- 1 Сколько творога можно ребёнку в год?
- 2 Как правильно организовать рацион годовалого ребенка?
- 3 Как обрабатывать пищу?
- 4 Меню на день для ребенка 12-15 месяцев
- 5 Меню на 7 дней для ребенка 12-15 месяцев
- 6 Подскажите, какие кисломолочные продукты можно давать годовалому ребенку? Ребенку 7 месяцев, уже вводим прикорм. Можно ли давать магазинные йогурты и кефир или лучше готовить домашние?
- 7 кулинарные рецепты
- 8 Избранные статьи
- 9 Как правильно держать 3 месячного ребенка фото
- 10 Ребенку 7 месяцев сидит делать
- 11 Ребенок плохо спит 1 год 6 месяцев
- 12 Облепиховое масло при аденоидах у детей
- 13 Популярные статьи
Сколько творога можно ребёнку в год?
Если вы сами делаете творог из цельного молока, можно давать столько, сколько съест ребенок. Вряд ли съест больше 20-30 грамм :), но если ест с удовольствием, больше чем 100 грамм за раз точно не съест, а это совершенно безопасная порция.
Избыточного кальция не бойтесь, он просто не усвоится.
Сахар в этом возрасте лучше совсем не давать, можно подслащивать мёдом и фруктами, если нет аллергии.
Синтетические растишки и взрослым не полезны ни в каком количестве. Слишком много там всякой химии.
За производство этой детской синтетики в привлекательных ярких упаковках производители точно попадут в ад. Во всяком случае, мне хочется в это верить 😉
в избранное ссылка отблагодарить
3-4 чайные ложечки. Вот столько можно давать годовалому ребенку творога.
При этом смотрите — если ребенок плохо переносит этот продукт, то давать не стоит
Кроме того, не нужно давать ребенку творог каждый день. Пару раз в неделю достаточно
35-50 грамм за день, если не хотите ложечками творог измерять
Перед тем как творог давать, нужно посоветоваться с доктором, которые ребеночка наблюдает
Хотя сейчас продается вроде как специальные творог для самых маленьких
Детям он очень нравится, но помните что вкусный не значит полезный.
Читайте состав на этикетке — вообщем всегда смотрите чем кормите своего годовалого малыша
Творог как продукт не аллергичный, поэтому строгого количества в его потребительских нормах нет. Есть конечно люди у которых к нему как и к другим кисломолочным органическая непереносимость, но у детей как правило такого в зачатке не проявляется.
Главное не его вред, а что бы сам продукт не приедался. Есть такой житейский расчет, что два дня перерыва вызывают необходимость и аппетит к любому продукту. Поэтому давайте и не бойтесь, главное что бы сам творог был качественный, главное в рационе это разнообразие, что и делает его полноценным, а для этого нужны перерывы.
в избранное ссылка отблагодарить
По советам педиатров в год дают ребенку 50г творога в день. Это примерная цифра, но таковы рекомендации. После года можно давать творог 10\% жирности, до года лучше жирность поменьше, потому что у малышей могут плохо перевариваться жиры.
Так нам врач советовала.
Что касается растишки, то не пойму, почему в некоторых комментариях о ней речь. Растишка — хороший продукт, полезный, но на баночке четко написано, что для дошкольников и детей старше 3-х лет. Зачем давать растишку годовалым детям? Каждому продукту — свое время.:)
в избранное ссылка отблагодарить
В год ребенку нельзя слишком много творога, да он столько и не съест. 50 грамм — это максимум. Главное, чтобы творог был не слишком кислый и нежирный. Я сама делала сыну творог из молока и кефира. Дать молоку (1 л) закипеть, и, отключая его, влить, помешивая ложкой, кефир, около стакана, можно и больше. Пусть немного постоит, пока сыворотка отделится, а затем на марлю до полного сцеживания. Не кислый, приятный творожок без всяких добавок.
в избранное ссылка отблагодарить
Как правильно организовать рацион годовалого ребенка?
Когда ребенок достигает возраста 11–13 месяцев, он уже переваривает новую пищу намного лучше, у него во рту уже появляется достаточное количество зубиков, чтобы справится с едой пожестче.
Как и до сих пор, основу его рациона должны составлять молочные продукты:
- Молоко – около полулитра в день;
- Сметана – около 5–10 г;
- Творог – около 50–60 г в день.
Годовалого малыша уже спокойно можно кормить отварным измельченным мясом, прекрасно подойдут:
В среднем ребенок должен получать около 90 г мясного фарша и 30 г филе рыбы в день.
Малышу можно давать яйца – по половинке в день или целое яйцо через сутки, но у многих детей введение в рацион белка вызывает аллергию. Поэтому давайте его крохе постепенно и осторожно.
Животные жиры давать нельзя, но прибавлять к блюдам растительное и сливочное масло можно. В среднем годовалый ребенок может съедать около 15 г сливочного и 10 г растительного масла в день.
Не стоит вводить в рацион слишком много макаронных изделий – в них очень мало полезных веществ и очень много углеводов. Лучше замените их кашами, например:
Немного реже можно давать манку, перловую, ячневую каши. Фасоль, горох, сою лучше пока не давать вообще, а бобовые вводятся в рацион только с 18-го месяца жизни ребенка.
В меню уже вводится хлеб – около 100 г в день, годовалого ребенка можно понемногу угощать булочками, баранками, крекерами, уменьшая при этом употребление хлеба.
Малыш уже может лакомиться сахаром – около 50 г в сутки. Но не балуйте кроху этим продуктом слишком часто, это может привести к резкому набору веса, расстройству обмена веществ, к отказу принимать другое, более полезное кушанье. Годовалый малыш уже может кушать:
Только мед необходимо давать осторожно, так как многие дети имеют аллергию на этот продукт.
Количество употребляемых сладостей не должно превышать 15 г в день, лучше балуйте ребенка свежими фруктами, ягодами, овощами. Они, кроме отменных вкусовых качеств, содержат в себе много полезных микроэлементов.
Чтобы повысить полезность ваших ежедневных блюд, можете добавлять в них:
В целом ребенок должен съедать около 200 г овощных блюд ежедневно.
Годовалому малышу пока еще позволяется кушать по 5 раз в день, кормить между этими приемами пищи не рекомендуется – это нарушит обмен веществ в организме. Также не стоит поить ребенка между едой сладкими соками, лучше используйте травяной чай без сахара, компот или обычную профильтрованную воду.
Объем употребляемой пищи должен быть не больше и не меньше, нежели это указано в специально разработанном меню. Обычно малышу больше нравятся первые блюда, поэтому нередко родители увеличивают в рационе количество супов и бульонов. Но съев много первого, ребенок отказывается доедать овощной гарнир и мясные блюда, хотя именно в них находится наибольшее количество питательных и полезных веществ.
Как обрабатывать пищу?
У годовалого ребенка уже появились первые зубки, но полноценно пережевывать еду он еще не в состоянии. Поэтому малыша все еще нужно кормить блюдами в виде фарша, пюре, каш, в которые добавляются кусочки более плотной пищи.
Давайте ребенку как можно больше салатов, при этом овощи нужно тщательно измельчать или натирать.
- Не кипятите молоко более 3 минут или же по два раза. Если вы добавляете продукт в каши, пюре или супы, вливайте горячее молоко в уже готовое блюдо;
- Мясо варят большим куском, класть его нужно в кипящую воду. Измельчают продукт уже после варки, что помогает сберечь питательный мясной сок;
- Во время чистки овощей старайтесь срезать кожуру очень тонко, там содержится больше всего полезных микроэлементов;
- Овощи варят в кожуре – в пароварке или кипящей воде;
- После чистки овощи не кладутся надолго в воду, так как жидкость «забирает в себя» большую часть полезных веществ;
- Морковку, картошку, все виды капусты варят не более часа, свеклу – до полутора часа, зелень вовсе 7–9 минут;
- Не заготавливайте салаты из сырых овощей впрок, измельчайте их на терке или блендере непосредственно перед кушаньем. Иначе большинство полезных витаминов и питательных веществ разрушатся.
Следующие варианты меню помогут мамам не тратить силы на размышления, чем кормить годовалого ребенка.
Меню на день для ребенка 12-15 месяцев
- Каша из смеси круп – 150 г;
- Парное молоко – 100 мл;
- Кусочек хлеба (30 г) со сливочным маслом.
- Овощной или мясной бульон – 100 г;
- Паровые фрикадельки – 40 г;
- Пюре из картошки или крупы – 50 г;
- Гарнир (овощной, макароны, крупяной) – 50 г;
- Сок или морс – 100 мл.
- Печенье или кусочек кекса – 10 г;
- Любые фрукты – 50 г;
- Творожок – 30 г;
- Йогурт или ряженка – 150 г.
- Отварные овощи или крупы – 150 г;
- Молоко – 50 мл.
- 150 г любого молочного продукта (кефир, йогурт, ряженка, молоко).
Меню на 7 дней для ребенка 12-15 месяцев
Подскажите, какие кисломолочные продукты можно давать годовалому ребенку? Ребенку 7 месяцев, уже вводим прикорм. Можно ли давать магазинные йогурты и кефир или лучше готовить домашние?
Пятница, 17 Января, 2014
Кисломолочные продукты можно и полезнее давать домашние. Они всегда будут свежие, полезные, и точно безопасные. С 6 месяцев деткам вводится два продукта — творожок и йогурт. Творожок обязательно делайте мягким, разбавляя его молоком или йогуртом. Первые пару недель вообще не добавляйте ничего другого в творог. Позже можно добавлять фрукты. Сахар, варенье и т.п. категорически противопоказаны в этом возрасте.
Йогурт лучше делать из заквасок с максимальным количеством бифидобактерий, и меньшим количеством лактобактерий. Для начала прикорма йогуртом лучше подойдет закваска Бифидокомплекс Гуд Фуд. Она содержит 5 видов бифидобактерий, т.е. максимальное их количество, и 2 вида лактобактерий.
И йогурт и творожок вводятся постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Можно давать их в одно кормление. Максимальное количество до 1 года — 100 мл йогурта и 30 грамм творога в день при ежедневном употреблении.
С 10 месяцев можно добавлять кефир, или Биокефир, который дополнительно обогащен бифидобактериями. Если вы даете биокефир, в этот день не даете йогурт, но можно давать творожок.
Готовить домашний йогурт можно и в йогуртнице, мультиварке, банке, кастрюле и т.п. Йогуртница и мультиварка сами поддерживают температуру, банку или кастрюльку нужно будет завернуть в плед и поставить под батарею.
Инструкция по приготовлению домашнего йогурта:
- берем от 1 до 3-х литров молока;
- домашнее или пакетированное молоко нужно перекипятить и остудить до t 38-40 #186;С. Ультрапастеризованное молоко (в упаковке Tetra Pak) достаточно просто подогреть до t 38-40 #186;С;
- высыпаем закваску в молоко и перемешиваем ложкой;
- накрываем кастрюлю крышкой и укутываем в покрывало для сохранения тепла;
- молоко оставляем в теплом месте на 6-12 часов (точное время приготовления смотрите на пакетике с закваской);
- если вы используете йогуртницу — разливаем молоко по чашкам йогуртницы, накрываем крышкой (баночки крышкой накрывать не обязательно), включаем согласно инструкции (время приготовления смотрите на пакетике с закваской).
Готовый йогурт хранить в холодильнике не более 5 дней (для детей рекомендуется не более 3 дней).
кулинарные рецепты
Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1136550-skolko-tvoroga-mozhno-rebjonku-v-god.html, http://kidpuz.ru/pitanie/racion-godovalogo-rebenka, http://www.smachno.ua/consultation/15791.html
Избранные статьи
Как правильно держать 3 месячного ребенка фото
Молодые родители с рождением малыша зачастую сталкиваются далее…
Ребенку 7 месяцев сидит делать
Ребёнок 7 месяцев не ползает и плохо сидит сам. далее…
Ребенок плохо спит 1 год 6 месяцев
Ребенок 6 месяцев плохо спит далее…
Облепиховое масло при аденоидах у детей
Лечение аденоидов народными средствами Глоточное кольцо далее…
Популярные статьи
Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)
Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)
Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)
9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)
Ребенок родился 8 месячный последствия (136)
Простуда ребенка 5 месяцев (133)
Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)
Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)
Интересно
Как приучить ребенка пить из трубочки
Как научить ребенка пить из трубочки? Советы для родителей Ребенок в первые месяцы жизни не нуждается в других жидкостях, кроме маминого молока. Но о мере взросления,…
Ларингит у 7 месячного ребенка лечение
Как лечить ларингит у ребенка Ларингит составляет большую опасность для детей младшего возраста. Начальная стадия этой болезни…
Кисели, приготовленные из фруктов, богаты витаминами и минеральными веществами. С кашами ребенок, кроме минеральных веществ и витаминов (особенно группы Р), получает растительный белок, клетчатку. В…