2 Месяца ребенку кушать маме

Меню кормящей мамы – второй месяц

Незаметно пролетели первые недели, проведенные с малышом. Позади остались приятные «трудности» периода новорожденности. Ребенку пошел 2-й месяц, а значит, кормящей маме следует пересмотреть свое меню и разнообразить его допустимыми для этого периода продуктами питания.

Диета кормящей мамы на втором месяце жизни ребенка должна стать немного калорийнее, для того, чтобы поддерживать ее хорошее самочувствие. Но не стоит сразу вводить несколько продуктов. До полугода организм малыша еще очень раним и чувствителен к любой погрешности в питании кормящей мамы, особенно если ему пошел всего второй месяц.

Весь набор продуктов, положенный после рождения малыша, стоит увеличивать постепенно, вводя по одному новому продукту в несколько дней и следя за реакцией младенца. Если поведение ребенка не изменилось, его внезапно не стали мучить колики. щечки чистые, без признаков высыпаний, то эту пищу можно вводить в постоянный рацион, но без фанатизма.

Еда кормящей мамы – второй месяц

Меню кормящей мамы по месяцам не слишком меняется в первом полугодии. Стоит немного потерпеть, когда малыш окрепнет и начнет сам пробовать педагогический прикорм. А пока нужно добавлять в свой рацион постную свинину, нежирную морскую рыбу, сезонные ягоды и фрукты. С большой осторожностью стоит отнестись к клубнике и малине, ведь кроме сыпи эти ягоды могут привести к аллергическому отеку горла и нарушению дыхания. Не стоит рисковать здоровьем ребенка ради горсти ягод.

Зато смело можно употреблять яблоки, груши, вишню, черешню и арбузы. Сливы и виноград часто провоцируют вздутие живота не только у малыша, но и у мамы. Так что без них пока можно обойтись. А вот морсы и кисели из черной и красной смородины будут очень полезны. Дыни, грибы, бобовые – тяжелые для пищеварительной системы продукты, кушать их пока не стоит.

Диетические виды мяса – говядина, свинина, крольчатина, белое мясо птицы – ассортимент вполне приличный, для того чтобы не чувствовать себя голодной. Сосиски и копчености еще под запретом, но их можно заменить бужениной домашнего приготовления, запеченной в фольге с минимальным набором специй – и вкусно и полезно!

Миф о том, что кормилица должна пить много молока не имеет основания. Хорошая лактация – это сбалансированное питание, хорошее самочувствие и счастливая мама. Если у ребенка обнаружится непереносимость белка, содержащегося в молочных продуктах, не стоит отчаиваться. Часто это выражается в сыпи на разных участках тела, когда мать злоупотребляет этими, казалось бы, полезными кисломолочными продуктами.

Черный чай желательно заменить зеленым или травяным, ведь он мешает усвоению железа. Компоты из сухофруктов, кисели и морсы разнообразят рацион и повысят иммунитет. Меню кормящей мамы во втором месяце следует адаптировать индивидуально для каждой ситуации и постепенно вводить все продукты, разрешенные для употребления.

Что можно есть кормящей маме в 3 месяца

После родов внимание мамочки на 100 процентов принадлежит ребенку – все, что она делает должно обязательно сопровождаться вопросом: «не навредит ил это малышу?». Сюда же относится и ее рацион питания, так как вместе с грудным молоком крохе передаются все те микроэлементы, которые она потребляет вместе с пищей. Чтобы ребенок рос максимально здоровым и крепким важно составить правильно после родов меню.

Что можно маме после родов?

Первые три месяца являются самыми строгими, так как большинство привычных продуктов попадают под запрет. Здесь:

• полуфабрикаты;
• консервированные овощи;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• супы, приготовленные на мясном или рыбном бульоне (необходимо поменять две воды прежде, чем приступить к готовке блюда);
• цельное коровье молоко, сметана, сгущенное молоко и плавленые сырки;
• черный хлеб, дрожжевая выпечка, торты и пирожные;
• манная крупа;
• газированные сладкие напитки;
• концентрированные свежевыжатые соки (их необходимо разбавлять водой в пропорции 1:1) должны быть не из красных продуктов. Так же нельзя тыквенные напитки и соки экзотических плодов деревьев;
• острые соусы.

