Приучить ребенка 4 месяца засыпать самостоятельно

1 Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Советы родителям.
2 Как научить ребенка засыпать самостоятельно
3 Как научить ребенка засыпать самостоятельно -Подготовительный этап
4 Процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию
5 Избранные статьи
6 Назарел при аденоидах у детей
7 Смесь ребенка 10 месяцев
8 Температуре 37 можно кормить ребенка
9 Сон 7 месячного ребенка
10 Популярные статьи

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Советы родителям.

Полезная статья для молодых родителей, которых волнует вопрос приучения малыша к быстрому засыпанию и регулярному крепкому сну.

Появление в семье ребенка – это трогательный и волнительный период. Однако, помимо всепоглощающего счастья и эйфории от рождения маленького чуда, молодую маму могут постигнуть различные тревоги и разочарования. Одним из источников беспокойства может стать приучение ребенка засыпать самостоятельно и спать всю ночь, чтобы мама тоже могла спокойно отдохнуть и набраться сил для нового дня. Причем эта проблема волнует не только родителей младенцев, но и тех, у кого дети постарше. Если Вас, как и многих, интересует вопрос приучения ребенка ко сну, эта статья может Вам помочь.

Если Вы не научите ребенка спать без Вашего присутствия, Вам придется находиться рядом с ним даже в то время, когда он спит, то есть почти круглосуточно. А это может сделать Вас нервной и раздражительной. Кроме того, ребенок станет капризным и будет плохо спать, постоянно просыпаться ночью и будить Вас. Из-за страха остаться в одиночестве, ребенок не будет ложиться спать, даже когда устанет, и его усталость и нервозность будут отражаться на всех членах семьи.

Основным этапом в приучении Вашего ребенка к крепкому длительному ночному сну является обучение его засыпать самостоятельно. Для достижения этой цели не следует укачивать ребенка на руках, когда он еще не спит. Вместо того, чтобы носить на руках, положите Ваше чадо в кроватку и посидите с ним рядом. Это лучше начинать делать, когда ребенок спокоен, а не когда он нервный и встревоженный.

Не следует доводить ребенка до истерик, насильно пытаясь приучить его спать в кроватке. Старайтесь делать это незаметно и постепенно. Вначале пусть он привыкнет засыпать в кроватке в вашем присутствии во время дневного сна. Затем переходите к вечернему укладыванию. Постепенно сокращайте время, в течение которого Вы держите сына или дочь на руках перед сном, со временем сведя его лишь к тому, чтобы поцеловать и обнять ребенка перед тем, как он уснет.

Попробуйте воспользоваться этими несложными советами. которые облегчат приучение малыша к самостоятельному сну.

1. Одним из важных аспектов крепкого сна является подготовка к нему. Определенные процедуры, повторяющиеся каждый вечер, дают ребенку понять, что пора ложиться спать. Такой график может включать в себя купание, вечернее кормление, чтение сказки на ночь или пение колыбельной, поцелуй перед сном. Определите для себя этапы подготовки ко сну, и придерживайтесь их каждый раз, когда готовите свое чадо ко сну.

2. Положите ребенка спать до того, как он заснет у Вас на руках. Иными словами, постарайтесь помешать ему спать где-либо вне кроватки. Если малыш привыкнет спать только в своей кроватке или колыбели, то впоследствии это будет благоприятствовать крепкому и здоровому сну.

3. Дневной сон очень важен, но уложить спать Вашего ребенка днем может оказаться намного сложнее, чем вечером. Если малыш поглощен интересной игрой или взбудоражен, он вряд ли захочет засыпать. Для того, чтобы Вам удалось уложить сына или дочь спать днем, постарайтесь, чтобы первая половина дня у него была весьма активной и насыщенной, чтобы он мог устать.

4. Кровать родителей является для малыша самым удобным и безопасным местом на свете. Однако не следует класть ребенка в свое супружеское ложе на ночь. Если малыш боится спать в одиночестве, лучше поговорить с ним и развеять его страхи, нежели класть спать рядом с собой. Ребенок, привыкший спать вместе с родителями, не может отказаться от этой привычки даже когда подрастет, что вызывает недосыпание, а вследствие повышенную раздражительность днем как у Вас, так и у Вашего чада.

5. Все дети, даже те, которые приучены спать отдельно, просыпаются посреди ночи. Важно знать, что малыш сможет заснуть самостоятельно после того, как проснется, вместо того, чтобы плакать и звать маму. Поэтому не стоит бежать к кроватке малыша на каждый шорох. Подождите некоторое время – возможно, он сможет заснуть и без Вашей помощи.

6. Режим дня играет не последнюю роль в жизни каждого человека. Для детей он особенно важен, так как их организм только привыкает к смене времени суток. Постарайтесь разработать примерное ежедневное расписание для своего малыша. Если он будет приучен ложиться спать с определенное время, организм адаптируется к этому, и когда придет пора ложиться спать, малыш уже будет чувствовать сонливость и будет готов лечь в кроватку.

7. Не стоит использовать дополнительные средства, чтобы заставить ребенка уснуть. Многие родители считают, что соска, погремушка или представление с участием любимых игрушек перед сном будут способствовать лучшему засыпанию. Это действительно так, однако впоследствии Вы усложните себе задачу, так как придется не только приучать дитя усыпать, но и отучать его от любимых атрибутов.

8. Если Вы устали в течение дня, может возникнуть соблазн уложить малыша спать пораньше. Не следует поддаваться на искушение, ведь это нарушит режим малыша, кроме того если он ляжет раньше, он может проснуться очень рано утром и разбудить Вас в то же время. Если чувствуете усталость, найдите ребенку какое-нибудь тихое и спокойное занятие до того времени, как придет пора ложиться спать.

Когда в доме появляется ребенок, хочется уделить ему как можно больше внимания. Но если Вы будете идеальной мамой 24 часа в сутки 7 дней в неделю, очень скоро Вы устанете от этой роли, и будете чувствовать себя усталой и обделенной. Сделайте усилие, чтобы во время дневного сна ребенка сделать маникюр или маску для лица, расслабиться и немного полежать. Эти короткие минуты, уделенные себе, дадут Вам новый прилив сил.

Когда малыш лег спать вечером, уделите внимание мужу – поинтересуйтесь как прошел его день, посмотрите вместе интересный фильм, устройте чаепитие. Благодаря этим небольшим ритуалам Ваш супруг почувствует, что Вы по прежнему любите и цените его, а не полностью поглощены уходом за маленьким человечком.

Вы почувствуете себя отдохнувшей, помолодевшей, и у Вас появиться энергия для новых дел. Это еще одна причина, по которой следует приучить малыша спать самостоятельно, а не находиться круглосуточно рядом с ним, забывая о себе и других членах семьи.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

У большинства родителей возникает волнение в связи с тем, что ребенок не засыпает самостоятельно в своей комнате или кроватке. Чаще всего эта проблема родом из младенчества, когда ребеночка часто носят на руках, укачивают или берут с собой в кровать и дают ему грудь. В такие моменты малыши чувствуют мамино тепло, заботу и любовь и это ощущение они не хотят терять со временем. Чем старше ребенок, тем заметнее становится и его несогласие с засыпанием в одиночестве. В связи с этим рано или поздно родители начинают задумываться о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Этот процесс весьма волнителен как для самого ребенка, так и для его родителей, поэтому важно запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Понятно, что малыш не заснет в первый же день один в своей кроватке, а скорее этот процесс затянется на недели, все зависит от возраста и характера ребенка, но форсировать события ни в коем случае не нужно. Специалисты утверждают, что к 5 годам ребенок должен обязательно научиться засыпать без помощи родителей. иначе в более старшем возрасте у него может развиться бессонница. Родителям стоит иметь в виду, что дети уже с 6 месяцев готовы засыпать одни, естественно, когда они здоровы.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно -Подготовительный этап

Нервная система маленьких детей еще несовершенна и не может переключаться и молниеносно реагировать на смену
событий. Поэтому очень сложно только что веселившегося ребенка взять и уложить в кровать – неминуемо последуют крики и истерики. Чтобы этого избежать и подготовить малыша ко сну лучше за час-полтора предложить какое-нибудь тихое спокойное занятие .

Не менее важным моментом является режим. Дети очень чутко реагируют на изменения в сложившемся распорядке дня, а если его и вовсе нет, то это уже катастрофа для ребенка. Как правило, малыши, соблюдающие режим, знают что за чем следует и не капризничают, когда наступает время спать. Также стоит обратить внимание на то, чем занимается ребенок в течение дня, вполне возможно, что он просто-напросто не устает и поэтому не хочет спать – важно провести день активно и дать малышу возможность израсходовать энергию .

Не менее значимы так называемые «ритуалы» перед сном. К примеру, это может быть расслабляющий массаж. чтение сказок. а может и просто разговор с мамой. Все зависит от темперамента ребеночка и его предпочтений -привычные и приятные действия послужат для нервной системы малыша сигналом ко сну и очевидных сопротивлений будет значительно меньше.

Процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию

Существует не одна методика, которая подробно описывает как научить ребенка засыпать самостоятельно, но не все подойдут конкретному ребенку. В основном все психологи советуют пользоваться более «гуманными» из них, которые не направлены на то, чтобы ребенка сразу же оставляли одного в кроватке. Если малыш слишком капризничает и протестует самостоятельному засыпанию лучше все же подойти к нему, но не брать на руки. а погладить, поговорить и успокоить. Так ребенок поймет, что родители рядом и в случае чего тут же придут к нему «на помощь».

Конечно, бежать на первый же писк не рекомендуется. Можно подождать минуту, в следующий раз три и так далее, но оставлять плачущего ребенка более чем на 7 минут в первый же день приучения не стоит. Тут очень важно не переживать, поскольку очень сложно выдержать положенное время, часто родителям помогает банальное слежение за стрелками часов. Как правило, уже спустя 5-7 дней ребенок понимает, что от него хотят и меньше капризничает.

