Массаж для малышей 3 4 месяцев

1 Массаж. Комплекс 2 (для малышей 3-4 месяцев).
2 Если статья была для Вас полезной и интересной, нажмите, пожалуйста, кнопочки ниже и поделитесь ею с друзьями!
3 Массаж ребенка в 3 месяца — примеры упражнений
4 Массаж ребенка в 3 месяца
5 Комплекс упражнений для детей 3 месяцев:
6 Массаж ребенка в 3 месяца — видео:
7 Упражнения для ребенка 3 месяцев — видео:
8 Избранные статьи
9 График питания ребенка в 9 месяцев
10 Как развивать ребенка в 1 4 месяца
11 Кашель после удаления аденоидов у ребенка
12 Как отучить ребенка от укачивания на фитболе
13 Популярные статьи

Массаж. Комплекс 2 (для малышей 3-4 месяцев).

Детский массаж является лучшим способом, помогающим Вашему ребёнку расслабиться и чувствовать себя спокойно. Так же массаж помогает улучшить сенсорное восприятие малыша.

И мы должны понимать, что прикосновение – это одна из форм выражения любви к ребёнку, и использовать это средство для установления тесных связей со своим малышом.

Конечно, в идеале, массаж и гимнастику ребёночку лучше начинать делать где-то с месячного возраста. Но, если в силу каких-либо обстоятельств Вы этого не сделали, начните делать это сейчас. Если вы всё ещё сомневаетесь в эффективности массажа, советую Вам прочитать статью «Масса ж и гимнастика для малышей».

Если возраст Вашего малыша три месяца, а Вы не проводили с ним комплекс массажа и гимнастики из первого комплекса, то можете сразу приступить к выполнению этих упражнений:

Комплекс 2 (для малышей возрастом 3-4 месяца).

Ещё маленькое отступление – перед началом выполнения комплекса, обязательно ознакомьтесь с правилами и рекомендациями при проведении массажа и гимнастики .

Вашему малышу уже исполнилось три месяца. Пора заменить привычный нам комплекс упражнений на новый. Это делается для правильного и гармоничного развития Вашего малыша.

К рефлекторным упражнениям, которые Вы с ним проводили ранее, добавляем пассивные и пассивно-активные упражнения для туловища, рук и ног. Пассивные упражнения -это различные перемещения малыша, осуществляемые взрослыми, но при этом, ребёночек уже частично сам выполняет движения, а взрослый ему помогает.

1. Скрещивание рук ребёночка.

Малыш лежит на спине. В ручки ребёночка вложить по пальцу, и когда он за них ухватиться, разводить его ручки в стороны (немного придерживая их своими руками), а затем, скрещивать их перед грудью. Делать 6-8 раз. Потом поднимаем ручки малыша вверх и опускаем вниз, тоже 6-8 раз. Очень хорошо, если Ваша кроха во время проведения этого упражнения сопротивляется, напрягает ручки.

Ноги малыша берём за голени так, чтобы указательные пальцы находились сверху. Одновременно сгибать обе ножки, приводя бедра к животику, и разгибать. Проделать 4-6 раз. Если ножки малыша хоть чуточку сопротивляются при выполнении упражнения – это замечательно!

Ребёнок лежит на спинке. Взрослый, придерживая правую его кисть правой рукой, по 4-8 раз делает каждое из упражнений – поглаживание, растирание, разминание. Упражнения выполняем в направлении от кистей к плечам, что благоприятно сказывается на движении венозной крови и лимфы по сосудам. Это же проделываем и со второй ручкой.

Делаем всё то же самое, что и в предыдущем упражнении, только с ножками. И от ступней к паховой области. Тоже по 4-8 раз.

5. Рефлекторный поворот со спины на живот.

Исходное положение – малыш на спине. Указательный палец левой руки вкладываем в левую ручку малыша, согнутую в локтевом суставе. Правой рукой держим нашу кроху за среднюю часть голени. Медленно и осторожно поворачиваем малыша. побуждая его самого поворачивать плечевой пояс, туловище и голову до поворота на животик. Затем возвращаем ребёночка в исходное положение. Упражнение делаем 1-2 раза.

То же самое проделываем в другую сторону, меняя руки. Отлично – если ребёночек крепко держится за палец взрослого и участвует в поворотах.

Малыша выкладываем на животик. Выполняем поглаживание и растирание – по 6-8 раз. От крестца к лопаткам вдоль позвоночника.

7. Массаж животика.

Ребёночек на спине. Поглаживаем его животик своей рукой по часовой стрелке. Делаем 6-8 раз.

Это очень полезное упражнение, так как на подошве наших ног находятся многие рефлексогенные точки, и воздействие на них положительно влияет на весь организм. Поэтому, хоть ребёночку будет щекотно, и он может сопротивляться, выполняем это упражнение обязательно.

Малыш лежит на спине. В упражнении используем растирание и разминание. Делаем каждое по 5- 6 раз от пяточек к пальчикам.

9. Массаж грудной клетки (вибрационный).

Исходное положение – малыш лежит на спине. Легонечко постукиваем подушечками своих пальцев обеих рук по грудной клетке малыша. Эти движения напоминают отстукивания по кнопкам печатной машинки. Вначале делаем массаж передней стенки груди малыша, затем боковых сторон. Упражнение занимает 1-2 минуты.

10. После этого, поворачиваем ребёнка на животик и так же выполняем вибрационный массаж грудной клетки со стороны спинки в течение 1-2 минут.

11. Сгибание и разгибание рук.

Ребёночек лежит на спине. Упражнение выполняем попеременно то одной, то другой ручкой по 6-8 раз. Если ножки малыша хоть чуточку сопротивляется при выполнении упражнения – это замечательно!

12. Сгибание и разгибание ножек.

Исходное положение – малыш на спине. Взрослый держит его за стопы, большие пальцы – на подошвах. По очереди сгибаем и разгибаем то одну, то вторую ножку крошки. Повторяем по 6-8 раз. Тоже хорошо, если малыш сопротивляется движениям, значит, его мышцы работают.

13. Переход в положение сидя.

Малыш лежит на спинке. Взрослый берёт обеими руками туловище своего крохи с боков. Переводим ребёночка в положение сидя, и осторожно опускаем его обратно, на спинку. Когда опускаем малыша на спинку, одну руку передвигаем к затылку и придерживаем головку во избежание ушибов. Делаем упражнение 2-4 раза.

14. Поглаживание ручек и ножек.

Это заключительное упражнение нашего комплекса расслабит и успокоит малыша. Поглаживаем ручки и ножки от низа к верху, в течение нескольких минут.

Дорогие родители! Не пропускайте выполнение комплекса упражнений массажа и гимнастики. Делайте это ежедневно в первой и второй половине дня по 5-6 мину. Выделите время для этого! Ведь пользу массажа и гимнастики для ребятишек раннего детского возраста переоценить невозможно!

Желаю здоровья Вам, дорогие родители! А Ваши детки пусть радуют Вас своим здоровьем и крепостью!

С Уважением.
Елена Медведева.

Если статья была для Вас полезной и интересной, нажмите, пожалуйста, кнопочки ниже и поделитесь ею с друзьями!

Массаж ребенка в 3 месяца — примеры упражнений

Массаж ребенка в 3 месяца

В 3 месяца большинство детей уже уверенно держат головку. Если же ваш кроха еще не освоил этот навык, обязательно покажите его детскому невропатологу. Чаще всего это дети, рожденные недоношенными, плохо набирающие вес, им просто пока не хватает сил, чтобы удерживать тяжелую голову, потому гимнастика и массаж для них играют сейчас особо важную роль. Чаще выкладывайте малыша на живот, чем больше вы будете давать нагрузку на мышцы шеи, тем быстрее они окрепнут.

В 3 месяца малыш весел, у него уже начинает постепенно проходить мышечный тонус рук и ног. потому ваши гимнастические занятия могут разнообразить некоторые упражнения, которые мы приведем ниже. В 3 месяца основная физическая задача ребенка – научиться переворачиваться со спины на животик. Всячески стимулируйте первые попытки малыша это сделать, выкладывайте на некотором расстоянии он крохи его любимые игрушки или яркие предметы, и пусть кроха пробует дотянуться до них.

Для занятий обязательно подберите шуточные потешки, стишки, приговорки, для тренировки памяти и внимания свяжите определенные упражнения с подготовленными словами. Можно дополнить ваши занятия песнями, многим детям так это нравится, что они начинают сами подпевать мамам.

Комплекс упражнений для детей 3 месяцев:

1. Массаж рук. Начинаем с поглаживаний, затем добавляем растирания, заканчиваем встряхиванием. Не забудьте о массаже ладоней и пальчиков. На ладошках находится много биологически активных точек, массаж которых стимулирует работу внутренних органов, а массаж пальчиков способствует развитию мелкой моторики ребенка и как следствие его речевому и умственному развитию.

2. Скрещивание рук на груди. Возьмите кроху за ручки, разведите их в стороны и выполняйте разведение и сведение рук на груди крестообразно, чередуя то левую, то правую руку сверху. Если у ребенка не прошел к этому времени тонус мышц рук сгибателей, то возможно вы не сможете выполнить такое упражнение, тогда уделите больше времени массирующим движениям.

3. Массаж живота по часовой стрелке по кругу. далее упражнения для профилактики и лечения пупочной грыжи (аналогичные как в 1-2 месяца).

4. Упражнения для мышц живота. а также для профилактики колик и запоров. Выполняйте сгибания ножек в коленках и прижимание их к животу. Подъем прямых ног к голове, подъем попеременно каждой ножки к противоположному уху, т.е. касаемся пальчиками правой ноги левого ушка и правой ноги – левого ушка соответственно.

5. Разведение согнутых в коленках ножек в стороны. можно выполнять круговые движения в тазобедренных суставах.

6. Массаж ног. Поглаживайте, растирайте ножки крохи от пятки к паховой области. Особое внимание уделите массажу стопочек крохи и подвижности в тазобедренном и голеностопном суставах. На ступнях, как и на ладонях, находится множество биологически активных точек, стимуляция которых будет укреплять организм крохи.

7. Массаж спины. Начинайте с поглаживаний снизу вверх тыльной стороной ладоней, сверху вниз ладонями, затем разотрите спинку по обеим сторонам от позвоночника от попы к шее, не забудьте размять и ягодички малыша. Затем поверните кроху на бочок и проведите рефлекторное упражнение – сгибание и разгибание позвоночника.

8. Из положения на боку учите малыша переворачиваться на животик. когда он освоит этот переворот, обучайте его переворачиваться из положения, лежа на спинке. Для этого согните в коленке и поверните в сторону поворота ногу малыша и поведите его за руку в ту же сторону.

9. Разгибание позвоночника лежа на животе навесу – «аэроплан». Возьмите кроху одной рукой под животик, второй придерживайте ступни малыша и поднимите его в таком положении, малыш подымет головку и прогнет спинку.

10. Возьмите малыша под мышки и упирайте стопами в стол. кроха будет отталкиваться ими от твердой поверхности, как бы пританцовывая.

11. Подъем за ручки. Вложите свои большие пальцы в ручки малыша и, держа его за них, приподымайте кроху, как бы усаживая его. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и обучает ребенка держать голову при подъеме. Достаточно выполнить до 4-5 таких подъемов.

Массаж ребенка в 3 месяца — видео:

Упражнения для ребенка 3 месяцев — видео:

Практическая биолокация и энергоинформационная медицина.
Обучение. Минск, 6-7 августа 2016
Узнать подробности

Детский массаж и гимнастика для детей возрастом 3-4 месяца.

Особенностью данного периода развития ребенка является значительное увеличение времени, отводимое ребенком на бодрствование. Мышцы рук ребенка становятся более развитыми, что позволяет ему опираться на них, а также поднимать верхнюю часть туловища. При достижении возраста 4-х месяцев ребенок опирается на ладони и приподнимается на вытянутых руках. В этом возрасте малыш проявляет особую заинтересованность в игрушках, тянется к ним и старается захватить их. Взрослому человеку следует использовать хватательный рефлекс как один из видов гимнастики, в связи с чем желательно, чтобы рядом с ребенком находилось несколько удобных для захвата игрушек.

В возрасте 4-х месяцев у ребенка исчезает повышенный тонус мышц-сгибателей ног и рук, что позволяет ребенку совершать более точные и раскованные движения. Учитывая данный факт целесообразно добавлять к традиционным приемам гимнастики пассивные упражнения в порядке повышения их сложности. Как и при гимнастике для самых маленьких, для детей 3-4 месяцев используются врожденные рефлексы, способствующие правильному развитию мышц спины, шеи, живота и конечностей. В целом занятия по гимнастике возможно проводить более продолжительно, а массаж – более интенсивно. В частности особую роль в детском массаже детей 3-4 месяцев занимает прием растирание, который проводят при помощи подушечек согнутых пальцев.

Так как кожа ребенка продолжает быть очень чувствительной к любому раздражению, массаж рекомендуется начинать и заканчивать приемом поглаживание. Данный прием особенно хорош тем, что оказывает на нервную систему ребенка успокаивающее действие, а также подготавливает его к предстоящему массажу. Основными задачами массажа детей возрастом 3-4 месяцев является воспитание умения изменять текущую позу тела, нормализация тонуса конечностей, развитие работы мышц рук. Для успешного решения данных задач необходимо:

Использование врожденных рефлексов для повышения эффективности активных упражнений;
Плавание и регулярное принятие теплых ванн;
Повышение интенсивности проведения массажа;
Вкладывание в руки ребенка игрушек, что послужит развитию мышц;
Регулярное общение с малышом;
Использование пассивных упражнений с вибрацией.

Комплекс упражнений, рекомендуемый для детей возрастом 3-4 месяца:

– поглаживание (каждая рука – по 5–6 раз);
– кольцевые растирания (прием повторить 2-4 раза);
– поглаживание (2–3 раза).

2. Скрещивание рук в области груди (повторить 6–8 раз).

– поглаживание (по 2–3 раза на каждой из ног);
– кольцевые растирания (прием повторить 5–6 раз);
– поглаживание (2–3 раза на каждой из ног).

4. Скользящие шаги с использованием вибрации (повторить 5–6 раз каждой ногой).

5. Повороты на живот (прием производится по 2–3 раза в каждую из сторон).

– поглаживание (прием выполняется 2–3 раза);
– растирание всех участков поверхности спины подушечками пальцев (выполняется 2–3 раза);
– поглаживание (прием выполняется 2–3 раза).

7. Рефлекторное сгибание позвоночника в позиции лежа на каждом боку (производится по 2–3 раза).

8. Положение пловца (прием выполняется 1 раз в течении нескольких секунд).

9. Массаж живота:

– круговые поглаживания (выполняется 2–4 раза);
– поглаживание встречное (выполняется 2–4 раза);
– поглаживание косых мышц живота (выполняется 2–4 раза);
– растирание всей поверхности живота подушечками пальцев (выполняется 2–4 раза);
– поглаживание (выполняется 2–4 раза).

10. Подъем головы и туловища лежа на спине (прием выполняется 2–4 раза).

– поглаживание каждой из стоп (по 2–3 раза);
– растирание каждой стопы (по 5–6 раз);
– поколачивание стоп (по 8–11 ударов);
– поглаживание (по 2–3 раза).

12. Разгибание и сгибание стоп (прием выполняется по 5–6 раз каждой ногой).

13. Прием Ходьба . Прием заключается в переносе веса тела малыша при ходьбе.

14. Массаж груди:
– поглаживание (выполняется 2–3 раза);
– вибрационный массаж (3–4 приема);
– поглаживание (2–3 раза).

15. Упражнение бокс (выполняется 5–6 раз). Упражнение заключается в сгибании и разгибании рук ребенка с целью имитации движений боксера. Служит с целью развития мышц рук и плечевого пояса.

16. Упражнения с мячом. Отличное упражнение для тренировки мышц рук и стоп.

Автор: Антон Ясыр

Опубликовал: bodytherapy 01.10.11Комментарии (0)

Источники: http://yasno-solnishko.ru/detki-0-1-goda/kompleks-2-dlya-maly-shej-vozrastom-3-4-mesyatsa.html, http://novorozhdennyj.ru/yhod_vtoroi_treti/massazh-rebenka-v-3-mesyaca-primery-uprazhnenij/, http://telo.by/massage/detskiy_massazh_i_gimnastika_dlya_detey_vozrastom_3-4_m