Массаж гимнастика детям 4 месяц

Массаж и гимнастика ребенка в возрасте 3-4 месяцев

В возрасте 3-4 месяцев ребенок бодрствует уже почти 5 часов в сутки. Массаж и гимнастику в этом возрасте нужно проводить утром, в середине дня или вечером перед купанием. Выбирая время для занятий, нужно понаблюдать, в какое время суток у ребенка наиболее хорошее настроение.

После 3 месяцев ребенок может приподнимать верхнюю часть туловища, опираясь на руки, и уже уверенно держит голову. Для укрепления мышц шеи и других мышц, выполняющих поддерживающую функцию, надо почаще класть ребенка на живот. Делать это можно несколько раз в течение дня, не дожидаясь начала занятий.

К 4 месяцам ребенок уже может держать верхнюю часть туловища приподнятой на выпрямленных руках, опираясь при этом только на ладони. Для развития ладони можно проводить простые упражнения: хлопанье в ладоши, хлопание ладошками по разным твердым предметам.

В этом возрасте ребенок активизирует свое общение с окружающим его миром. При положительных эмоциях он часто улыбается и лепечет что-то на своем языке. Радуясь, он начинает оживленно размахивать ручками и ножками, что очень полезно для его физического и психического здоровья. Не зря специалисты рекомендуют как можно чаще разговаривать с ребенком, закрепляя в нем эту полезную реакцию.

Ребенка все больше интересуют игрушки: к 4 месяцам он способен брать игрушки в руки и удерживать их. Для лучшего развития руки ребенка необходимо приобрести погремушку с длинной округлой ручкой. Надо наблюдать, чтобы при захвате игрушки ребенок отставлял большой палец. Именно такая хватка способствует правильному развитию руки.

В 3 месяца у ребенка проходит гипертонус мышц-сгибателей рук, а к 4 месяцам исчезает гипертонус мышц-сгибателей ног. Движения ребенка становятся более точными. Это самое подходящее время для начала занятий пассивными упражнениями. Начинать следует с самых простых и со временем усложнять упражнения.

Все пассивные упражнения для рук и ног лучше выполнять с легким встряхиванием — вибрацией.

Как и ранее, упражнения основаны на безусловных рефлексах ребенка. Обычно это рефлексы положения тела. Эти упражнения хорошо

тренируют мышцы спины, живота, шеи и ног. Для развития вестибулярного аппарата можно поворачивать ребенка в воздухе. При этом в горизонтальном положении на весу ребенок отклоняет голову в корригирующую сторону: на животе — назад, на спине — вперед, на правом боку — влево, на левом — вправо.

Особое внимание нужно обратить на обучение ребенка правильно поворачиваться со спины на живот.

К 4 месяцам ребенок утрачивает способность рефлекторно ползать и ходить. Упражнения, основанные на этих рефлексах, способствуют лучшему развитию мышц ног.

Продолжительность занятий нужно увеличить, но делать это надо строго индивидуально, так как возможности у детей различны. Для этого надо наблюдать за поведением ребенка во время занятий и за его реакцией на то или иное упражнение.

Массаж дополняется новым приемом — растирание. Его выполняют кончиками согнутых пальцев.

Массаж нужно начинать и заканчивать приемом поглаживания, чтобы расслабить мышцы и успокоить ребенка.

В 3-4 месяца ребенку необходимы упражнения, нормализующие тонус ножных мышц, а также воспитывающие навыки изменения положения тела.

В этом возрасте наступает подходящее время для развития ловкости рук.

Нужно стараться как можно чаще вкладывать в руки ребенка игрушки, которые он мог бы обхватить. Очень полезны для здоровья ребенка теплые ванны и плавание. Массаж с каждым разом выполняется интенсивнее. Необходимо побуждать ребенка к активным движениям, используя для этого врожденные рефлексы.

Популярное

Практическая биолокация и энергоинформационная медицина.
Обучение. Минск, 6-7 августа 2016

Узнать подробности

Детский массаж и гимнастика для детей возрастом 4-6 месяцев.

Ребенок в данном возрасте проявляет особую страсть к изучению окружающего мира, при этом интерес к игрушкам остается. Малыш самостоятельно поднимается на выпрямленных руках из позиции лежа на животе, поворачивается с живота на спину. Когда ребенок стоит, он больше не сгибает ноги, а когда он пытается присесть, он ищет опору чтобы опереться на нее руками.

Большое значение для нормального развития ребенка играет его желание ползать, и главная роль в стимулировании данного желания принадлежит его родителям. Ползание как ничто другое развивает опорно-двигательный аппарат, а потому крайне рекомендовано для детей. Однако, для того чтобы ползти, у ребенка должна быть цель, и лучшей целью для ребенка возрастом 4-6 месяцев является его мама. Быть рядом с мамой – естественное и непреодолимое желание малыша, потому он будет использовать ползание для достижения цели быть рядом с матерью. Со временем ползание войдет у ребенка в привычку и данным методом передвижения он будет пользоваться в процессе изучения окружающего мира.

Также для побуждения ребенка к ползанию можно разложить его игрушки на расстоянии так, чтобы ребенок видел их, но не мог достать рукой. Для закрепления навыка ползания рекомендуется ежедневно увеличивать расстояние между игрушками, что заставит ребенка использовать большее количество усилий для достижения желаемой цели.

Продолжительность массажа и гимнастики увеличивается, и составляет от 25 до 30 минут. Возможно проведение занятий под музыку.

Главные задачи занятий с детьми в возрасте 4-6 месяцев заключаются в следующем: развитие опорной реакции стоп и ритмичности движений; обучение ребенка удерживать предметы; нормализовать тонус мышц ног.

Для достижения поставленных задач необходимо использование:

1. Плавание и купание;

2. Пассивные упражнения;

3. Активные упражнения, в основе которых лежат врожденные рефлексы;

4. Трепетное регулярное общение взрослого с ребенком;

5. Интенсивный массаж всего тела;

Особенностью применяемой процедуры массажа для данного возраста детей является присутствие в ней, помимо приемов растирания и поглаживания, приема разминание. Тем не менее, данный прием должен выполняться не резко и быстро, а размеренно, мягко и ритмично. Приемы пощипывание и поколачивание способствуют укреплению мышц. Их следует выполнять легко и ритмично. Как и раньше, массаж должен начинаться и заканчиваться приемом поглаживание.
Комплекс упражнений:

– поглаживание каждой руки (по 3–4 раза);
– кольцевые растирания каждой из рук (по 3–4 раза);
– поглаживание каждой руки (по 2–3 раза).

2. Скрещивание рук в области грудной клетки (выполняется 6–8 раз).

– поглаживание каждой ноги (выполняется по 2–3 раза);
– кольцевые растирания всей области ног (выполняется по 3–4 раза);
– продольное разминание и валяние (выполняется по 2–3 раза);
– поглаживание каждой ноги (выполняется по 2–3 раза).

4. Скользящие шаги (выполняется по 5–6 раз).

5. Разгибание и сгибание ног (выполняется 5–6 раз, производится одновременно).

6. Повороты из области спины на живот (по 2–3 раза в каждую из сторон).

7. Массаж области спины и ягодиц.

8. Парение в воздухе на животе (1 раз в течение нескольких секунд). Прекрасное средство тренировки вестибулярного аппарата.

9. Массаж живота:

– поглаживания косых мышц живота, встречное и круговое поглаживание (прием выполняется по 2–3 раза);
– растирание и пиление кончиками пальцев по всей поверхности живота (выполняется 2–3 раза);
– пощипывание околопупочной области;
– поглаживания косых мышц живота, встречное и круговое поглаживание (прием выполняется по 2–3 раза).

10. Приседание с выгибанием позвоночника (выполняется 1 раз).

– прием поглаживание (выполняется по 2–3 раза);
– прием растирание (выполняется по 5–6 раз);
– прием поколачивание;
– прием поглаживание (выполняется по 2–3 раза);
– приемы сгибание и разгибание стоп (по 5–6 раз).

12. Прием Подтанцовывание .

13. Массаж груди:

– поглаживание (выполняется 2–3 раза);
– вибрационный массаж (3–4 раза);
– поглаживание (выполняется 2–3 раза).

14. Парение в воздухе на спине.

15. Круговые движения руками или упражнение бокс (выполняется 5–6 раз).

16. Упражнение Ползание .

Автор: Антон Ясыр

Массаж ребенку от 4 до 6 месяцев. Как делать массаж ребенку и проводить гимнастику

Массаж ребенку от 4 до 6 месяцев

В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка наблюдается активный интерес к жизни. В это время нужно побольше с ним общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если в доме есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.

Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук. В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребенка, укрепляют его центральную нервную систему. Малыш учится держать в руках крупные предметы: мягкие игрушки, кружку.

В 4 — 4,5 месяца продолжительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у ребенка необходимо вызывать положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Каждое упражнение рекомендуется сопровождать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то вскоре он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.

В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.

Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобразное разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание. Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.

Массаж ног

Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног. Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния.

Процедуру следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые нужно выполнить 3 или 4 раза. Затем рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3—4 раза) и снова вернуться к поглаживанию. После поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза. В процессе выполнения процедуры ладони должны так обхватывать ногу ребенка, чтобы одна из них лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на внешней. Упражнение заключается в смещении мышц осторожными, но энергичными движениями, которые следует делать по часовой стрелке. Процедуру следует закончить несколькими поглаживаниями.

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног

Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ног. Для его выполнения следует захватить верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы большие пальцы массажиста находились на ее внутренней поверхности, а остальные — на задней поверхности.

Упражнение начинается с поочередного сгибания и разгибания ног. Затем сгибание и разгибание проводится одновременно обеими ногами. При этом колени ребенка должны быть разведены. Во время выполнения этого упражнения ребенок согнутыми ногами касается живота, а затем плавно разгибает их.

Если к 4-месячному возрасту у ребенка исчез гипертонус мышц и сгибание ног не приносит ему неприятных ощущений, то рекомендуется сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.

Массаж стоп и рефлекторный массаж

Исходное положение — лежа на спине. Процедура способствует развитию мышц и суставов стопы. Она заключается в последовательном применении поглаживания, растирания и доколачивания.

Массаж стоп начинается с поглаживания. Затем необходимо сделать 5—6 растираний. После растираний нужно вернуться к поглаживанию (3 раза), а затем приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура заканчивается 2—3 поглаживаниями.

Данное упражнение нужно проводить на левой и на правой ноге. Кроме массажа, рекомендуется ежедневно проделывать сгибание и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.

Массаж рук

Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц рук. Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания и кольцевого растирания каждой руки. В начале процедуры следует выполнить несколько легких поглаживаний, затем перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз. Процедуру нужно закончить легкими поглаживаниями.

Массаж груди

Исходное положение — лежа на спине. Процедура способствует развитию мышц грудной клетки. Выполнение заключается в последовательном применении поглаживания и вибрационного массажа. Процедура начинается с нескольких движений кругового поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам. Затем нужно сделать 3 поглаживания по межреберным промежуткам. После поглаживания по межреберным промежуткам необходимо приступить к вибрационному массажу, который надо повторить 3 раза. Завершить процедуру следует 2—3 поглаживаниями.

Круговые движения руками
Исходное положение — лежа на спине. Упражнение способствует развитию мышц и суставов рук. Для его выполнения следует вложить в ладони ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы массажиста. Осторожно развести руки ребенка в стороны и плавно поднять их вверх. Затем вытянуть руки вперед и осторожно опустить.

После этого нужно повторить те же движения, только в обратной последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.

Скрещивание рук на груди
Исходное положение — лежа на спине. Для выполнения упражнения следует осторожно вложить большие пальцы в ладошки ребенка и заставить его сжать кулачки. Затем нужно развести руки ребенка в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует чередовать: сначала сверху должна быть правая рука, а затем — левая.

Так как в 4 месяца малыш в состоянии самостоятельно удерживать пальцы взрослого, то его не следует поддерживать за запястья. Это упражнение нужно выполнять ритмично, чередуя быстрый и медленный темп. Данную процедуру повторить 7 раз.

Источники: http://www.medn.ru/statyi/Massazhigimnastikarebenka.html, http://telo.by/massage/detskiy_massazh_i_gimnastika_dlya_detey_vozrastom_4-6_m, http://www.inmoment.ru/beauty/massage/massage-children7.html

Избранные статьи

Компот для ребенка 11 месяцев

Компот для ребенка 6 месяцев Кроме грудного молока или далее…

Меню 4 х месячного ребенка

Способности ребенка 4-х месячного возраста 6 июня 2014 0 10778 К далее…

Подушки для кормления новорожденных

Подушка для кормления грудного ребенка Подушка для кормления ребенка – далее…

Как поднять температуру ребенку

У всех родителей предостаточно знаний далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Воспаленные аденоиды фото у детей

Аденоиды у детей. Фото и видео заболевания. Расположение патологии, и как ее распознать Как проверяют аденоиды Среди детских лор заболеваний одно из первых мест по…

Можно ли кагоцел детям 3 лет

Какие лекарства можно давать ребенку Для врача назначение лечения при каком-либо заболевании достаточно ответственный момент, а при подборе курса лечения детям ответственность возрастает…

Сколько ест ребенок в 8 месяцев

Правильно ли я кормлю малышку, может что нибудь упустила? Вот наш рацион. Смесь на 180мл.(больше не съедает) Каша коробочная детская рис, греча, овсянка- 2…

Ссылка на основную публикацию