Ребенок очень долго засыпает в процессе его приучения – спустя час или полтора. Это очень сложное время для малыша и родителей. Но как только ребенок привыкнет, он будет засыпать минут за 5-10. Разница ощутима! Кроме того, малыш взрослеет, у него формируется правильное отношение ко сну, а у родителей появляется больше свободного времени.

по-моему, в теме про отселение все уже высказались

ну, в теме про отселение есть очень хорошие практические советы, а здесь просто метод, который заинтересовал именно благодаря восторженным отзывам родителей, дети которых научились спать за пару дней. Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

добавлено спустя 9 минут:

И еще, в последнее время замечаю, что ребенок мной манипулирует, вечером просыпается каждые пол часа, естесственно, я в это время делаю дела, но раз меня нет рядом, она не может уснуть дальше сама. Беготня каждые пол часа к ребенку утомляет, а вчера ей недостаточно было того, что я рядом лежу, забралась на меня сверху и я ждала еще 15 мин. пока она не заснула.

Кэри. я воздержусь от комментариев по поводу самого метода, но практически уверена, что неверно думать, что

такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем

Есть дети (и мамы!), которым такие методы не подходят. Есть и другие, пользующиеся ими успешно и (подчеркиваю) НЕ ИМЕЮЩИЕ никаких психологических проблем у детей. Так что, имхо, вполне можно попробовать и посмотреть, как оно пойдет тебе и Марго.

Кэри. у нас были оо-о-очень большие проблемы со сном, года два, точно. Пока не кончилось мое терпение..а так вставали по 10-15 раз за ночь. (да что вставали, она с нами спала). То есть то, пить, то еще что-то..засыпали вечером по 2 часа..Извелись мы оба с мужем..Дико хотелось спать всегда, а уменя вообще бессоница началась.Ну и потом я решила ее научить спать саму. Укладывала спать, читала книжку, перед этим мыться, зубки чистить и все. Похныкала 2-3 дня, ну не орала по 2-3 часа но минут по 15-20 плакала. Сейчас уже сколько времени все!!Ложиться спать! читаем книжку, я ее целую, прикрываю дверь и все! У меня куча времени, у мужа тоже..никто не нервный, все сопокойны..ВСЕ ИНДИВИДАУЛЬНО. А наблюдать то, как мама измытвает себя из дня в день (не только я) мне тоже приходилось..В супер-няне вон показывают мама с сосками для 6-летних детей каждый час-два встает, чтобы дать бутыдочку..Здесь нужно определенная грань..Кто-то спокойнее, кто то возбудимее. Кому-то это вообще не подходит. А кому-то просто это не надо, кто-то же не приемлет такого вообще..

вечером просыпается каждые пол часа,

Кэри. а вы еще спите по вечерам? Может ваш ребенок уже перерос и просто ему не нужен второй вечерний сон, поэтому и просыпается и не хочет спать. Не заставляйте. В моем окружении в основном все детки после года спят 1 раз днем и всё (по 1,5-3 часа)

добавлено спустя 6 минут:

А конкретно про метод ничего не скажу, так как его не читала и не собираюсь, но могу сказать одно, в проблемных детях нужно искать причину не в детях, а в родителях И тогда и проблем с засыпанием не будет.

Да уж.
Сильно отдает рекомендациями доктора Спока, или книжкой по педиатрии 60-х гг.
Как уже писали, при прочтении все дети должны понимаешь, что читать дальше неохота.

В 6 месяцев, я бы не стала такой метод применять. А сейчас. сейчас иногда бывает, что и со слезами укладываемся, это когда у меня уже нет сил, ждать. Обычно приходится применить силу (придеожать в кровати, что бы не убегала). Вообще, существует много методов, но все они основываются на методичном выполнении и твердости. Согласитесь, если сегодня вы требуете от ребенка одного, а завтра другого, то ему трудно понять, как же надо поступать.
Я, например, очень долго, практически до рождения дочери спать ложилась в 21.00, в крайнем случае в 22.00. И режим семьи был на этом построен. А теперь, ну что делать, если наш папа приходит домой в 22.30?

Ребенок в 6 месяцев, спящий по 10 часов ночью, не просыпаясь, бысто останется без молочка . Так что для желающих прекратить ГВ способ хороший А вот ежедневный ритуал укладывания, здравая мысль!

Сообщения: 6792 Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31 Откуда: Химки, Московская область

Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

Нет, совсем так не думаю. И никто этого не утверждает. Просто никто не сможет этого предсказать. Так как личность ребенка складывается и строится не только при укладывании спать Все мы разные и детки разные.
У всех разные механизмы реагирования на внешние раздражители. Кто-то смирится, кто-то нет. Удачи вам в начинаниях. Может, вам и подойдет.
ЗЫ. Спок просил прощения у всех родителей за свой труд .

Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostojatelno-sovety-roditeljam/, http://razvitiedetei.info/soveti-roditelyam/kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno.html, http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=4049