Что касается общих рекомендаций, касающихся приготовления блюд, то они следующие:

• Продукты лучше варить;
• Соль перец в минимальном количестве, другие специи нежелательны;
• Картофель можно только в виде пюре или запеченный в мундире;
• Чай следует пить без сахара, но с молоком.

Что можно есть маме 3-х месячного ребенка?

Начать следует с каш. Манная, перловая, пшеничная готовятся исключительно на воде.

Мясное меню может пополнится такими экземплярами, как перепелка, телятины.

Свежевыжатые соки теперь можно из любых фруктов и овощей.

Чай теперь можно пить с медом, а суп есть со сметаной.

Правильный питьевой режим кормящей мамочки

Итак, чтобы молока было достаточно и жирность его была нормальной мамочке со второго месяца (сразу после родов увеличивать количество потребляемой жидкости не стоит, так как в последствии может вырабатываться слишком много молока) необходимо пить на 50\% больше привычного. Следует выбирать чай с молоком, соки, воду без газов.

Сколько длится диета после родов?

Придерживаться вышеописанных рекомендаций по питанию мамочкам следует ровно столько, сколько они кормят малыша грудью. Конечно, с каждым месяцем рацион необходимо расширять. Вводить новые продукты следует постепенно и осторожно.

К примеру, съедаете 2-3 ломтика запеченной тыквы к концу третьего месяца. После, ждете реакции малыша. Если спустя 2-3 кормления сыпи, диареи и прочих признаков аллергии не появилось, можете продолжать есть данный продукт. В случае возникновения покраснений, зуда и т.д. рекомендуется на некоторое время отложить потенциальный аллерген в сторону.

Похожие новости

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Чем больше балуешь себя во время беременности, тем сложнее ограничить себя в послеродовом периоде. Впрочем, некоторые мамочки так серьезно настраивают себя, что сама мысль о диете, которая жизненно необходима новорожденному, дает силы и терпение пережить этот депрессивный период. Всем известно, что самое сложное время — 3 первых месяца, дальше будет легче. На том и стоим. Ради здоровья наших детей мы готовы еще и не на такие жертвы. Некоторые неосведомленные, а возможно глупые, мамы не пытаются держать себя в ежовых рукавицах и позволяют себе самые смелые блюда, алкоголь и никотин. Со временем эта смелость играет с ними злую шутку, и как результат слезы малыша и слезы мамы льются 24 часа в сутки. Колики, вздутие животика, сильное газообразование, запоры, понос, сбой работы желудочно-кишечного тракта и конечно пищевая аллергия и даже отравление и интоксикация Вот далеко не полный список возможных последствий бездумного питания, кормящей грудью, мамочки.Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца. Если в двух словах, то это все что кушают при очень строгой диете люди страдающие, например, гастритом или язвой. Никаких секретов не существует, есть некоторые особенности, о которых можно узнать от ведущего врача гинеколога или детского педиатра.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

1. Спешите медленно
2. Напитки
3. Овощи
4. Фрукты и ягоды
5. Вкусности

Спешите медленно.

Один очень хорошая детский педиатр на все вопросы молодых и неопытных мамочек говорит одну и ту же фразу Спешите медленно . В первые недели конечно сложнее всего. Это период настраивания всего организма на новую работу, на главную цель – вырабатывание молока. Каждое блюда должно быть пресным, не жирным, не соленым, без острых специй и опасных компонентов вроде красных овощей и ягод, бобовых и т.д. Как только стул мамочки восстановлен, молозиво благополучно превратилось в молоко, и организм явно требует необходимую пищу, можно немного успокоиться. Итак, первый совет, который можно озвучить, это медленное и внимательно наблюдение за реакцией ребенка на каждый новый продукт. Если малыш чувствует себя хорошо и не выдает никаких негативных последствий, продолжайте дегустацию новых продуктов и блюд.

Напитки.

Мало кто любит такой напиток как цикорий. В основном, с ним знакомы беременные, кормящие мамочки и люди пытающиеся избавится от кофейной зависимости. Это полезный напиток, который не имеет такого вреда как кофе или чай, а наоборот нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, очищает почки, улучшает состава крови, возбуждает аппетит, улучшает работу кишечника, помогает в борьбе против изжоги, а также очищает сосуды и снимает усталость. Его вкус не каждому понравится, но если добавить молока и сахара, получится довольно вкусно. Также рекомендуют пить зеленый и черный чай с молоком. Но есть одно Но . В чае больше кофеина, чем в самом кофе. Если ваш ребенок не испытывает излишнюю возбужденность, крепко спит, то противопоказаний маме в употреблении — нет. Теплое молоко с медом и узвар приветствуются.

Овощи.

На этапе 2-3-го месяца после родов желательно все овощи употреблять в вареном или печеном виде. Свекла и морковь могут вызвать высыпания на коже ребенка, по этому, вводить эти овощи следует не спеша. Овощное рагу и запеканки рекомендуются. Картофелем не стоит злоупотреблять, но в мундирах он наиболее полезен. Каши это золотой запас витаминов. Ближайшие месяцы это лучшая еда для мамочек. Гречневая, геркулесовая, кукурузная или ячневая, выбирайте сами.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца видео

Фрукты и ягоды.

Особое значение в рационе мамочек имеют фрукты. Кушать, тяжелые для переваривания, дыни или, вызывающие у ребенка диарею, сливы, не рекомендуют в первые месяцы. Это не самые необходимые фрукты и без них спокойно можно прожить. А вот яблоки, клубника, земляника, груши, абрикосы очень даже полезны. Тем не менее, пробовать их нужно осторожно, не злоупотребляя количеством. Всем прекрасно известны предостережения на тему красных плодов, осторожность никто не отменял. Компоты рекомендуют варить из небольшого количества разных фруктов и ягод, для того чтобы в случае негативной реакции у ребенка, можно было легко понять, на какой именно ингредиент случилась такая неприятность.

Вкусности.

Сладкого хочется всем, и период кормления грудью тому не исключение, а значит побаловать себя вкусненьким все же можно. Печеные яблоки не самое желанное лакомство, а вот зефир в небольшом количестве, пастила, рахат-лукум, цукаты, орехи и сухофрукты, это то, чем можно поднять себе настроение. С выпечкой стоит быть на Вы. Поменьше дрожжевого теста и того, что содержит маргарин. Лучше кушать домашние хлебобулочные изделия. Но если такой возможности нет, покупайте такие, которые не содержат искусственную сгущенку, джем и помадку.

Источники: http://womanadvice.ru/menyu-kormyashchey-mamy-vtoroy-mesyac, http://idunn.org/3403-chto-mozhno-est-kormyaschey-mame-v-3-mesyaca.html, http://xvatit.com/sneeze/pregnant/144601-chto-mozhno-est-kormyaschey-mame-rebenku-2-mesyaca.html

Избранные статьи

Что можно приготовить ребенку в 10 месяцев

Меню ребенка в 10 месяцев Меню ребенка в далее…

Как приучить ребенка к горшку развивающие мультики

Приучение современного ребёнка к горшку далее…

3 Месячный ребенок плачет

Почему ребенок плачет во далее…

Рацион 9 месячного ребенка на грудном вскармливании

Меню ребенка в далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Как отучить ребенка просыпаться ночью кушать

Как отучить ребенка есть ночью С появлением в доме новорожденного малыша у родителей появляется масса новых забот. Это и…

Как быстро приучить ребенка к детскому саду

Как приучить ребенка к детскому саду? С момента прибавления в семье женщина растворяется в своем долгожданном малыше – «дышит» им, живет его желаниями и…

Ребенка температура два дня

11.07.11 16:38 у ребенка большая температура 39,6 Добрый день.у ребенка второй день температура 39,4.падает до 37,5. но только на 15.20 минут и…