятого месяца жизни.

Примерное меню 8-месячного ребенка

Режим питания ребенка в 8 месяцев предполагает пять полноценных подходов. Между ними можно побаловать малыша сладким фруктом или печеньем, но частых перекусов нужно избегать.

Сформировать разноплановый и сбалансированный рацион для восьмимесячного ребенка поможет таблица:

Режим питания ребенка в 8 месяцев

Различия в питании у детей, находящихся на искусственном и естественном вскармливании, к 8 месяцам постепенно исчезают, и их рацион становится практически одинаковым.

Грудное молоко рекомендуется давать во время большинства кормлений, если у кормящей мамы есть такая возможность. В любом другом случае (при полном отсутствии или нехватке молока) его можно заменить детской смесью. С 8 месяцев малышу по рекомендации врача можно давать мясной бульон. В блюдо можно добавить немного овощного пюре или маленький сухарик. Так ребенок начнет приобщаться к хлебу. Малыша можно побаловать детским печеньем.

После того как кроха впервые попробует мясной бульон должно пройти некоторое время, чтобы он постепенно привыкал к «новой» пище. Через 1-2 недели можно ввести в рацион овощной суп-пюре с добавлением 1 ч.л. сливок и ½ сваренного вкрутую измельченного яичного желтка. Суточное количество творога к 8 месяцам достигает 40 г.

Мясной бульон можно заменять рыбным 1-2 раза в неделю. Его готовят из замороженной или свежей рыбы: хек, судак, треска. Удобно использовать рыбное филе. Нужно быть внимательнее, чтобы ни одна косточка не попала в готовый бульон.

Отварное мясо также вводится в рацион крохи после консультации с врачом. В состав мяса входит животный белок, аминокислоты, витамины и минеральные вещества. Мясные блюда можно прекрасно сочетать с овощами или крупами. Рекомендуется использовать нежирные виды мяса: индейка, курица, телятина, говядина. Они легче усваиваются организмом и имеют высокую питательную ценность, что очень важно для роста и развития малыша. Также можно использовать субпродукты: печень, язык, мозги. Они не уступают мясу по своей питательной ценности. Особенно полезна печень, так как в ней содержится большое количество альбумина и биологически активных фосфатов.

Хоть у ребенка с 6 месяцев уже имеется 2 зуба, пища должна быть достаточно измельченной.

С 7-9 месяцев в рацион крохи можно ввести мясные консервы. Начинать следует с одной чайной ложки в сутки и в дальнейшем увеличивать это количество. Перед употреблением консервы следует разогреть. К ним можно добавить овощное пюре или кашу.

Суточная норма овощного пюре достигает 180гр. Обычно это количество делят на 2 кормления. В готовое блюдо можно добавить ½ яичного желтка (измельченного) и 2 ч.л. растительного масла. На десерт малыш получает фруктовое пюре или сок. В 8 месяцев в рацион малыша можно добавить кефир и хлеб (5гр.).

Режим питания ребенка в 8 месяцев:

Рацион предназначен для ребенка, находящегося на «естественном» вскармливании и не имеющего аллергических реакций на представленные продукты.

1 кормление: грудное молоко или смесь (200мл.), фруктовый сок (40мл.);

2 кормление: фруктовое пюре (40 гр.), грудное молоко или каша (180гр.) с добавлением сливочного масла (5гр.), творог (40гр.);

3 кормление: овощной суп на мясном бульоне (30мл.) с сухариком (5гр.), овощное пюре (130гр.), мясное пюре (50гр.), фруктовый сок (40мл.);

4 кормление: грудное молоко или кефир (150мл.) с печеньем, овощное пюре (50гр.), фруктовое пюре (40гр.);

5 кормление: грудное молоко или смесь (200мл.).

Рацион предназначен для ребенка, склонного к аллергии на белки коровьего молока.

1 кормление: грудное молоко, соевая смесь, кисломолочный продукт или смесь на основе гидролизата белка (200мл.);

2 кормление: 8% безмолочная каша с добавлением грудного молока, соевой смеси, кисломолочного продукта или смеси на основе гидролизата белка (170гр.) и растительного масла (5гр.), фруктовое пюре (30гр.);

3 кормление: овощное пюре (170гр.) с добавлением растительного масла (5гр.), мясное пюре (50гр.), фруктовое пюре (30гр.);

4 кормление: блюдо из крупы и овощей (170гр.) с добавлением растительного масла (5гр.), мясное пюре (30гр.), фруктовое пюре (30гр.);

5 кормление: грудное молоко, соевая смесь, кисломолочный продукт или смесь на основе гидролизата белка (200мл.).

Режим питания ребенка: видео Комаровского

Источники: http://mezhdunami.net/dety/pitanie-rebenka-v-8-mesyatsev.html, http://vashrebenok.com/deti/pitanie/menu-rebenka-v-8-mesyacev.html, http://forsmallbaby.ru/rezhim-pitaniya-rebenka-v-8-mesyacev/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения