Главная » Грудной ребенок

Режим дня грудного ребенка в 3 месяца

Режим дня ребенка в 3 месяца

Малыш с каждым днем растет, радуя окружающих новыми достижениями. В этом возрасте карапузы уже не так много спят, у них проходят желудочно-кишечные колики и они начинают уверенно держать голову. Режим дня ребенка в 3 месяца мало чем отличается от распорядка двухмесячного карапуза, и все также включает в себя сон, часы бодрствования и время кормления.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца: общие рекомендации

Сон у крохи этого возраста составляет 15 часов в сутки, из которых 9-10 приходятся на ночное время. Однако не будет патологией, если ваш малыш в темное время суток будет спать только 6 часов, т.к. педиатры считают, что в этом возрасте это нормально. Дневной сон разбивается на три периода от полутора до двух с половиной часов каждый.

Относительно питания режим дня карапуза в 3 месяца не меняется по отношению с предыдущими 30 днями, за исключением объема съедаемой пищи. В этом возрасте детям дается грудное молоко или адаптированная молочная смесь в количестве 800–850 мл. Питание разбивается на 6 раз, одно из которых приходится на ночь. В современной медицине считается, что оптимальным является вариант кормления младенца по требованию, однако, все же, рекомендуется придерживаться схемы питания через каждые 3-3,5 часа. Это позволит не только наладить правильный режим дня малышу и его родителям, но и избавит кроху от привычки просить грудь, когда он не голоден.

Режим дня грудничка в 3 месяца во время периодов бодрствования делится на гигиенические процедуры и купание, прогулки на свежем воздухе, игры и массаж или гимнастику. Родителям педиатры настоятельно рекомендуют продумать заранее схему проведения процедур, чтобы каждый день в определенное время малыш, например, гулял на свежем воздухе или играл. Это позволит дисциплинировать ребенка и поможет ему быстрее привыкнуть к предложенному вами распорядку.

Для составления своего режима дня очень удобно пользоваться таблицей, разработанной врачами, где отражен режим дня ребенка в 3 месяца с почасовой разбивкой.

Как вы уже понимаете, все малыши индивидуальны, и если ваш кроха просыпается не в 8 часов утра, а в 6, то это вполне допустимо. Можно, конечно, подкорректировать режим дня и попробовать укладывать карапуза на ночной сон позже, но насколько это будет допустимо решать нужно в каждом отдельном случае.

Основные принципы периода бодрствования

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать при уходе за трехмесячным малышом. Основные из них можно поделить на следующие группы:

  1. Гигиенические процедуры. Каждый день карапуза должен начинаться с умывания и чистки носа. Это поможет не только проснуться, но избавиться от засохших корочек на лице, а носик будет хорошо дышать.
  2. Прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом необходимо каждый день, если температура воздуха не превышает 35 градусов или столбик термометра не опускается ниже 10. При плохой погоде вполне допустимо выставить коляску на лоджию или балкон на 20-30 минут.
  3. Купание карапуза. Купать ребенка нужно каждый день, причем в зависимости от его характера, эту процедуру можно осуществлять утром или вечером. Вода для купания должна быть нагрета до 30-37 градусов, а саму процедуру рекомендуется проводить не менее 15 минут.
  4. Игры и общение. В этом возрасте малышам очень нравятся различные музыкальные игрушки и погремушки. Кроме этого с детьми необходимо разговаривать, рассказывая об окружающих предметах, и позволяя потрогать их.
  5. Гимнастикаимассаж. Физические нагрузки оказывают важную роль в развитии ребенка. Они не только укрепляют мышечный корсет, но и помогают намного быстрее освоить двигательные навыки. Комплекс упражнений может проводиться в любое время суток и должен длиться 15-20 минут.

Подводя итог, хочется отметить, что режим дня для малыша 3 месяцев должен состоять из всех обязательных пунктов. Однако в зависимости от темперамента ребенка и распорядка дня семьи, режим может меняться как в часовом формате, так и в последовательности выполнения вышеуказанных процедур.

Какой должен быть режим дня у ребенка в 3 месяца

Наиболее показательным в плане развития будет третий месяц. К этому моменту уже сформирован режим дня ребенка, и малыш показывает свои достижения за пройденное время. Адаптационный период окончен и грудничок начинает изучение окружающего мира. Активной фазой становится развитие со всех сторон личности: психическое, социальное, физическое, а также эмоциональное.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца

Если родители смогли правильно организовать режим дня ребенка в 3 месяца, то его дальнейшее развитие будет продолжаться в нужном темпе.

Мамы, безусловно, отмечают, что частота приемов пищи, длительность дневного сна и период бодрствования претерпевают свои изменения. Главной в этом вопросе остается систематичность производимых действий.

В пункты режима дня ребенка обязательно должны входить:

  • Сон: дневной и ночной;
  • Приемы пищи;
  • Периоды бодрствования, включающие в себя игровые упражнения и коммуникации с близкими людьми;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Гигиенические и физические процедуры;
  • Массажные упражнения.

В некоторых моментах может происходить наслоение, например, прогулка на свежем воздухе подключит к себе один дневной сон. Или же во время общения малыша с мамой будут производиться сеансы массажа. Важно ничего не упускать из перечисленного списка.

Продолжительность сна

На начало третьего месяца, продолжительность сна малыша составляет до 13 часов. Самым долговременным также является ночной сон, он длится до 9-10 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Дневной сон составит около 2-3 часов, притом, что ребенок спит 3 или 4 раза.

Как правило, самым крепким и длительным дневным сном будет отдых на прогулке. Ведущие педиатры рекомендуют гулять с ребенком не менее трех раз за день. Старайтесь проводить с крохой на свежем не менее 5,5-6 часов/день. Устраивать прогулки нужно в любую погоду, за исключение сильного дождя или морозной стужи, с опущением температуры на градуснике до отметки минус 10.

Питание крохи в этом месяце

Основным продуктом питания для трехмесячного малыша также остается грудное молоко матери. Многим малышам при наличии достаточного количества молока не потребуется прикорм и кипяченая вода. Точную сумму съеденного молока посчитать довольно сложно, но нормой для этого возраста будет 800-900 миллилитров. Если раздробить эту сумму на суточные кормления, то за один прием малыш должен съедать примерно от 120 до 140 миллилитров молока или смеси, его заменяющей. Перерыв между приемами должен составлять 3-3,5 часа. Итого в сутки получается шесть приемов пищи.

Часто в этом возрастном этапе развития малыша, мама замечает, что приходов молока становится значительно меньше и ребенок не всегда наедается. Действительно, этот факт имеет место быть. Это может быть связано со следующими причинами:

  • Пребывание женщины в стрессе;
  • Неправильный подход к кормлению малыша ;
  • Несбалансированное питание, лишенное продуктов, помогающих в становлении лактации;
  • Малое количество сна и отдыха.

Для того чтобы восстановить лактацию и наладить притоки молока, врачи рекомендуют чаще прикладывать малыша к груди для его естественного прихода. Также стоит пересмотреть рацион питания, включив в него большее количество жидкой пищи, молочных и кисломолочных продуктов. Не лишней станет покупка специализированных лактационных чаев .

[box type= tick ]Если по каким-либо причинам молока все равно не хватает или оно закончилось совсем, то выбор детской молочной смеси должен проходить под контролем участкового педиатра.[/box]

Нужен ли грудничку массаж?

Необходимость проведения массажа к третьему месяцу существенно возрастает. Массажные процедуры должны стать регулярным спутником в соблюдении режима дня малыша.

Они складываются из следующих обязательных пунктов:

  • Ребенок выкладывается на живот и родитель ладонью проглаживает спинку от икр до шеи и головы малыша;
  • Та же самая процедура проводится в положении лежа на спине;
  • Массаж косых и поперечных мышц живота;
  • Упражнение для ножек в стиле «велосипед».

Массажные процедуры проводить желательно в утренние часы. Длительность не должна превышать 15 минут. Запрещено делать упражнения после приема пищи. чтобы не спровоцировать срыгивание или рвотные массы.

Гигиена грудного ребенка

В три месяца проведение гигиенических процедур остается неизменным. Малыша также необходимо купать ежедневно, оберегать от перегревания и слишком тугого пеленания. Утро должно начинаться с умывания. Можно использовать ватные диски, по одному на каждый глазик. Диск смачивается теплой кипяченой водой и аккуратно протирает глаз, не допуская попадания большого количества жидкости во внутрь, чтобы не испугать ребенка. Поскольку к этому возрасту, малыш проявляет все большую подвижность и хватает все предметы, находящиеся в зоне его досягаемости с целью засунуть в рот, их необходимо тщательно промывать водой с мылом и хорошо ополаскивать.

Пора делать прививки

В три месяца родителям будет предложено вакцинировать ребенка при помощи прививки АКДС, способной защитить малыша от коклюша, столбняка и дифтерии. Процедуру необходимо будет повторить 3 раза с разницей в 45 дней. Прививка может быть как отечественной, так и импортной, например, Инфанрикс или Пентаксим.

[box]Перед прививкой ребенка обязательно должен осмотреть врач, в случае каких-либо отклонений от нормы, день укола переносится до полного выздоровления ребенка.[/box]

Многие родители в настоящее время отказываются от АКДС из-за наличия возможных побочных эффектов: вялого состояния ребенка, повышения температуры тела, потерю аппетита. Однако это считается нормальной реакцией детского организма, вырабатывающего антитела для борьбы с так называемыми «захватчиками».

Режим дня ребенка 2-3 месяца

Малыши первого года жизни быстро развиваются. Отведав мамино грудное молоко или смесь для искусственного вскармливания, детки в 2-3 месяца уже некоторое время проводят, наблюдая за мамой и разглядывая весящие над кроваткой игрушки.
В режим дня кроме сна и еды, прогулок и купания теперь добавляются гимнастика и общение с мамой. Эти занятия не менее важны для младенца, чем сон, ведь именно от их успешности зависит скорость развития интеллектуальных и физических способностей ребенка.

Прогулки и сон

На третьем месяце ребенок после еды обычно засыпает на полтора – два часа. Получается, что днем у него 4 «сонных» часа. Их можно проводить не только в помещении, но и на свежем воздухе.
Летом на улице ребенок отлично высыпается. Во время прогулки коляску желательно закрывать тканью, которая хорошо пропускает воздух, но защищает от солнечных лучей и задерживает насекомых. Часть прогулки малыш проспит, а, проснувшись, будет наблюдать за окружающим его миром.
Зимой продолжительность прогулок зависит от погодных условий: при нулевой температуре можно гулять те же два раза, что и летом, только сократив время пребывания на улице до одного часа.

Питание и общение

Маленький с каждой неделей съедает все больше и больше. Насытившись, он засыпает, но бывает, что малыш получает недостаточно питания. Ребенок, которому не хватает молока, ведет себя беспокойно, чаще прикладывается к груди и быстрее просыпается после еды.
Если у матери появились проблемы с лактацией, она должна обратиться к врачу. Педиатры обычно знают массу народных рецептов, позволяющих без вреда для ребенка увеличить уровень выработки молока. Доктор расскажет, как увеличить лактацию и докормить малыша, чтобы он не оставался голодным.
Пока малыш бодрствует, мама должна общаться с ним, разговаривать, произносить его имя, рассказывать об окружающих предметах, людях, читать стихи. Хорошо, если на ночь мама будет петь ребенку колыбельные песни. Они не только развивают интеллект малыша, но и успокаивают его, готовят ко сну.

Купание

Ежедневные купания, если они нравятся ребенку, можно немного продлять. Трехмесячный малыш с удовольствием будет «плавать» на руках у мамы, плескать ручками по воде. При неприятии купания его не стоит затягивать дольше необходимого.
Температура воды не должна быть слишком горячей, лучше всего измерять ее испытанным бабушкиным методом – локтем, тогда не понадобится термометр, и мама будет уверена, что водичка для ее чада вполне комфортна.

Гимнастика для малыша

Физическое развитие ребенка будет протекать гораздо успешнее, если мама станет проводить с ним ежедневную гимнастику для ручек, ножек и спинки. Выполнять простые упражнения с малышом не сложно, нужно только желание и терпение.
Начинают занятия с простых движений: сгибание -разгибание ножек в коленях, сведение -разведение ручек на груди и так далее. Делать такую гимнастику нужно несколько раз в день, в те моменты, когда ребенок находится в хорошем настроении. Желательно рассчитать, чтобы гимнастика пришлась на время между кормлением и сном. Не стоит делать физические упражнения сразу после еды и непосредственно перед сном.
Развитию двигательных навыков ребенка способствует и массаж. Обычный общеукрепляющий массаж, состоящий из поглаживаний, делается один раз в день специалистом или самой мамой. Лечебный массаж выполняется педиатром или массажистом, специализирующимся на маленьких детях. Его лучше всего назначать на первую половину дня, так как он может возбудить малыша.

Простое прикосновение матери к ребенку способно творить чудеса: оно может успокоить, обрадовать, помочь заснуть. Поглаживая малыша, мама должна думать только о хорошем, чтобы ее позитивные мысли передались и ребенку.

Источники: http://womanadvice.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyaca, http://ladyibaby.ru/uhod/primernyj-rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyaca.html, http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-2-3-mesyaca.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения