Главная » Можно ли ребенку

Можно ли ребенку свежий огурец

Опубликовано 7 июля 2015 | Автор: mamadoktor

С какого возраста можно давать огурцы ребенку. Нужно ли это делать. Принесут ли они ребенку пользу?

Состав огурца

На 95% это вода, белок 0,8%, углеводы 2,5 % (из них моно и дисахариды 2,4%, крахмал — 0,1%), жиры 0,1 %, Пищевые волокна составляют 1%.

Из минералов можно отметить достаточно высокое содержание калия 141 мг в 100 г. огурца, В огурцах есть витамины РР, А, каротин, витамины группы В, аскорбинка, фолиевая кислота.
Для наглядности давайте сравним состав огурца с составом яблока, ведь яблоко всегда позиционируется, как очень полезный продукт для детей.

Сравнительный состав свежего грунтового огурца и яблока на 100 г продукта

Из таблицы следует, что огурец уступает яблоку по калорийности, содержанию углеводов, калия, железа и клетчатки, но практически не уступает, по содержанию таких важных витаминов, как аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, витамин А, бета каротин.
А по содержанию витамина К значительно превосходит яблоко.
Огурцы гипоаллергенны, на 95-97% состоят из воды, казалось бы безопасны.

Почему огурцы не рекомендуют маленьким детям?

  • Огурцы полезны только в свежем виде, при термической обработке они теряют практически все полезные свойства.
  • Полезны только местные грунтовые огурцы в летний сезон, тепличные огурцы могут содержать нитраты, поэтому весенние длинные огурцы из супермаркета часто являются причиной пищевых отравлений и расстройств пищеварения у детей.
  • Полезны только молодые огурцы небольшого размера с зеленой кожурой и мелкими семенами, пожелтевшие крупные огурцы с крупными семенами не принесут ребенку пользы.

Итак, огурцы детям рекомендуют давать только свежими и в летний сезон.

  • Содержат достаточно много грубой клетчатки, которая может раздражать детский кишечник и вызывать у ребенка боли в животе. вздутие живота, расстройства стула.
  • Свежие огурцы не всегда легко отмыть, поэтому они достаточно часто являются причиной кишечных инфекций у маленьких детей.
  • Даже грунтовые огурцы в летний сезон могут содержать нитраты, что особенно опасно для маленьких детей.
  • Огурцы обладают слабительным действием, поэтому их не рекомендуют давать малышам со склонностью к поносам, зато рекомендуют при запорах.
  • Не рекомендуют давать свежие огурцы, детям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастритами, панкреатитами, дискинезиями желчевыводящих путей.

Когда и как давать ребенку свежий огурец ?

    • Свежие огурцы в летний сезон можно давать ребенку только после того, как в его рацион ввели другие виды прикорма: овощные пюре, каши, мясные и рыбные пюре и, главное, пюре из свежих фруктов и овощей — это происходит обычно к 9-10 месяцам.
    • Для маленьких детей с огурца обязательно очищать кожуру, так огурец избавляется от большей части грубой клетчатки, раздражающей кишечник, от вредных веществ и нитратов, которые, главным образом, накапливаются в кожуре и от загрязнений и микробов.
    • Ломтик огурца можно давать ребенку, только, когда он научится хорошо жевать, т. е. примерно с 1,5 -2х лет, до этого огурец лучше всего тереть сначала на мелкой, а затем на крупной тёрке, чтобы ребенок не подавился. Среди родителей много любителей дать ребенку пососать ломтик огурца, солёного или свежего, им кажется это безобидным, и малыш вроде бы занят делом, лучше этого не делать, если малыш не умеет жевать — велика опасность, что он подавится.
    • До 1,5 лет ребенку лучше не давать много огурцов, ограничиться 50 г в сутки (половиной среднего огурца), от полутора до 3х лет не рекомендуется давать более 100 г огурцов в сутки (1 средний огурец).
    • Свежие огурцы возбуждают аппетит, стимулируют секрецию пищеварительных желез, поэтому салат из огурцов рекомендуют давать ребенку в начале основного приема пищи.
    • Для лучшего усвоения витамина А, Е, К и Бета-каротина, которые содержатся в огурцах салат из них рекомендуется приправлять растительным маслом или сметаной (1-2) чайные ложки на 100 г огурцов.
    • Полезно сочетать салат из свежих огурцов с вареным яйцом, мясом или рыбой.

    Солёные огурцы детям

    Польза

    • Солёные огурцы сохраняют большую часть витаминов,
    • Они содержат молочную кислоту, которая является пребиотиком, создает благоприятную среду для развития полезных бактерий в кишечнике,
    • Возбуждают аппетит,
    • Благоприятно влияют на стул, благодаря достаточно высокому содержанию клетчатки.

    Вред

    • Содержат много соли,
    • Разрушают зубную эмаль,
    • Раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта,

    Поэтому, солёные огурцы рекомендуют давать детям не раньше 3х лет

    Маринованные огурцы детям

    Польза

    • Они возбуждают аппетит,
    • Содержат клетчатку, поэтому могут помочь в борьбе с запорами

    Вред

    • Содержат соль, уксус, подвергаются термической обработке,
    • В маринованных огурцах разрушается около 70% витаминов,
    • Уксус плохо влияет на слизистую желудка и зубную эмаль, оказывает возбуждающее действие на нервную систему, нарушает сон,
    • Соль — не полезна детям

    Маринованные огурцы вообще не рекомендуется давать детям.

    Теперь Вы знаете, когда и какие огурцы можно давать ребенку. Желаю Вам здоровья!

    Можно ли огурцы при ГВ

    Незаменимым источником витаминов в рационе человека являются овощи. Они должны быть основным продуктом и на столе у кормящих мам, но вводить их в рацион нужно очень осторожно и постепенно. Всем известно, что молоко является основным продуктом питания грудного ребенка, и то, чем питается мама, имеет немаловажное значение. Вместе с материнским молоком малыш получает витамины и минералы, способствующие укреплению иммунитета. Поэтому если у ребенка нет склонности к аллергическим реакциям, то употреблять овощи в период грудного вскармливания необходимо. И, конечно же, в летнее время очень хочется полакомиться огурчиком -очень вкусным и полезным овощем. И очень часто возникает вопрос -можно ли есть огурцы при грудном вскармливании и насколько это полезно будет для мамы и малыша?

    Полезные свойства огурцов

    Свежие огурцы очень полезные, в них содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, обеспечивающих нормальную работу всего организма, большое количество тартроновой кислоты, при помощи которой углеводы не превращаются в жиры.

    Полезные свойства огурцов:

    • повышенное содержание калия, который оказывает благотворное воздействие на работу сердечной мышцы, и почек;
    • низкая калорийность;
    • наличие большого количества пищевых волокон, что улучшает пищеварение;
    • наличие высокого уровня содержания йода;
    • наличие витаминов РР, В, Е;
    • высокое содержание микроэлементов – натрия, кальция, фтора, хлора, железа, магния, цинка.

    При употреблении огурцов:

    • улучшается пищеварение, и усвоение белковой пищи;
    • наступает слабительный эффект;
    • обладают мочегонным эффектом;
    • нормализуется обмен веществ.

    Когда можно ввести в рацион кормящей мамы свежие огурцы?

    Конечно же, все вышеперечисленные свойства свежих огурцов очень полезны для взрослых. Но насколько полезно это будет крохе?

    Несмотря на то, что съеденная пища в грудное молоко не попадает, ребенку все-таки передается реакция материнского организма на продукт. И слишком ранний ввод в мамочкин рацион свежих огурцов может спровоцировать газообразование, вздутие, колики и даже дисбактериоз.

    К сожалению, большинство новорожденных детей в первые три месяца страдает от болей в животике, вызванные брожением молока в кишечнике. А огурцы только усугубят болезненные ощущения, так что будет все-таки лучше, если мама временно откажется от них.

    Вводить в рацион питания огурцы во время кормления грудью желательно на четвертом-пятом месяце жизни малыша, когда у него исчезнут проблемы с пищеварением.

    Употреблять огурцы при грудном вскармливании рекомендуется с утра и в минимальном количестве, чтобы понаблюдать за реакцией малыша на протяжении дня. Если появятся колики или вздутие живота, то к ночи они пройдут.

    Если ребенок себя чувствует хорошо, его не беспокоит вздутие живота, колики, нет поноса, то кормящей маме от огурцов отказываться не стоит, но не переедать.

    Следует обратить внимание и на качество огурцов. В холодное время их выращивают в парниках, с применением различных химических средств. Поэтому нитраты, которые накапливаются в плодах, могут вызвать отравление, то есть от потребления таких овощей лучше отказаться. В летнее время лучше употреблять огурцы в свежем виде и со своей грядки.

    Употребление соленых и маринованных огурцов

    По содержанию полезных веществ соленые огурцы не уступают свежим плодам. В них сохраняются все микроэлементы, они нормализуют пищеварение и повышают аппетит.

    Кормящей маме соленые и малосольные огурцы нужно употреблять с большой осторожностью. Излишнее их употребление может вызвать кишечные колики у ребенка. Вводить их в свой рацион нужно постепенно и маленькими порциями, одновременно с привычными продуктами. Если у ребенка не появится сыпь, не беспокоит животик, можно съесть еще кусочек.

    При отсутствии последствий, кормящим мамам не запрещается употреблять огурцы, но в разумных количествах, т.к. они задерживают жидкость в организме.

    Чрезмерное употребление соленых огурцов может вызвать у ребенка:

    1. нарушение стула;
    2. повышенное газообразование;
    3. нервозность;
    4. повышенную жажду;
    5. аллергическую сыпь на коже.

    При приготовлении блюд необходимо выбирать овощи с большой осторожностью, чтобы не причинить ребенку дискомфорт, потому что его пищеварительная система очень слабая.

    Маринованные огурцы

    Маринованные огурцы содержат большое количество соли, уксус, употребление которого не желательно при грудном вскармливании.

    Вопрос кушать или нет, огурцы во время грудного вскармливания лучше решать маме, исходя из состояния ребенка.

    Теперь поговорим о помидорах (свежих, соленых и тушеных) -ссылка на статью

    Читаем далее по теме:

    Можно ли кормящей маме огурцы?

    Очень часто кормящие грудью мамы после родов, из-за боязни навредить здоровью малыша, садятся на жесткую диету, полную ограничений. Еще в роддоме им дают советы по поводу того, что можно есть кормящей маме. а от чего стоит отказаться или повременить. Но организм в такие моменты как никогда требует пополнения витаминами и микроэлементами, поэтому все больше хочется чего-то из запретной группы продуктов. И вот у молодой мамы возникает вопрос, который часто задается на разных форумах: можно ли кормящей маме огурцы ?

    На самом деле не существует особо вредных для здоровья новорожденного опасных овощей или фруктов. Тем более, что реакция малыша на тот или иной продукт очень индивидуальна. То, от чего одного обсыпет аллергической сыпью, другой ребенок может перенести без каких-либо последствий. Многие мамы считают, что свежие огурцы, как и капуста, может причинить у ребенка вздутие живота и зеленый стул. Но огурцы – самый популярный летний овощ, и стоит ли от него отказываться, можно ли кормящей маме огурцы ?

    Огурцы не только можно, но и нужно кушать молодой маме, вместе с другими овощами. Очень важно при этом придерживаться правила: если это первые, тепличные огурцы, то желательно перед употреблением очистить их от кожуры, так как именно там собираются фосфаты из удобрений. Огурцы летние из огорода можно есть без опасений. Если вы все еще сомневаетесь, можно ли кормящей маме огурцы. то съешьте пробный кусочек этого овоща и проследите за реакцией ребенка. Если у малыша появился жидкий, зеленый стул, или колики, не спешите винить в этом огурцы. Очень часто так бывает, если малыш не получает от мамы заднего молока, а только переднее. Попробуйте покормить два раза подряд одной грудью, чтобы ребенку досталось и самого полезного и питательного, густого молочка.

    Поскольку питание кормящей матери должно быть обязательно полным необходимых витаминов и микроэлементов, старайтесь создать сбалансированное меню, в котором будут и мясо, овощи, фрукты, и злаки, немного углеводов, чтобы поддерживать тонус и хорошее настроение. Если вы в первые месяцы соблюдали строгую диету и кормили малыша грудью, то можете постепенно вводить новые продукты в свой рацион, следя при этом за реакцией ребенка. На самом деле, уже доказано, что нет однозначного списка продуктов, которые могут негативно влиять на здоровье малыша, попадая через грудное молоко. Главное, питаться полезной и здоровой пищей, избегая полуфабрикаты и фаст-фуды.

    Если Вам понравился наш сайт, выразите свое спасибо
    нажатием на кнопочки ниже.

    Источники: http://mamadoktor.ru/38-28/kogda-rebenku-mozhno-ogurtsyi-svezhie-solyonyie-marinovannyie.html, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/ogurtsyi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://www.chudopredki.ru/6219-mozhno-li-kormyaschey-mame-ogurcy.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения