Сколько спят 3 месячные дети

1 Сколько спит ребенок в 3 месяца?
2 Режим сна ребенка в 3 месяца
3 Сколько должен спать ребенок в 3 месяца
4 Сколько должен спать малыш в 3 месяца
5 Сколько должен спать ребенок в 3 месяца днем
6 Совместный сон мамы и малыша
7 Учимся засыпать самостоятельно или правильная организациия сна
8 Сколько спит 3 месячный ребенок
9 Сон ребенка трех месяцев
10 Ночной сон ребенка
11 Избранные статьи
12 4 Месячный ребенок плохо спит днем
13 Ребенок 9 месяцев много спит днем
14 Почему при переворачивании новорожденный замирает
15 Ребенок 2 месяца какает со слизью
16 Популярные статьи

Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Основные задачи новорожденного малыша – это хорошо кушать и спать. Сразу же после возвращения молодой мамы со своим чадом из роддома практически так и происходит – младенец спит сутками и несколько раз просыпается, чтобы покушать.

Трехмесячный карапуз, в отличие от новорожденного, уже ведет себя совсем по-другому. У него возникает потребность в общении с мамой, он начинает вступать с ней в физический и эмоциональный контакт. Кроме того, ребенок становится очень любознательным и начинает интересоваться всеми окружающими его предметами.

Периоды бодрствования к этому возрасту могут продолжаться довольно долгое время, однако кроха все еще не осознает, когда он хочет спать, и поэтому далеко не всегда может самостоятельно заснуть. Чтобы понимать, когда кроха устал и его необходимо уложить, мама и папа должны знать, сколько часов спит ребенок в 3 месяца ночью и днем.

Режим сна ребенка в 3 месяца

В среднем, общая продолжительность сна малыша в 3 месяца составляет 15 часов. Естественно, эта цифра может незначительно отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.

Ночной сон ребенка в 3 месяца обыкновенно составляет приблизительно 10 часов. Все дети без исключения в этом возрасте несколько раз просыпаются, чтобы покушать, причем как те, которые находятся на грудном вскармливании, так и те, которые питаются адаптированной молочной смесью. Как правило, в течение ночи мама вынуждена кормить своего сынишку или дочурку каждые 3 часа, но и это, по большей части, зависит от индивидуальных особенностей крохи.

Общая продолжительность дневного сна ребенка в 3 месяца варьируется от 4,5 до 5,5 часов. Большинство трехмесячных малышей отдыхают утром, днем и вечером по 1,5 часа, однако, встречаются и те, которым необходим четырехразовый дневной сон.

Конечно, заставить кроху в этом возрасте соблюдать определенный строгий режим невозможно, но вы должны по возможности стараться укладывать его спать примерно в одно и то же время. Обязательно учитывайте, что трехмесячный карапуз не может активно бодрствовать более 2 часов. Даже если вам кажется, что малыш еще не устал, хотя и не спит уже довольно долго, это заблуждение. Как можно быстрее уложите кроху спать любым возможным способом, иначе позже сделать это будет значительно сложнее.

Кроме того, такие ежедневные действия, как купание и прогулки, также рекомендуется выполнять приблизительно в одни и те же часы. Всегда старайтесь, чтобы хотя бы 2 дневных сна вашего чада проходили на улице. В хорошую погоду ребенок может отдыхать на свежем воздухе все необходимое ему время.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Сколько должен спать малыш в 3 месяца

Можно заметить улучшение ночного сна. Ребенок вполне выдерживает по 5 часов, без кормления, не просыпась (от последнего вечернего до первого ночного кормления). Некоторые дети во время ночного сна продолжают есть через 3 — 3.5 часа. И первый, и второй вариант считается нормой. Малыш сам перейдет на удобный для него режим. увеличив продолжительность ночного сна. которая составляет 11 -12 часов.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца днем

Дневной сон сокращается. Ребенку может хватить четырех, пяти часов (в сумме).

На дневной сон уходит как от 30 минут, так и до двух часов, иногда даже и до трех в течение всего дня. За этот период малыш восстанавливает потраченную энергию, и снова готов к познанию загадочного мира.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца: Таблица

Совместный сон мамы и малыша

Совместный сон – это физиологическая потребность крохи. Малыш больше всего на свете желает находиться рядом со своей мамочкой.

Во время такого сна он чувствует заботу, нежное прикосновение, тепло и родной запах мамы, рядом с ней ему комфортно и безопасно. Маме можно выспаться, не вставая на очередное кормление ночью. Не нужно проверять ночью малыша в кроватке (тепло ли ему, раскинуто ли одеяло?) К тому же тактильный контакт «мама-малыш» позволяет вырабатывать грудное молоко. У ребеночка формируется доверие к маме, развивается уравновешенная психика (расслабленность, душевный покой).

Минусы совместного сна

Совместный сон с малышом может повлечь за собой нежелательные последствия.

Мама часто перекармливает малыша. От этого дети страдают, пища не успевает перевариваться, появляется повышенное газообразование, ребенок беспокоен. Во время сна с ребенком папа тревожится, находясь рядом с маленькой крошкой. Сон становится чутким, появляется страх за малыша. У мамы так же развивается боязнь навредить, причинить боль малышу (боязнь за удушения ребенка). Оба родителя лишены полноценного сна. Отсутствие личной жизни у родителей. У детей, спящих с родителями, чаще встречается нарушение сна.

Рано или поздно крохе все равно придется учиться засыпать самостоятельно в своей кроватке.

Как в трехмесячном возрасте можно начать учить малыша засыпать самостоятельно?

Учимся засыпать самостоятельно или правильная организациия сна

— Чисто, сухо и тепло — малышу должно быть комфортно в той, кроватке, где он спит.

— Не приучайте ребенка к укачиванию на руках. Переложив в кроватку, он почувствует и обязательно проснется.

— Малышу необходимо больше находиться в своей кроватке одному, но маме лучше всегда быть рядом. Кроха должен видеть свою маму. Так у ребенка не будет развиваться страх, что его бросили одного.

— Игры в кроватке. Можно ненадолго оставить малыша одного для игр в кроватке, разговаривайте с ним, пойте, рассказывайте ему сказки. Плачущего ребенка нужно взять к себе, успокоить и снова положить в кроватку. До четырех месяцев дети не могут сами контролировать плач, продолжительный крик может вызвать у ребенка чувство голода. Впоследствии, мама может перепутать чувство страха пребывания одного в кроватке с чувством голода.

— В 3 месяца малыши, как никогда, нуждаются в теплоте маминых рук. Если кроха уснул у вас на руках или на груди, переложите его аккуратно в детскую кровать. Ребенок постепенно начнет привыкать к своей кроватке.

— В этом возрасте малыша можно укладывать спать в детскую кроватку один раз в день. Лучше если вы точно будете знать, что малыш вот-вот заснет. В сонном состоянии ребенок начнет засыпать самостоятельно, главное находиться в это время с ним рядом.

— Ночной сон. Вечером малыша сложнее уложить в кроватку для самостоятельного засыпания. Как только малыш заплачет — успокойте его и снова положите в кроватку. Пойте колыбельные песни, рассказывайте добрые сказки. Малыш должен понять, что пришло время сна. При повторном плаче снова успокойте и отправьте спать в кроватку. Главное, не переусердствовать! Если не получилось в этот раз – не настаивайте, попробуйте через несколько недель.

— Соска-пустышка. Соска помогает детям успокоиться. После засыпания у малыша нужно забрать соску, потеряв ее, соска может упасть под щечку малыша. Но у соски-пустышки есть небольшой минус – проснувшись, кроха может потребовать вновь.

— Время сна. Правильно подбирайте время для дневного сна. Малыш должен захотеть спать. Зеванем, трем глазки, стали менее активным – подсказки маме, что малыш утомился и готов отдохнуть.

— Голод. Малыш должен быть сытым и довольным, тогда крепкий сон ему гарантирован.

От правильной организации детского сна зависит здоровый сон мамы и папы.

Сколько спит 3 месячный ребенок

Сон ребенка трех месяцев

В идеале ребенок должен ложиться спать в строго определенное время для дневного и ночного сна. Если у малыша спокойный сон определенной длительности, при этом он самостоятельно засыпает, значит, ребенок обладает нормальным здоровьем и у него правильный режим.

Но каждый ребенок в возрасте трех месяцев проявляет свои индивидуальные особенности, которые касаются и сна. Сон у детей имеет различную продолжительность. Один малыш просыпаются рано утром, другой может спать долго, а третий может спать днем длительное время. Именно поэтому не рекомендуется заставлять малыша спать, если он этого не хочет или же будить его раньше времени.

Существует общеустановленная норма сна для ребенка возраста трех месяцев, она равна 14 — 17 часов за одни сутки. В течение дня при этом ребенок может спать несколько раз в пределах от одного до двух часов. Ночной сон ребенка примерно составляет 10 — 11 часов. Обычно этот временной период начинается с 21 — 22 часов вечера вплоть до 6 — 7 часов утра.

На продолжительность сна ребенка влияет определенный ряд факторов. Физическое и психологическое состояние ребенка также очень влияет на здоровый сон. Если ребенок очень активный, при этом чувствует себя отлично, не болеет, но мало спит, не стоит сильно переживать из – за этого. Фактор индивидуальности ребенка с наличием каких-либо небольших отклонений в режиме сна от установленных норм также имеет место быть.

Ночной сон ребенка

Для того чтобы малыш быстро заснул, в доме необходимо создать спокойную и благоприятную для сна обстановку. Кроме этого, очень существенным условием здорового сна является свежесть воздуха и наличие прохлады в помещении.

Перед сном ребенка необходимо в обязательном порядке хорошо проветривать комнату. Нормальной для сна температурой в комнате является 20 – 22oC. Вечером нужно укладывать спать малыша в одно и то же время, обычно это 21.00 — 21.30.

Если совершать отход ко сну позже, тогда ребенок будет уставшим и капризным, и процесс засыпания может намного затянуться. Если же малыш активен его все равно необходимо укладывать спать, иначе позже это сделать будет намного сложнее.

В помещении, где спит ребенок, в ночное время должно быть темно, не рекомендуется оставлять на ночь светильник, его можно оставить рядом с кроваткой ребенка, и включать по мере необходимости. Ночью малыш может просыпаться (требовать кормления, или же его беспокоят комары или мухи), при исключении всех раздражителей он снова уснет и постепенно привыкнет к длительному ночному сну.

Источники: http://womanadvice.ru/skolko-spit-rebenok-v-3-mesyaca, http://luckymummy.ru/214-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-3-mesyaca.html, http://www.kakprosto.ru/kak-882307-skolko-spit-3-mesyachnyy-rebenok