Главная » Ребенку 3 месяца

Гимнастика для малышей 3 4 месяца видео

Массаж для ребенка от 3 до 4 месяцев ВИДЕО

Смотрите все видео автора: Planeta Deti.
Просмотров: 6077

Массаж для детей. Делайте этот курс массажа одновременно с преподавателем массажа. Все движения комментируются. Курс всего 10 минут. Общий массаж включает массаж: рук, ног, спины, живота, грудной клетки, а так же элементы гимнастики. Качество видео не очень, но содержание отличное.

Все о беременности (Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка. УЗИ, КТГ и другие обследования. Питание во время беременности. Развитие плода человека. https://www.youtube.com/watch?v=81hJ2gfT1Q4list=PLuPU7GZcE_riLcvV2wRZ63ag-FmY9E6v6index=1

РОДЫ (предвестники родов, схватки ложные и настоящие, когда собираться в роддом, что взять с собой в роддом, Легкие роды, после родов, послеродовая депрессия) https://www.youtube.com/watch?v=WvpU1XxhQ2klist=PLuPU7GZcE_riVNvv6-AFMGHGdLwkRGmgBindex=1

Питание и уход за ребенком от рождения до года (что нужно купить новорожденному, рефлексы новорожденным, уход за новорожденным, уход за новорожденным от рождения до года, развитие ребенка до года, массаж для новорожденного, детский массаж) https://www.youtube.com/watch?v=2OQ-ntBY5rclist=PLuPU7GZcE_rhA_TvB2EW0o5gSA7YfXfnTindex=1

Детский массаж и гимнастика для новорожденного и до года. Комплекс массажа для младенцев. Массаж для детей от 1 до 3 месяцев, от 3 до 4 месяцев, от 4 до 6 месяцев, от 7 до 10 месяцев, гимнастика ) https://www.youtube.com/watch?v=EPRID-HRksolist=PLuPU7GZcE_rimSRt4B7Gng5B6Q2OfhwIrindex=1

Развитие и уход за ребенком до года (Развитие ребенка по месяцам жизни от рождения и до года ( от 0 до года). Первые дни жизни новорожденного. Питание и уход за ребенком. О подгузниках. О первой обуви. Температура, приучение к горшку и другие вопросы ухода и развития ребенка до года https://www.youtube.com/watch?v=cc5joSUExsYlist=PLuPU7GZcE_rjlgs9gIQ86FHXAKTsOhLv1index=1

Интересное видео? Напиши СПАСИБО. если понравился урок!

Зарядка для 3-х летнего ребенка, видео

О пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.

О комплексах упражнений и времени проведения зарядки


Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).

Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.

Зарядка – веселая игра


Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.

Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.

Примеры упражнений


В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:

  • «Цапля». ходим, высоко поднимая ноги; стоим на одной ноге, при этом разведя руки в стороны – учимся удерживать равновесие. Ногу меняем.
  • «Медвежонок». мишка у нас косолапый – сначала ходим на внешней стороне стоп («косолапим»), а потом наоборот – на внутренней стороне. Поза при этом расслабленная, походка из стороны в сторону («шатаясь» как мишка). Еще вариант – ходим на руках и ногах (как настоящий медведь).
  • «Зайка» или «Кенгуру». это, конечно, прыжки. Прыгаем, подражая, этим животным.
  • «Лягушка-попрыгушка». тоже прыжки, но из положения «сидя на корточках».
  • «Жирафик». поднимаем ручки вверх, встаем на «носочки» и тянемся, как будто хотим достать длинной шеей до вкусной зелени дерева.
  • «Птичка» или «Бабочка». поднимаем руки вверх-вниз (как бы машем крыльями), при этом бегая по кругу – «летая».
  • «Змейка». ложимся на коврик и пытаемся изобразить как ползет змейка. Желательно не использовать рук и ног.
  • «Кошечка». становимся на четвереньки и прогибаем спинку вниз, затем следует выгиб вверх.

  • Примеров таких упражнений-«подражалок» может быть очень много. Изображать можно природные явления, растения и животные, насекомых, различные предметы, которые нас окружают. В этом случае стоит положиться на свою фантазию. Придумывать упражнения можно и вместе с малышом. Например, он называет предмет или явление, а вы подбираете какие-то ключевые качества и используете это в упражнениях.

    Похожие новости

    Комментарии (0)

    Массаж и гимнастика для ребенка 5 месяцев

    Массаж и гимнастика для ребенка 5 месяцев

    В 5 месяцев гепертонус мышц-разгибателей рук и ног уже полностью проходит. Движения ребенка становятся согласованными, он уже понимает, как нужно управлять своим телом, чтобы получить желаемое, просто пока еще ему не хватает физических навыков и силы мышц, чтобы полностью удовлетворять свои потребности.

    В 5 месяцев малыш уже умеет переворачиваться со спины на живот, некоторые дети уже переворачиваются и через правый, и через левый бок. Примерно в 5,5 месяцев кроха совершает уже первые попытки к ползанию, он пытается в позе лежа на животе, подтягивать ножки, перебирать ручками.

    Некоторое малыши подтягивают и отталкиваются ножками из позы лягушки и таким образом начинают ползать, другие двигаются по кругу, отталкиваясь разведенными в стороны ногами, есть малыши, которые осваивают технику перекатывания до интересующего их места или предмета.

    Задача гимнастики и массажа в этот период укрепить мышцы ребенка и стимулировать его двигательную активность.

    Некоторые, особенно пухлые детки, ленятся в этот период активно двигаться, потому нужно создавать им для этого условия. Выкладывайте малыша на пол или на широкую кровать, где есть большое пространство для передвижения, заинтересовывайте кроху игрушками, пусть он тянется к ним. Ребенок ставит себе целью схватить интересующий его предмет, затем осмотреть, изучить на вкус (все малыши сейчас все тянут в рот, это способ изучения окружающего мира и предметов), затем кроха бросает игрушку и опять тянется, чтобы схватить эту же или следующую игрушку.

    Большинство упражнений остаются теми же, что для 4 месяцев. потому мы не будем их подробно описывать.

    Массаж и гимнастика для ребенка 5 месяцев

    1. Массаж рук. Выполняется поглаживание, кольцевое растирание, щипцеобразное разминание и завершается упражнение опять поглаживанием. По 3-4 движения на каждой руке.

    2. Скрещивание рук на груди, круговые движения руками. Добавьте сгибания и разгибания рук в суставе кисти, в локтевом суставе, по 4-5 упражнений на каждую руку.

    3. Массаж ног. Начинается с поглаживаний (2-3 раза), затем выполняйте кольцевое растирание, поглаживание, затем разминание или валяние, завершите упражнение опять серией поглаживаний. Каждой движение выполняйте по 2-3 раза.

    4. Скользящий шаг. Для выполнения упражнения ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях так, чтобы стопы стояли на столе (на поверхности, где вы проводите массаж), теперь выполняйте разгибания и сгибания ног так, чтобы стопы скользили по поверхности стола. Выполняйте упражнение в быстром темпе 6-8 раз каждой ногой.

    5. Массаж спины и ягодиц. Начинаем с поглаживаний, затем добавляем разминание и растирание. Разминание можно проводить методом сдвигания или накатывания тканей, для этого ткани смещаются и как бы полукружно раздавливаются. После проведите серию поглаживаний и можно выполнить растирание пилением. Кожа малыша должна слегка порозоветь во время массажа. Ягодички можно размять поколачиванием, рублением. Не забывайте между сериями ритмичных движений вставлять поглаживания. Нельзя выполнять поколачивания в области почек и поясницы малыша.

    6. «Парение» на животе. выполняется течение нескольких секунд.

    7. Массаж живота. Круговое поглаживание, поглаживание вдоль косых и прямых мышц живота, затем растирание пилением, поглаживание и пощипывание области вокруг пупка. Завершаем поглаживанием. По 2-3 движения на каждый прием. Можно также добавить спиралевидные растирания вдоль косых и прямых мышц живота.

    8. Присаживание малыша. Выполняется 1-3 раза.

    9. Поворот со спины на животик. По 1-2 раза в каждую сторону.

    10. Массаж стоп. Выполните поглаживание, затем разминание, опять поглаживание, поколачивание и опять поглаживание стоп (по 2-3 раза). Затем сгибания и разгибания стоп по 2-3 раза.

    11. Подтанцовывание. Малыш с поддержкой под мышки в вертикальном положении перебирает ножками, как бы пританцовывая. Следите за тем, чтобы кроха упирался в поверхность стола всей стопой, а не танцевал на носочках.

    12. Массаж груди. Начинаем с поглаживаний и отглаживаний, затем 2-3 раза вибрация и опять поглаживания.

    13. «Бокс». Выполняйте ритмичные боксирующие движения ручками ребенка.

    14. «Велосипед» - это ритмичные попеременные сгибания и разгибания ног ребенка.

    15. «Парение» на спине. Приподнимите ребенка так, чтобы ваши руки охватывали задне-боковую поверхность его тела в области грудной клетки, малыш должен поднять головку вперед, чтобы удержать положение тела. Если кроха запрокидывает головку назад, то подождите пока с выполнением этого упражнения. Постепенно переводите малыша в полувертикальное положение, держите его в такой позе несколько секунд.

    16. Ползание из позы лягушки. как описано в начале.

    Элементы массажа и гимнастики ребенку в 5 месяцев - видео:

    Источники: http://urokivyazaniya.ru/8aGhK1HgR6o/massazh_dlya_rebenka_ot_3__do_4_mesyatsev_video.html, http://baby-health.info/children-3-7-years/146-zaryadka-dlya-3-h-letnego-rebenka-video.html, http://novorozhdennyj.ru/yxod_4_6_mes/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka-5-mesyacev/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения