Главная » Ребенку 4 месяца

Гимнастика для 4 месячного ребенка видео

Массаж ребенку 4 месяца

У ребенка в 4 месяца уравновешиваются сгибатели и разгибатели нижних конечностей, поэтому 4-месячному грудничку вводят в массажную процедуру пассивные движения ножек.

Массаж ребенку 4 месяца

Передние шейные мышцы детей в 4 месяца укрепляются за счет упражнений на основе пищевого рефлекса. При этом малыш поднимает и поворачивает голову. В массаж ребенку вводят упражнения на изменение положения тела в положение -сидя из положения -лежа, поддерживая за ручки.

При выполнении упражнений поддерживают ритм движений, проговаривая вслух: раз, два, три, четыре. Ребенку в четыре месяца в обязательном порядке выполняют массаж ног, стоп, спины и живота. Если позволяет время можно сделать массаж верхних конечностей, или сделать его позднее.

Методика проведения массажной процедуры

Детский массаж с упражнениями в 4 месяца выполняют в определенной последовательности. Проводят:

  • движения руками: обхватывающие и пассивные скрестные перед грудью;
  • массажные движения на ножках;
  • упражнения по имитации велосипедных движений, «скользящие шаги» по столу;
  • поворот вправо со спины на живот;
  • все приемы массажных движений на спине;
  • рефлекторные движения: «парение» лежа на животе;
  • поворот обратно на спинку;
  • поглаживающие движения живота по стрелке часов (по ходу движения пищи в кишечнике) и по ходу косых мышц живота;
  • приподнимание верхней части туловища, поддерживая за отведенные в сторону руки;
  • массаж стоп, используя рефлекторное движение;
  • «бокс» ручками (сгибание и разгибание);
  • сгибание-разгибание ножек по отдельности и вместе;
  • рефлекторное «парение» на спине;
  • массаж грудной клетки, акцентируя на межреберные промежутки;
  • поворот влево со спины на живот.

Массажный комплекс с гимнастикой развивает детей этого возраста и закрепляет физические умения. Ребенку уменьшают пассивные движения и стимулируют активные с нарастанием повторений. Поочередно малыши должны учиться выполнять упражнения, что включают разные группы мышц.

Массируя ребенка, включают разработку конечностей. В этом время у детей тренируют захватывание и удерживание колец, палочек, погремушек и др.

Техника массажа

У детей к 5-му месяцу могут проявляться в ножках только остаточные явления гипертонуса. Поэтому добавляют спиралевидное растирание ручек снизу вверх и добавляют пассивные движения. На ножках его выполняют от стопы, захватывая голень и бедро и поглаживая сгибатели с гипертонусом.

В этом возрасте новые движения для массажа ног– валяния и пощипывания. Укладывают ладони рук на бедро с внешней и внутренней стороны. По часовой стрелке смещают мышцы, затем потряхивают туда-обратно между руками конечность – валяют.

Далее следует щипцеобразное разминание большим и указательным пальцем одной руки, другой рукой поддерживают ножку за голень. Детский массаж стоп проводят растираниями и разминаниями. Затем сгибают и разгибают в суставах по 5 раз. Затем поколачивают по ним указательным пальцем.

Руки поглаживают и растирают кольцеобразно, затем встряхивают, поглаживают от кисти к плечевому суставу.

Детский массаж живота в 4 месяца проводят двумя пальцами по стрелке часов. Живот поглаживают по косым мышцам и по кругу, выполняют пиление прямых мышц и пощипывания вокруг пупка.

Далее приступают к растиранию спины тыльной поверхностью кистей, мышц спины от позвоночника в сторону с помощью пальцев, растирают пространства между ребрами.

Массаж спины грудного ребенка

Детский массаж груди проводят поглаживаниями от центральной линии грудной клетки в сторону подмышек в направлении ребер. Затем следует вибрация с помощью упражнений-встряхиваний ручек, затем подъемы ручек, массаж ладошек, игра «Сорока-ворона», «Ладушки».

При вкладывании пальцев в ладошки малышу, руками совершают скрещивания, подъемы вверх-вниз, разведения в стороны в энергичном ритме под веселую мелодию или песенку.

Детский массаж спины и ягодиц начинают с поглаживаний в 4 месяца, затем продолжают разминанием ягодиц, щипцеобразным разминанием продольных мышц спины от ягодиц к 7-му шейному позвонку вдоль позвоночника и обратно. Затем поглаживания и легкие поколачивания, снова поглаживания, переворот на живот.

Ребенку растирают ягодицы спиралевидными движениями и делают поворот малыша. При этом слегка потягивают руку в сторону. Малыш уже в состоянии сам себе помочь. Дети обычно подтягивают голову и плечи и закидывают ножку для поворота в сторону. При оказании помощи ребенку во время поворота, необходимо просто поглаживать грудь пальцами сбоку одной рукой и снаружи бедро второй рукой.

Детский массаж к пятому месяцу выполняют поглаживаниями, растираниями, легкими разминаниями, встряхиваниями, щипцеобразным разминанием, пощипыванием, валянием и легким поколачиванием.

Малыши уже достаточно подвижны, хорошо держат голову, в положении на животе могут опираться на вытянутые ручки. При поддержке ребенка под мышками, он может хорошо упереться выпрямленными конечностями о стол или пол.

Малыш пытается сесть, но ему пока еще рано садиться во избежание искривления осанки. Неокрепшему и слишком подвижному позвоночнику рано еще удерживать вертикальное положение. В специальном кресле малыша можно устроить полулежа.

Для упражнения «Полет» кроху укладывают на ладони мамы животиком. Ножки при этом упираются в мамину грудь. Малыш будет прогибать спинку, и держать голову. Упражнение выполняется для укрепления мышц спины и живота.

Для развития координации движений и укрепления мышц ребенку, продолжают с ним упражнения на большом мяче – фитболе. Вначале ребенок лежит животом на мяче. Покачиваниями развивают вестибулярный аппарат. Малыша необходимо придерживать за спинку, животик или ножки для исключения травмы.

Массаж ребенку 4 месяца -видео

Читайте также:

Гимнастика для ребенка 4 месяца

Гимнастика для ребенка 4 месяца — это действительно важный процесс, влияющий на дальнейшее развитие Вашего малыша.

Есть ряд важных моментов, влияющих на эффективность гимнастики:

  • Гимнастика для ребенка должна быть регулярной — выполняться каждый день и желательно в одно и то же время.
  • Температурный режим около 22 °С.
  • Состояние малыша — ребенок не должен быть голоден, поэтому оптимальный период времени — минут за 30-40 до очередного приема пищи, также важно, чтобы ребенку нравилась сама процедура, поэтому включите музыку, которая ему нравится или спойте ему сами.
  • Продолжительность — 4-5 минут.
  • Место — лучше не на кровати*диване, а на столике, который предварительно нужно покрыть мягкой тканью.
  • Ваши руки — чистые и теплые, чтобы не причинить младенцу вреда или неприятных ощущений.
  • После гимнастики — заверните малышка в теплую пеленку.

Гимнастика для ручек

  • В положении лежа на спинке переводите ручки вперед — в стороны плавными движениями. Всего 3-5 подходов, между ними устраивайте 2-3 секундные перерывы.
  • В положении лежа на спинке совершайте движения ручками малыша как вроде он вращает ими педали велосипеда: положения вдоль туловища — к груди — вверх. Упражнение можно совершать одновременно обеими ручками или поочередно.

Гимнастика для ножек

  • В положении лежа на спинке возьмите ножки ребенка под икрами, большими пальцами вовнутрь. Медленно и осторожно распрямите ножки, сохраните это положение на 30 секунд и снова их согните. Всего 4-5 подходов, между ними устраивайте 30-секундные перерывы. Так можно выполнять поочередно либо обеими ножками одновременно.
  • В положении лежа на спинке распрямите ножки, затем бережно поднимайте прямые ножки вверх (лучше не переусердствовать и не доводить до угла 90 градусов, если Вы видите, что пока не получается). Во время упражнения необходимо, чтобы лопатки и ягодицы малыша были плотно прижаты к столику. Всего 3-4 подхода, между ними устраивайте 50-секундные перерывы.

Гимнастика для стоп

  • В положении лежа на спине, возьмите стопу ребенка в руку так, чтобы большой палец вашей руки был на тыльной стороне стопы, а остальные — под стопой. Сгибайте стопу в направлении передней части ноги. Всего 3-4 подхода. Выполнять поочередно на обеих ножках.
  • В положении лежа на спине, начните производить стопой малыша круговые движения в обеих направлениях. Внимание — не трогайте щиколотку и не нажимайте на тыльную часть стопы. Всего 3-4 раза в одном направлении и 3-4 в другом поочередно обеими ножками.

Гимнастика для туловища

  • В положении лежа на животе, голова повернута в сторону, поддерживая колени снизу, поднимите ножки и тело так, чтобы грудь и плечи остались неподвижными, зафиксируйте положение на 5 секунд, затем верните малыша в исходное положение. Всего 3-4 подхода (каждый раз меняйте положение головы), перерывы между подходами — 1 минута.
  • В положении лежа на животе поднимите верхнюю часть груди (так, чтобы малыш опирался на ручки). Всего 3-5 подходов, с небольшими перерывами между ними.

Читайте также: Физкультура для детей

Надеемся, наша гимнастика для ребенка 4 месяца поможет Вашему ребенку вырасти здоровым.

Что должен уметь ребенок в 4 месяца

Массаж ребенку в 4 месяца

Многие родители, выполняя ежедневный уход за младенцем, не учитывают главного: жизнь — это движение. Малыш, постоянно лежащий в пеленках, не может полноценно развиваться физически. Только ежедневный массаж для новорожденных в 4 месяца, как и на протяжении всего периода становления ребенка, позволит ему развиваться правильно, не отставая от сверстников. Для этого необходимо уделять, всего лишь полчаса в день, делая массаж ребенка в 4 месяца. Данная статья поможет многим родителям научиться некоторым упражнениям, а для большей наглядности просмотрите массаж детям 4 месяца видео.

Для общего укрепления организма, а так же для физического развития просто необходимо делать массаж детям в 4-5 месяцев. В этом возрасте они уже достаточно подвижны и могут самостоятельно переворачиваться на бочок и живот, довольно хорошо держат голову и даже пытаются сидеть. Однако мускулатура спины еще не достаточно окрепла.

Для того что бы укрепить опорно-двигательный аппарат и нервную систему, сеансы массажа нужно чередовать с гимнастикой. Массаж ребенку в 4 месяца заметно отличается от массажа новорожденных. Появляется больше возможностей, теперь используют не только поглаживание и растирание, но и применять технику пощипываний, валяния, и скручивания. Это заставит мускулатуру развиваться.

Увеличивается и продолжительность сеансов с 15- 20 минут до полноценных 30. Во время сеансов можно и нужно развлекать малыша песенками и потешками, что позитивно сказывается на настроении ребенка. Не делайте массаж, если вы находитесь в плохом настроении или малыш голоден, хочет спать или просто капризничает.

Все движения выполняйте с осторожностью, особое внимание следует обратить на суставы — их ни в коем случае нельзя массировать и применять силу. При массаже грудной клетки избегайте области молочных желез и сосков. Район позвоночника так же является запретной зоной для непрофессионалов. Массаж для новорожденных 4 месяца начинать необходимо с расслабляющих поглаживаний и лишь затем переходить к более активным упражнениям.

Массаж грудной клетки

Для начала поглаживайте грудную клетку ребенка, избегая области сосков. Делайте легкие движения от области солнечного сплетения до плеч тыльной стороной ладони и завершайте движение в обратном направлении внутренней стороной ладони. Контур движения ваших рук напоминает фонтан. Повтор 5- 6 раз. Затем пальцами немного пробегитесь по тому же маршруту, выполняя вибрацию, и снова погладьте.

Массаж живота

Сделайте несколько круговых движений вокруг пупка по часовой стрелке, избегая надавливания в правом боку. Ребром ладони проведите несколько раз, по прямым мышцам живота выполняя пиление. Легкие пощипывания живота вокруг области пупка стимулируют сокращение мышц брюшной полости, это хорошая профилактика против пупочной грыжи.

Массаж ног

Выполняем валяние. Для этого обхватываем ладонями бедро малыша и энергично, но осторожно по часовой стрелке выполняем смещение мышц. После стимулируем работу мышц пощипыванием. Разминая стопу, начинайте от пяточки двумя большими пальцами рук, проведите несколько раз к носочку. Это движение делается только вперед, от пятки к носку. Заканчиваем поглаживанием ног от пяток к бедру.

Переворачиваем ребенка на животик. Для этого поднимаете его левую руку параллельно головке и придерживаете своей рукой. Одновременно обхватываете его стопы другой свободной рукой, просунув между них указательный палец. Ребенок инстинктивно продолжает движение и с легкостью сам переворачивается на живот.

Упражнения для спины и ягодиц начинаются с поглаживаний. Как и грудную клетку выполняем упражнение фонтан. Начиная от поясницы и не затрагивая позвоночник, тыльной стороной ладоней проводим до основания плеч, возвратное движение внутренней стороной ладоней. Ребрами ладоней пройдитесь по бокам спины, выполняя пиление. После положите на спинку указательный и средний пальцы левой руки и поверх них проведите простукивание пальцами правой руки. Ягодичные мышцы можно размять легкими пощипыванием.

Перевернув малыша обратно на спинку, заканчиваем массаж ручек и делаем несколько упражнений на растяжку.

Массаж рук

Нначинайте с поглаживания ладоней. Применять силу не стоит, так как суставы очень хрупкие. Как и в случае с ножками обхватите ручку ладонями и сделайте несколько обжиманий в разные стороны, при этом, не затрагивая локтевой сустав. Дайте малышу взять вас за большие пальцы рук и сделайте скрещивание рук на грудной клетке, так, как будто малыш сам себя обнимает. Повтор 3 – 4 раза. Заканчивайте процедуру поглаживанием снизу вверх.

После массажа можно провести несколько упражнений на растяжку для ножек. Для этого зафиксируйте одну ногу своей ладонью в области бедра, а второй совершите несколько круговых движений в согнутом состоянии. После повторите с другой ногой. Главное — выполнять все упражнения не встречая сопротивления со стороны ребенка, если этого не происходит, значит, вы все делаете правильно. Для профилактики запоров можно одновременно подтягивать согнутые в коленках ноги к животу или притягивать согнутую коленку к противоположному локтю ребенка. Для развития мышц живота не забывайте выкладывать малыша несколько раз в день на животик.
Для более уверенных движений и для наглядности просмотрите массаж детям 4 месяца видео.

Источники: http://vash-massazh.ru/massazh-rebenku-4-mesyatsa/, http://shop-kid.ru/gimnastika-dlya-rebenka-4-mesyaca, http://novorozhdenny.ru/massazh-rebenku-v-4-mesyaca/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения